ismerhet

Az egészséges életmód iránti érdeklődés, valamint azok a lehetőségek, amelyek egzotikus gyümölcsöket vagy különféle, eddig gyakran ismeretlen ételeket hozhatnak a világ másik végébe, egyre növekszik az új és új "szuperélelmiszerek" száma.

A testápolás új csodáivá válnak - legyen szó fogyásról, jobb koleszterinszintről, bőr nélküli állapotról vagy egészségesebb anyagcseréről. Időnként tudományos tanulmányok is megerősítik. Néha nagyon jól támogatja egy hatalmas marketing kampány, amely a közösségi hálózatoknak és a nem kritikus felhasználóknak köszönhetően villámgyorsan terjedhet.

Egyébként jó a nyomon követés. Tehát tudnia kell, hogy talán néhány hónap múlva különféle kézikönyvek vagy ajánlások magazinokban vagy az interneten ösztönzik Önt a következők fogyasztására:

1. Pitaya

Az egzotikus gyümölcsöknek már sok híve van. Előnyei a magas C- és B-vitamin, valamint aktív enzimek tartalmában rejlenek. Magnéziumot vagy antioxidánsokat tartalmaz, amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen. Egyes fogyasztók azt állítják, hogy csak néhány napos használat után javíthatja a bőr minőségét és feszességét. Ezenkívül javítja az emésztést és az immunitást.

2. Szilva umeboshi

Különösen Japánban népszerűek és onnan származnak. A nyugati piacon azonban kérje meg őket, hogy válogatott üzletekben vásároljanak savanyított, sózott japán szilva formájában. Az erjesztett élelmiszerekhez tartoznak, és egyesek összehasonlítanák hatásukat az erjesztett káposzta hatásával. Segítenek a jobb emésztésben, javítják az anyagcserét és kiegyensúlyozzák a bél mikroflóráját. Erősítik az immunitást.

3. Yacon

Több éve ismert a húgyutak és a hólyag gyulladásának kezelésére, segíti a májat és a hasnyálmirigyet is. A Yacon hosszúkás gyümölcsű növény, amely a föld alatt nő - hasonlóan a burgonyához. A szárított változata akkor válik népszerűvé, amikor a gyümölcsöket megtisztítják és hagyják megszáradni. "Anyaföld almának" is nevezik.

4. Tigrismogyoró

Ebben az esetben a név kissé félrevezető, mert nem a dióról szól, hanem egy gumós növény terméséről, amelynek egyes részei sokféle felhasználási lehetőséggel rendelkeznek. A gumókból ital készül a laktóz-intoleranciában szenvedőknek, a kis gyümölcsök pedig finom kókusz ízűek és ropogósak. Fel lehet használni vegán konyha elkészítésére.

5. Kaktuszgyümölcs (pl. Fügekaktusz)

A vitaminokkal teli kaktuszgyümölcs édes húst kínál fogyasztásra. Mexikóban lekvárok készítésére is használják, de a házi háziasszonyok valószínűleg nem próbálnák ki. Mindenesetre vitaminokból, valamint vasból, kalciumból, magnéziumból, kalciumból vagy rostokból álló élelmiszer. Előnyös a bőr, de a szív- és érrendszer számára is.