- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Elég nagy problémám van az irányítással, amikor az édesség közelében vagyok. és nem tudom, mit tegyek tovább.
Egyszer, de naponta többször iszonyatosan késztetem valami édeset (főleg csokoládét) enni. És amikor megpróbálom elviselni, általában fejfájásom van, rettenetesen ideges vagyok, nem tudok semmire koncentrálni, amíg Megvan az adag édes (és akkor általában túlzásba esem).
A probléma az, hogy miután édességekkel töltöttem meg, túl nyugodtnak érzem magam, szinte fáradtnak érzem magam, és nem tudok tovább dolgozni (a kudarc érzése szörnyű, és ez sem olcsó ügy).
Mindig azt mondom magamnak, hogy többé nem csinálom, de abban a pillanatban úgy tűnik, hogy nem érdekel, és csak azon gondolkodom, hogyan egyem meg a csokoládét. az elmúlt 3 évben körülbelül 15 kg-ot híztam.
Mit kellene tennem?
