Levek olyan italok, amelyek gyökerekből, gyümölcsökből vagy zöldségekből származnak, és szolgáljon energiaforrás, vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok. Hatásuk, ízük és állaguk a feldolgozás módjától és a gyümölcs vagy zöldség típusától függ. A leghíresebbek közé tartoznak 100% lé, úgynevezett friss gyümölcslevek, gyümölcslevek, nektár, gyümölcsitalok, turmixok, vitaminvizek és egészséges lövések.

egészséges

A gyümölcslevek közötti különbségek pontosan meghatározottak és minőségi előírásoknak vannak kitéve.

  1. 100% gyümölcs- vagy zöldséglé egy vagy többféle termésből készül, és nem tartalmaz tartósítószert, hozzáadott cukrot vagy színezéket. Rövidebb eltarthatósági ideje, hűtve tálaljuk. Általában préseléssel vagy gyümölcslé előállításával állítják elő.
  2. Gyümölcslé koncentrátumból a sűrített gyümölcslé vízzel történő újbóli hígításával kapjuk. Tartósítószert, színezéket és hozzáadott cukrot nem tartalmaz, de gyakran vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított. Az ilyen típusú gyümölcsleveket általában gyümölcslének nevezzük.
  3. Mert nektár figyelembe vesszük a hozzáadott vízzel ellátott gyümölcslevet, amely cukorral vagy mézzel kiegészíthető, de nem haladja meg a termék teljes tömegének 20% -át. Főleg azokból a gyümölcsökből és zöldségekből készül, amelyekben túl sok gyümölcssav vagy hús van, például banánból, ribizliből vagy meggyből. Hozzáadott színezéket vagy tartósítószert nem talál.
  4. Gyümölcsturmix kevesebb mint 25% gyümölcsöt vagy zöldséget tartalmaz. A gyártók cukrot, édesítőszereket, színezékeket, tartósítószereket és mesterséges aromákat adhatnak hozzájuk. Ezért ez a fajta gyümölcslé a legkevésbé ajánlott.

A tendencia a gyümölcslevek területén vannak mostanában egészséges lövések, mint a Ginger Shot vagy a Kurkuma Shot. Ide o erősen koncentrált gyökérlé, zöldségek vagy gyümölcsök. Figyelembe veszik őket gyors segítség az immunitás erősítéséhez vagy egészségfejlesztés. Általában frisset tartalmaznak lé gyömbér, kurkuma, citrom és narancs, dúsítva cayenne borssal vagy kókuszvízzel. Kis adagban fogyasztják, amely azonban számos termény jótékony hatásait elfedi.

A felvételek hideg sajtolással készülnek, és ezáltal a hidegen sajtoló technológia. A hidraulikus prés és a nagy nyomás használata lövés előállításakor nem termel hőt, ezért Ön a lé megőrzi a tápanyagokat, a természetes ízt és a színt. A végterméket tiszta összetétele jellemzi tartósítószerek és színezékek használata nélkül. Az erős koncentráció miatt azonban a gyökérlövések élesek vagy kissé csípősek lehetnek, ezért gyártóik méz vagy agave szirup hozzáadásával megpuhul.

A gyümölcslé ideális választás azok számára, akik nincs idejük elegendő gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. Téged úgy fognak szolgálni egészséges snack, amelyet mindig magával vihet. A palackozott gyümölcslevek praktikusak utazáshoz, munkához vagy iskolához. Amikor kiválasztja őket, ne felejtsen el odafigyelni a termék összetétele a címkén, amely azonnal feltárja előtted a lé típusát és előnyeit. Ügyeljen arra is, hogy figyeljen mennyiségű szénhidrát és cukor, amelyek természetesen megtalálhatók a gyümölcslevekben, de növelje a kalóriabevitelt. Mindazonáltal gyümölcslé egészséges módon hogyan kell bevenni 5 adag gyümölcsöt és zöldséget a nap folyamán.