# Egészséges ételek, étrend és biotermékek ... Ezek az elmúlt évek fontos témái. De a vonzó alak érdekében gyakran nem csak gyümölcsöt és zöldséget, és úgynevezett biotermékeket kell fogyasztania. Gyakran elegendő egy kicsit csökkenteni az adagokat, vagy más optikával nézni az ételeket.
A fitnesz- és blogger, Lucy Mountain, más néven The Fashion Fitness Foodie is próbál ilyesmit csinálni. Az Instagramján egyszerűen összehasonlítja, hogy az egészséges ételek mennyi kalóriát tartalmaznak az "egészségtelen" ételekhez képest. Az eredmények gyakran meglepőek.
Például tudta, hogy az "egészséges" glutén vagy tej nélküli csokoládé több kalóriát tartalmaz, mint a hagyományos tej? Vagy hogy egy marék dió annyi kalóriát tartalmaz, mint ugyanannyi édes gumicukor?
Ezek az összehasonlítások teljesen megváltoztatják az egészséges ételekről alkotott véleményét.