"Nagyon köszönöm, hogy ma reggel kifogytam a csomagból, nagyon boldog vagyok, szép napot kívánok és még egyszer mindent megcsináltam Alena által. Nagyon KÖSZÖNÖM"
Minden, amit tudnod kell a magnéziumhiányról
Tudta, hogy a magnézium a második leggyakoribb ásványi anyag az emberi testben? (Egyébként az első a kalcium) Ez az esszenciális ásványi anyag több mint 300 biokémiai folyamatban segít a szervezetben. Azonban világszerte emberek milliói szenvednek ettől, és fogalmuk sincs róla.
Talán azért is, mert hiányát hagyományos, laboratóriumi vizsgálatokkal nagyon nehéz felismerni (a vérben a magnéziumnak csak körülbelül 1% -a található). A legtöbb magnézium a csontokban és a szervekben tárolódik, ahol sok biológiai funkcióra használják.
Amellett, hogy a sejtekben energiát hajt, fenntartja a megfelelő ideg- és izomműködést, a rendszeres szívritmust, a magnézium segít az erős csontok biztosításában és az immunrendszer működésének támogatásában is. Enélkül számos egészségügyi probléma fordulhat elő.
Mivel azonban a magnéziumhiányt gyakran figyelmen kívül hagyják, sok ember szenved pontatlan diagnózistól és hatástalan kezeléstől, amely nem oldja meg fő problémáját.
Milyen tünetei vannak a magnéziumhiánynak?
A magnéziumhiány specifikus "titokzatos" és veszélyes tünetekkel jár, amelyek leggyakrabban krónikus problémához kapcsolódnak.
- Az első szakaszban krónikusan fáradtnak és letargikusnak érezheti magát - fizikailag, mentálisan és érzelmileg.
- További közös jellemzők az álmatlanság, izomgörcsök, idegrángások, fejfájás, szorongás, memória- és kognitív funkciók romlása, menstruáció előtti ingerlékenység, gyakori vizelés, szélsőséges szomjúság és éhség, homályos látás.
- Ha a tünetek után sem töltjük fel szintjét, a testnek nincsenek tartalékai a stressz (mentális, érzelmi, fizikai, környezeti hatás) kezelésére.
- Végül zsibbadás, bizsergés, izomgörcsök és a szívműködés károsodása fordulhat elő. Ha a szív szövetét elütik, rendellenes szívritmus léphet fel, sőt szívelégtelenség is kialakulhat.
Milyen magnéziumot válasszon?
A magnéziumnak különböző formái léteznek, ezért tanácsos megtanulni megkülönböztetni őket, és képesnek kell lennie kiválasztani azt, amelyik a legmegfelelőbb.
Testünk elég gyorsan képes reagálni a magnézium pótlásra. Ezért, ha a fenti tünetek bármelyike fennáll, ne becsülje le őket, forduljon orvosához, és segítse a testet abban, hogy ezzel a létfontosságú ásványi anyaggal ellátja.