Finom, egészséges sütik, készen állnak néhány perc alatt. Ezen kívül nem tartalmaznak semmilyen lisztet vagy cukrot, egészségesek és jól diétázhat!
Szükségünk van:
350 g zabpehely
300 ml fehér joghurt vagy kefir
2 evőkanál mazsola
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
fahéj ízlés szerint
Megközelítés:
Keverje össze a zabpelyhet joghurttal. Sütés előtt ne töltse fel a pelyheket vízzel, a joghurtnak is köszönhetően megduzzadnak.
Hagyja a keveréket kb 30 percig, amíg a pelyhek felszívják a szükséges nedvességet és megpuhulnak.
Közben lereszeljük az almát, hozzáadjuk a mazsolát, a fahéjat és a mézet.
Jól összekeverjük és hozzáadjuk a pelyhekhez.
Keverjen össze mindent alaposan, hogy ne csak az íze, hanem a jó állaga is legyen.
Sütőpapírral bélelt tepsire helyezzen egy kanállal vagy kézzel apró gombócokat, amelyeket kézzel nyomva kissé elterül a tányéron.
- Egészséges receptek lazacmaliszt és glutén nélkül
- Tudja, hogyan kell megfelelően ételt vásárolni. Tudunk egyszerű lépéseket - nem cukorról vagyok
- EGÉSZSÉGES TIPPEK Mennyi cukor túl sok a gyermekei számára Helen Doron
- Egészséges kinder tej liszt és cukor nélkül
- Az amniocentézis eredményei tévesek voltak, és a gyermek teljesen egészséges - p