Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

Egészséges fogyás 1. rész: Amikor a tested megkérdezi télen

Közeleg a nyár, és félsz, hova rejteni a felesleges vödröket? Nem kell aggódnia. Felkészültünk az Ön számára sorozat Egészséges fogyás, ami megmutatja a helyes irányt. Semmi sem ingyenes. Ezt a győzelmet magának kell megnyernie! Tehát légy óvatos, kezdjük el!

rész

A tél határozottan elmúlt. Hirtelen nincs szükségünk néhány réteg ruhára, amely meleget adott nekünk a téli hónapokban. Félretehetjük őket. Ha lenne olyan egyszerű még felesleges kilókkal is, amit sikerült megszereznünk abban a téli időben. Nem kell kétségbe esni. Tudjuk, hogyan kell csinálni!

Aki azonban csodálatos utasításokra vár "szuper" gyors diéták bevezetése formájában, csalódást kell okoznunk neki. Így még soha nem működött. Nem hiába mondják: "a rózsa türelme hozza". És a mi esetünkben, a türelem elégedettséget hoz a testével.

Csatlakozz hozzánk és lépésről lépésre megközelítjük az elégedettséget. Tanuljuk meg együtt a helyes megközelítést, hogy fittek legyünk. Nos, ez nem egy csábító ajánlat?

Az első lépés vagy minden változás a gondolkodásmód megváltoztatásával kezdődik.

Gondolat → motiváció → vágy → elégedettség. Így alakult ki az az út, amelyet létrehoztunk.

Marad a kérdés, hogy milyen gondolat, milyen motiváció és vágy vezet elégedettségre. Tartsa szem előtt a változások egyik legfontosabb elvét. Mindent mértékkel!

A testével való elégedettség útján járva fontos felismerni, hogy valami más mindenki boldogabbá teszi. Kapcsolat türelemmel, mert az egyenlet itt érvényes - egy olyan idő, amelyet nem szánt magának és testének, legalább ugyanannyi időt igényel a korrekcióhoz.

Előre szuper gyorsan engedje el az elméjét, és azon túl, hogy hatékony és hosszú távú változások történnek. Mik azok a diéták, fogyókúrás gyógyszerek, csodaszerek, amelyek edzenek az Ön számára, miközben kényelmesen ül a tévé előtt egy zacskó finomsággal. Ezeknek a féligazságoknak a szelleme kedves az Ön számára elfelejtik mondani a nem kívánt "jo-jo" hatásról. Akkor nehéz az elégedettségnek nevezett eredményről beszélni.

Nem azt mondjuk, hogy a kívánt változást ilyen módon nem lehet elérni. Határozottan nehéz fenntartani! És ez a siker kulcsa. .

Egyetért? Tehát olvass tovább!

Hogyan hangolódhat a megfelelő hullámra:

  1. Pozitívan gondolkodik és türelmes - Higgyen döntésed erejében, és ne add fel
  2. A reggeli az alapja
  3. Kövesse az ivási rendet
  4. Fogyasszon kisebb adagokat naponta többször - A kalóriatartalmú ételeket zárja ki étrendjéből.
  5. Gyakorolj és mozogj! Válassza ki a megfelelő mozgást és sportoljon. Csodákat fog látni nemcsak testén, hanem elméje is felszabadul és ellazul.

Ha már pozitív hangulatban vagy, gratulálok! Már megtette az első lépést az elégedettség felé.Sorozatunkban fokozatosan bemutatjuk Önnek mind az öt lépést, amelyre vezet a sikeréhez.