Nemrégiben hoztunk egy receptet egy kiváló, házi készítésű, 5 összetevőből álló tejszeletre, amely nagyon pozitív visszhangot kapott. Ezért hisszük, hogy ennek a jóságnak még egy egészséges változata is örömet szerez azoknak, akik törődnek az egészséges életmóddal és szeretik az egészséges fitnesz finomságokat.
Szükségünk van:
1 teáskanál sütőpor
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
1 citrom - héjra és gyümölcslére lesz szükségünk
2 teáskanál kókuszreszelék
Megközelítés:
A tojásokat sárgájára és fehérjére osztjuk. Egy tálban habosra keverjük a tojások sárgáját. Fokozatosan adjunk hozzá kókuszt, kakaót és sütőport a keverékhez. Keverjen össze mindent alaposan.
A szilárd hóból felverjük a fehéreket, amelyeket óvatosan belekeverünk a sárgája-kakaó keverékbe. Az így elkészített tésztát öntsük sütőpapírral bélelt tepsire.
Tegye a lemezt egy fűtött sütőbe, és süsse 12 percig 220 fokos hőmérsékleten. Ezután szedje össze és hagyja kihűlni.
Közben egy tálban összekeverjük a túrót citromlével és a héjjal. Ízlés szerint édesíthetjük mézzel. A kihűlt tésztát kétfelé vágjuk. Fektesse a krémsajtot az alsó felére, és fedje le a másik felével.
A kész desszertet kb. Egy órára hűtőbe tesszük, és tálalhatjuk.
- Egészséges ólom A mazsola tele van vasalattal, rostokkal, de cukorral is! Egészséges táplálkozás - Egészség
- Egészséges recept Banán torta liszt nélkül; Egészséges életmód; testmozgás, egészséges étrend, motiváció
- Egészséges almás keksz liszt és cukor nélkül Nagyon egyszerűek és 10 perc alatt megsülnek - imádják őket
- Burgonya diéta Jó a szívnek és a vonalnak - Egészséges életmód - Nő
- Egészséges Kelet