- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, talán tudsz tanácsot adni nekem, kész vagyok. 24 éves vagyok, és kb. 65 kilóm van az elmúlt évben, és híztam néhány kilót, és szeretnék néhány kilót leadni. Rendszeresen járok edzeni, de már harmadik hónapja nagyon őszintén veszem és beállítom az étrendemet is, de ez alatt a három hónap alatt egyetlen kilót sem fogytam. Már nagyon demotivált és dühös vagyok: /
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
követendő súly követése hülyeség
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha úgy állít be egy súlyt, hogy lefogyjon, vagy kövesse a súlyt, akkor az a csapda, amelybe most beleesett, hülyeség, ne habozzon, minél többet koncentrál rá, annál rosszabb lesz. Az említett szénhidrát hullámok, vagy az isten szerelmére, a nullák abszolút szar és hülyeség, ami felesleges sokk a tested számára, és még csak nem is adsz neki szénhidrát hullámokat. Az étrend és a testmozgás első hónapjai mindig gyorsan mennek, fokozatosan a test megszokja ezt a rendet és az előrehaladás stabilizálódott, ez teljesen normális dolog, és ha nem fogysz, az csak egy dolgot jelent, a jövedelem nagyobb, mint a próbáljon ki néhány hétig néhány 30-50 g szénhidrátot, és meglátja, hogyan reagál rá a szervezet, nem tudom, hogyan oldotta meg a makrotápanyagok bevitelét, de próbálja ki a tesztletöltési szénhidrátokat. Azt hiszem, ott lesz a probléma, hogy sokat kapsz belőlük, és nem is tudsz róla. P.S. A testmozgás nem csak a diétára és a pihenésre vonatkozik, hanem a pszichére is, és van egy ilyen "placebo" hatás, és ha tovább gondolkodik azon, hogy nem fogy, akkor nem igazán fog fogyni. Tehát ne mérlegeld magad, ők szarok és edzik, hogy csinálod, mert nem valami súly miatt élvezed.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Természetesen minden itt leírtak érvényesek: Amikor a termogenezis termékeiről beszélünk,
Ezek az úgynevezett égők, nem fogyókúrás termékek. Csak az idióta. Ez egy zsírégető főiskola, és nem egy vita a régi dollárok fogyásáról. Konjung-savat, licitint, l-karnitint tartalmaznak, és nem fogyókúrás ital. A reklámtól kezdve: Minden étrend-kiegészítő üzletben vannak ilyenek, és minden megalapozott edző tud róla. .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Próbálja ki az Lkvb6-ot, emulgeálja a zsírokat, segíti az anyagcserét. lassabb az anyagcseréje vagy kissé csökkent a pajzsmirigy aktivitása. Nézze meg közelebbről a mojezdravie.sk oldalon, nagyon jó cikkek is vannak a fogyásról. Elvileg nem lehet hízni vagy fogyni, ha a kalóriabevitel alacsonyabb, mint a költség. Ez ellentétes lenne a természeti törvényekkel. Az Lkvb6 a lecitin, a hínár, az almaecet természetes összetevője.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Főleg * fogyókúrás termékekhez és hasonló tehenekhez *, amelyek csak könnyebbé teszik a pénztárcáját.
Ha egy hét alatt valóban le akarsz szedni néhány fontot, csak győződj meg róla, hogy a legkevesebb Kcal-t tartalmazó ételt választod, és hagyd, hogy csak napi 1000 Kcal-t adjon neked, amit megtehetsz, és megesznek, növényi oldalon edényeket és min. 2 sétára futni vagy biciklizni, és egy hét múlva x-kilóval könnyebb leszel. (min. 5 napos mozgás, lehetőleg 6 és egy nap pihenés)
És ha azt írja nekem, hogy ez nem segített, akkor nem akarom utána mondani. nincs esély arra, hogy nem működne, van még némi hiba valahol, és az eredmények csak akkor jönnek, amikor tényleg 100% -osan megcsinálod.
80% -os siker az étel/20% -os mozgás az én szempontomból.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Főleg * fogyókúrás termékekhez és hasonló tehenekhez *, amelyek csak könnyebbé teszik a pénztárcáját.
Ha egy hét alatt valóban le akarsz szedni néhány fontot, csak győződj meg róla, hogy a legkevesebb Kcal-t tartalmazó ételt választod, és hagyd, hogy csak napi 1000 Kcal-t adjon neked, amit megtehetsz, és megesznek, növényi oldalon edényeket és min. 2 sétára futni vagy biciklizni, és egy hét múlva x-kilóval könnyebb leszel. (min. 5 napos mozgás, lehetőleg 6 és egy nap pihenés)
És ha azt írja nekem, hogy ez nem segített, nem akarom utána mondani. nincs esély arra, hogy nem működne, van még némi hiba valahol, és az eredmények csak akkor jönnek, amikor tényleg 100% -osan megcsinálod.
80% -os siker az étel/20% -os mozgás az én szempontomból.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem tudom, milyen hőkészítményeket tárgyal. ami a készítményeket illeti, csak karnitint és aminosavakat használtam. Több éve edzek kb 3-4-szer, csak 2-szer használtam edzésre csak a súly fenntartása érdekében, mert 55 kiló körül voltam és elégedett voltam. aztán hirtelen még a nyár előtt volt egy szünet, néhány hétre abbahagytam a testmozgást, mert sok volt az iskolában, nem ért utol ... Nos, nem vagyok új jövevény az edzésen, gyakorlom mindent, nem csak a derekamon járok. Nagy intenzitású futással is foglalkozom, mert köztudott, hogy a futás nagyon jól segít a fogyásban, de még ez a futás sem segít. Azt is mondják, hogy a diéta 80 százalékban sikeres, és a gyakorlatok csak finomhangolják, de azt gondolom, hogy abban a 3 hónapban jól diétáztam, hogy legalább egy kilót leadhassak. Megértem, hogy minden orgazmus más, másként működik, és mindig, amikor fogyni akartam, és tényleg megpróbáltam, így ment, és soha nem próbáltam semmilyen drasztikus diétát, mindig beállítottam az étrendemet és tornáztam, ez az. de most teljesen fagyos vagyok
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése