édeskömény

Részvény

Az édeskömény a benne található vitaminok és ásványi anyagok teljes választékának köszönhetően az egyik nagyon egészséges zöldség.

Ezenkívül számos egészségügyi problémát segíthet. Ez a nem feltűnő növény gyakran társul a puffadás és a puffadás kezelésével. De sokkal többet képes megtenni. Tudja meg, miért előnyös az édesköményt bevinni az étrendbe, és hogyan segít Önnek különböző egészségügyi problémák esetén!

Az édeskömény és gyógyhatásai

Az édeskömény vitaminbomba. B-vitamin-komplexet tartalmaz, főleg folsavat, A-, C- és E-vitamint, valamint ásványi anyagokat, például káliumot, nátriumot, kalciumot, vasat és magnéziumot. Ez egyben rostforrás, amely jótékony hatással van az emésztőrendszerre. Még alacsony a kalóriatartalma, mert 90 százaléka csak víz. 0,2 százalékos zsírtartalmával az édeskömény ideális táplálék a diéták számára. Az antioxidánsoknak köszönhetően kiválóan méregteleníti a testet.

Az édeskömény erős antiszeptikus hatású, támogatja az immunrendszert és fenntartja az egészséges légzőrendszert. Támogatja az emésztést és az ürítést, és számos emésztési problémát segít. Harcol a puffadás, puffadás, kólika, gyomorégés, gyomorfájdalom vagy székrekedés ellen. Vízhajtó hatása van, amely lehetővé teszi a felesleges víz eltávolítását a testből. Az édeskömény támogatja az anyatej termelését és hatékonyan csökkenti a magas vérnyomást.

3 elképesztő felhasználás:

Az édeskömény többféle formában kapható az üzletekben. Először is a zöldségosztályon találja meg friss ételek formájában. Megtalálható magok formájában is, amelyeket általában fűszerként használnak. Végül talál még adagolt vagy laza édeskömény teát is. Az élelmiszeripar mellett az édesköményt a kozmetikában és a gyógyszeriparban használják. Három tippet hozunk nektek arról, hogy az édeskömény mikor segít az egészségügyi problémákban.

1. Puffadás, kólika és görcsök ellen

A teát leggyakrabban édesköményből készítik. Megtalálhatja az üzletekben, vagy elkészítheti frissen otthon. Szüksége lesz édeskömény magokra. Alaposan törjön össze egy teáskanál ilyen magot, és öntsön rá forró vizet. Hagyja infúzióval 15 percig. Napközben igyon teát kis kortyokban.

Ez a tea kiválóan alkalmas puffadás és puffadás eltávolítására, valamint nyugtató hatású kólika esetén. Az édeskömény főzete segít csökkenteni az alsó hasi görcsöket, akár emésztési zavaroktól, akár menstruációs fájdalomtól származnak. Az édeskömény teát általában legfeljebb egy hétig használják.

2. Enyhíti a gyulladást és a köhögést

Az édeskömény olaj, amely gyulladáscsökkentő, hatékony a test gyulladásának kezelésében. Alkalmas emésztési problémákra, például vastagbélgyulladásra. Enyhíti az ízületi gyulladás és a reuma tüneteit is. Segít a torokfájás vagy a szemfájás esetén is.

A köhögés megszabadulása érdekében készítsen egy marék édesköménymagot és néhány levelet. Forraljuk a hozzávalókat negyed liter vízben körülbelül 5 percig. Lecsepegtetjük, és ha szükséges, édesítsük mézzel. Használja ezt a főzetet kanálra, és mindig a lehető legmelegebben.

3. Segédeszköz a szájüreg számára

Ha kellemetlen rossz lehelete van, például miután aromás ételeket fogyasztott, például hagymát vagy halat, próbáljon meg enni édesköménymagot. Ezeknek antimikrobiális tulajdonságaik miatt el kell szívniuk a szagot, hogy küzdjenek a szagért felelős baktériumok ellen.

Mivel a magok is gyulladáscsökkentők, megnyugtathatják a fájó ínyt is. A magok rágása mellett az öblítés vagy a gargarizálás az említett édeskömény tea segítségével a szájüreg egészségét is segíti.

A cikk szerzője

Nikol Turková

- a cikk további cikkei
11 megjegyzés elrejtése

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Még nem regisztrált?

Milka Damaskova 17.05.17 02:30

Ismerem a teáskannát, hatékony, nagyszerű íze és illata van. Nos, én is szeretnék kipróbálni édesköményt zöldség formájában - ezt nálunk soha nem készítették, és ez kár.

Lucia Valková 17.05.17 05:34

Még soha nem használtam édesköményt, de tudok róla, nem tudtam, hogy annyira gyógyszeres.

Soňa Krátka 17.05.17 07:58

Az édesköményt még nem próbáltam zöldségként, jobban leszek.

Soňa Kelemenová 17.05.17 08:03

anyukám otthon édeskömény salátát készít. otthon a kertünkben termesztjük. és a sirály nekünk is ízlik

Anna Bútorová 17.05.17 12:12

A konyhában még egyáltalán nem használtam édesköményt. de idővel mindenképpen eljön, mivel ez az egyik nagyon egészséges zöldség