fogyáshoz

Ki ne ismerné az édeskömény teát, amelyet főleg nők használnak, ha késik a menstruációjuk, vagy ha támogatni akarják az újszülött anyatejtermelését? Ezt a gyógynövényt a konyhában fűszerként is használják különféle főételek ízesítésére.

Vannak olyan receptek, amelyekben az édesköményt leveshez vagy salátához adják, vagy csirkével vagy más nagyobb ételekkel együtt tálalják. Ez a gyógynövény egyike a hagyományos orvoslásban alkalmazott gyógynövényeknek is. Ha tudni akarja, milyen hatásai vannak a növénynek, segít-e a terhességben is, vagy lehetséges-e nálunk termeszteni, olvassa el.

Mi az édeskömény, mi az eredete és hogyan nyilvánul meg hiánya?

Az édeskömény biológiailag a zeller család növénye. Fűszerként, de széles körű pozitív hatású teakészítés alapanyagaként is használják. A növény 2 méter magasra nőhet, Dél-Európából származik, ma Európában, Ázsiában és Észak-Amerikában mindenütt megtalálható. Édes illata és íze van.

Pozitív és gyakran használt hatásai mögött az összetevők nagyon gazdag összetétele áll. Ilyenek például az illóolajok, A-, B- és C-vitaminok, különféle savak, ásványi anyagok, például kalcium, vas vagy magnézium, illóolajok, antioxidánsok, flavonoidok vagy akár magas rosttartalom.

FENIKEL gyógytea

  • Elnyomja az emésztőrendszer puffadását és fájdalmas görcseit
  • Támogatja a nyák köhögését

Naturvita Spirulina + klorella + inulin

  • A szervezet tisztítása a káros anyagoktól
  • A sejtvédelem és a védelem támogatása
  • Hatás az emésztésre és az anyagcserére

PROBIO-FIX

  • Segítség az emésztési problémák kezelésében
  • Az emésztés és a bél mikroflóra helyreállításának támogatása
  • Az immunitás javítása

Ezen anyagok közül sok fontos a test számára, és hiányuk nyilvánul meg:

Az emésztés és az emésztés romlása: Ha gyakori puffadás, kólika, hasi fájdalom és görcsök, emésztési zavarok és puffadás szenved, ez lehet az első következmény.

Légzőszervi problémák: Az édeskömény a légutak egészségére hat, segít a nyálka megtisztításában és fellazításában, megakadályozza gyulladásukat is.

Túlsúly: A növényben található anyagok elősegítik az egészséges anyagcserét, valamint a rendszeres kiürülést, ami segíti a súly optimalizálását.

Ebből a szempontból az Fennelt elsősorban a következő csoportok számára ajánlott használni:

  • kismamák és szoptató anyák anyatej hiányában
  • férfiak és nők egyaránt, akiknek meg kell tisztítaniuk a májat és a vastagbelet
  • felnőttek és gyermekek gyakori légzési problémákkal és gyulladással
  • bárki, aki hosszú távú vércukorszintben és magas vérnyomásban szenved

MELLÉKHATÁSOK ÉS ELLENJAVALLATOK

Az édeskömény rövid távú emésztési problémákat okozhat, ha túlzottan használják, különösen ha hashajtó hatásról van szó. Figyelmet kell fordítani az allergiára is, amely általában befolyásolja a szájüreg nyálkahártyáját, különösen a nyelv viszketését és az éghajlat nyálkahártyáját.

Források, az ajánlott napi adag és az édeskömény használata

Ami az édeskömény használatát illeti, amellett, hogy egyes ételekben fűszer formájában közvetlenül felhasználják, vásárolhat olyan termékeket, készítményeket és étrend-kiegészítőket is, amelyek tartalmazzák annak kivonatát vagy kivonatát. Ezeknek a formáknak lehetnek külső és belső hatásai is.

Itt van egy áttekintés a gyakorlatban leggyakrabban használtakról:

Nyers gyümölcsök: Nagyon népszerű a nyers gyümölcs formája, ahol szárított és friss magokat és édeskömény gyümölcsöket kaphat, és otthon teákat vagy főzeteket készíthet belőlük.

Teák: A házi tea mellett kész teákat és teát is vásárolhat, ahol a növényi kivonat egy tágabb összetétel része, és hatással van a köhögésre és a szoptatásra.

Orális táplálék-kiegészítők: A késztermékek esetében ezek tabletták, kapszulák, szirupok és különféle oldatok, általában emésztésre, légzőrendszerre vagy női problémákra.

Előkészületek külső fellépéssel: Az édeskömény része lehet néhány kozmetikai vagy fogászati ​​terméknek vagy fertőtlenítő hatású krémnek és kenőcsnek is.

Az édeskömény adagolását és használatát a következő elvek szerint kell vezérelni:

  • Ne fogyasszon teát vagy főzetet lefekvés előtt, enyhe vizelethajtó hatása van
  • teához használjon egy evőkanál zúzott vagy egész magot, naponta háromszor ihat
  • 2 kanalat használnak a cefréhez, naponta akár 6-szor is felhasználható
  • egy hét rendszeres Fennel használat után tartson néhány napos szünetet

Hatások és mit segít a Fenikel

Használhatja az édesköményt a fent említett formákban és formákban az emberi egészséggel kapcsolatos összes leggyakoribb problémára, legyen szó immunrendszerről, légzőrendszerről, emésztésről vagy akár szexuális egészségről. Különleges hatást gyakorol a nőkre is.

Ezeken a területeken nyújt segítséget az édeskömény a legjelentősebben:

Hatás a légzőrendszerre

Az édesköményben található anyagok pozitív hatással vannak az egész légzőrendszerre. Segítenek a köhögés és a nyálkahártya enyhítésében, a légutak kiürítésében, hörghurut, rhinitis kialakulásában és az immunitás erősítésében is, ami csökkenti a gyulladás kockázatát.

Az emésztőrendszerre és az emésztésre gyakorolt ​​hatások

Az édeskömény jelentős hatása az emésztési és emésztési folyamatokra gyakorolt ​​hatása is. Segít a puffadásban, a puffadásban és a puffadásban, enyhíti a fájdalmat és görcsöket a hasban és a gyomorban, a belek általános állapotát, a székrekedés ellen, felgyorsítja az anyagcserét és lefogy.

Méregtelenítő hatások

A növényben található anyagok tisztító hatásúak is. Segítenek a húgyutak és a vesék tisztításában, valamint méregtelenítik a májat és megszabadulnak a szervezetben található különféle káros anyagoktól. Támogatják a belek és a vesék tisztítását, és vizelethajtó hatásuk is van.

Különleges hatások nőknek

A nőkre gyakorolt ​​specifikus hatásokat illetően az édeskömény két területen segít. Az első a görcsök enyhítése a menstruáció alatt és a menstruációs ciklus kiigazítása, a második a laktáció serkentő hatása, vagyis a szoptatás során az anyatejtermelés támogatása.

Hatás a szív- és érrendszerre

A növény szívre és erekre gyakorolt ​​hatását tekintve az édeskömény rendszeres fogyasztása vagy használata támogathatja a vérnyomás csökkentését, ami javítja az erek és a vénák általános állapotát. Emellett elősegíti a vérkeringést a cukorszint csökkentésével és a vérsejtek előállításával.

Egyéb hatások és hatások

Az édeskömény egyéb hatásai: a szexuális étvágy és a libidó támogatása, a fáradt szemekre gyakorolt ​​hatás, a test nyáron hűsítő hatása, a látás támogatása általában, segítség a pattanásokhoz, antioxidáns hatás, az ízületek elősegítése, valamint az ideg- és memóriafunkció javítása.

HASZNÁLJA A KONYHÁBAN IS

A növény emberi egészségre gyakorolt ​​gyógyító és támogató hatása mellett az édesköményt a konyhában is széles körben használják. A leveleket szószok, saláták és halak ízesítésére használják, a magokat is ugyanarra a célra használják, de adhatunk hozzá tésztát, olajat vagy ecetet is.

Az édesköménygel kapcsolatos legfontosabb kérdések

Az édeskömény nemcsak közismert fűszer, hanem gyógynövény is, és az utóbbi időben egyre gyakrabban használják. Ez látható a felhasználók érdeklődésének függvényében az internetes fórumokon és különféle megbeszéléseken is, ahol kérdéseket tesznek fel a felhasználók meghatározott csoportjainak használatáról, vagy a termesztés gyakorlati témái vagy a konyhai receptek érdeklik őket.

Itt vannak a leggyakoribb témák, kérdések és kérdések:

Mi a helyzet a növény terhesség és szoptatás alatti használatával?

A terhesség első felében nem ajánlott az édeskömény használata, akár a konyhában, akár tea vagy más készítmények formájában. Épp ellenkezőleg, pozitív hatásai vannak később, még a szoptatás alatti szülés után is. Segít stimulálni az anyatej természetes termelését.

Az édesköményt nehéz termeszteni, otthon is kaphatom?

A különféle gyógynövények és fűszerek közül ez a növény az egyik legkevésbé igényes. Vesse el a magokat tavasszal virágágyásba vagy cserépbe, fontos a meleg és kellően napos hely. Ügyeljen a talaj nedvességére, és műtrágyával megnövelje a megnövekedett kalciumtartalmat.

Vannak ellenjavallatok, amikor a Fenikelt nem szabad bevenni?

Igen, ezek főleg azok a helyzetek, amikor az egészségi állapot romlását okozhatja a test normális működése szempontjából. Legyen óvatos, ha alacsony a vérnyomása, a gyomorsav termelése nem megfelelő, vagy immunszuppresszánsokat szed.

Az édesköménymagok önmagukban és nyers állapotban is fogyaszthatók?

Lehet, hogy meglepődsz, de igen, ez olyan, mint a málna magja, de azzal a különbséggel, hogy az édesköményt sokkal elfogadhatóbb megemészteni. Csak vetjen néhány magot, különösen egy nehezebb vagy zsírosabb étkezés után, és jelentősen elősegíti az emésztést.

Édesköményt tartalmazó étrend-kiegészítők és készítmények

A híres édesköménytea mellett, amelyet otthon készíthet, felhasználhatja a gyógynövények és fűszerek összes pozitív hatását kész táplálék-kiegészítők és különféle készítmények formájában. Vásárolhat zúzott gyümölcsöt vagy néhány szabadtéri terméket is.

Itt van egy áttekintés az édesköményt tartalmazó készítmények köréről:

Teákhoz és teákhoz, nyers növényi gyümölcsökhöz, oldható italokhoz, cseppekhez és oldatokhoz, tablettákhoz, krémekhez, kapszulákhoz vagy szirupokhoz nyúlhat

Függetlenül attól, hogy melyik típust vagy márkát választja, a következőket kapja:

  • természetes hatású készítmények és természetes eredetű anyagok
  • problémamentes használata, a mellékhatások és problémák kockázata minimális
  • kapható termékek anélkül, hogy receptre lenne szüksége, vagy orvoshoz kell fordulnia

Ami a konkrét termékeket és készítményeket illeti, valószínűleg a teák és a teák a legnépszerűbbek. Az édeskömény mellett más növényi kivonatokat vagy természetes anyagokat is találhat bennük, például loncot, rascut, ánizsot vagy különféle vitaminokat. Ezeket a teákat általában a gyermekek számára szánják a légutak megerősítésére, vagy az anyáknak a szoptatás támogatására.

Az édeskömény kivonat megtalálható étrend-kiegészítőkben tabletták, kapszulák, cseppek vagy oldatok formájában is, amelyek segítik a nőket a hormonális egyensúlyban vagy a fogyásban, összességében az emésztés javításában vagy a test méregtelenítésében vagy a szellemi vitalitás elősegítésében.

Különböző oldható italokat kínálnak a gyermekek számára, oldható rostokkal, kozmetikumokkal, foghigiénés termékekkel és regeneráló bőrkrémekkel dúsítva. Természetesen ezek a készítmények más anyagokat is tartalmaznak, ebben az esetben az édeskömény szélesebb és gazdagabb összetétel része, míg fertőtlenítő hatásait itt alkalmazzák.