@ katka1981 Én személy szerint egyáltalán nem ragaszkodnék egy tipikus főételhez. Könnyen lehet gluténmentes bagett, sült pirítós (bár már hideg, de a gyerekeim nem bánják) zöldségek, gyümölcsök, gluténmentes sütemény, joghurt, joghurttej. meleg étel otthon nyugodtan fogyasztható.
@ 0silvia0, igen, valami ilyesmit fontolgatok, csak azért, hogy a lányom kezelje és ne irigyelje a gyerekeket, tudom, hogy ha egyszer betettük a guláit az óvodába, és nem volt levese, feleslegesnek tűnt én és ő szomorú volt. Ugyanazt szeretnék enni, mint a többi gyerek. Gondolok néhány egyszerű RAW ebédre, hogy tele legyen és ez a legnagyobb hasznot hozza számára. Tudom, hogy hozzászoktunk a meleg ebédhez, de a nyers étel a legegészségesebb. De nem is tudom, hol kezdjem. Nagyon köszönöm a válaszod, ha valami eszedbe jut, írok, boldog leszek. Úgy vélem, hogy egy meleg ebéd (vacsora) utána otthon is alhat. 18-án vacsorázott, és 19-ig főleg apa 🙂 Csak nem akartam, hogy lefekvés előtt főétel legyen (a legnagyobb adag).
@ katka1981 Nem tudom elképzelni, hogy egy ilyen kicsi diéta hideg ebéd, ropogós salátás bagett stb. Hetente egyszer vagy kétszer működik, de mégis?! szegény diéta. A leves vacsoránál is fogyasztható, de az ebédnek melegnek kell lennie. Inkább zöldítem a mikrohullámú sütőt, mint hogy hideg ételekkel töltsem meg. Vagy gondoljon arra, hogy rendeljen ételt egy kis pihenőből, amely meleg és változatos lesz minden nap.
@ katka1981 Álmatlan étrendet tartok, és gyakran utazom, ezért ennivalót azonnal magammal kell vinnem. Személy szerint úgy gondolom, hogy meleg ebédre van szükség, ill. a vacsora mítosz. A kínaiak reggelente levest esznek, forró és tiszta vizet isznak. néhány tippem, hogy ételt vigyen magával (kivéve a klasszikusokat - gyümölcsök, zöldségek, polisztirol), még hűtőszekrényben sem kell lennie, ha csak reggel szükséges, tehát még hideg sem: kemény sajtok, túró, főtt tojás, dió, zöldséges tésztasaláta, palacsinta, palacsinta, hajdina gyümölcstorta. Csak ott eszem húst, ahol készülök
@ tajka1986, van egy domb gyermek, akinek celiakia van, és az iskolában egyszerűen nem melegítik az ebédet, és csak hideg ebédet kell megenniük. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy a nyers étel a legegészségesebb. Csak szokás meleg ebédet fogyasztani. Ezért megpróbálom megtalálni a legjobb alternatívát, hogy ne nézzek rá, mert a rossz étrendben nincs leves és főleg étel, ami végül nagyszerű érzés a gyomor számára, de elpusztítja a tápanyagokat. És a mikrohullámú sütő szörnyű, nagyon sajnálom, hogy több mint egy éve volt nálad a világbajnokságon. Egyrészt megöli az összes tápanyagot (ami elhalt étrend tápanyagok nélkül), sőt megváltoztatja a molekulákat és az étel is rákkeltő lehet. Ha másképpen melegítették, mint a mikróban, ha nem tudsz, akkor nem bánom. Nem akarok ételt rendelni, mert amikor polisztirolban vagy műanyag csomagolásban viszem neki, akkor a mikrohullámú sütő nagyszerű . Azt akarom, hogy ételt készítsen nekünk, mert hiszek abban, amit odaadok neki.
@kadri, olyan ember, mint te, itt keresel 😀 Kérlek írj nekem pár tippet, tudom, hogy idővel előállok receptekkel, csak tudom, hogy még mindig ezekben a sztereotípiákban élek, tanácsra van szükségem. Fontolóra vesszük a nyers étrendre való átállást, de valóban lassan és nem erőszakosan, az ételnek ízlelnie kell, nem szabad szenvedni. Például. Csütörtökön a férje nem hozhat neki meleg ebédet, nem tudja időben elkészíteni, ezért készítek neki egy klasszikus karácsonyi krumplisalátát (nem használunk majonézt, joghurtot fogyasztok), és Ráteszem a sajtot a kockákra, hogy tele legyen. Szerintem szép, imádja azt a salátát. Lehet enni belőle, hűtőben lesz, megkérjük a szakácsokat, hogy hamarosan húzzák ki, nehogy büdös legyen. aztán megtámadták a palacsintámat. A férfi tésztasalátáról beszélt, de van egy olyan érzésem, hogy a gluténmentes tészta hidegen undorító. Vagy van tippje, hogyan kell elkészíteni a salátákat, hogy a tészta ízletes legyen? Nem tudom megszárítani, tiszta vagyok. Azt akarom, hogy a lányom egészséges legyen, és élvezze, hogy nem irigyelte más gyerekeket.