Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.

hasi

Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.

Minden kategória

Görcsök, hasi fájdalom: Mi a teendő, ha gyomorhurutról számolnak be?

A cikk szerzője: redakcia Zerex.sk 2019.04.23

Mindannyian ismerjük a gyomorfájdalmakat. Amikor azonban megérkeznek, megkezdődik a keresés, ami az oka. Ez a gyomor gyulladása?

Amikor gyomorhurutról beszélünk?

Gyomorhurut általános kifejezés olyan állapotok csoportjára, amelyek közös nevezővel rendelkeznek - a gyomornyálkahártya gyulladása. A legtöbb ember számára ez nem súlyos állapot, és a kezelés viszonylag gyorsan javítja az állapotot. Felvehet akut (hirtelen) vagy krónikus hosszú távú státusza.

Így nyilvánul meg

A gyulladás tüneteit nem szabad könnyedén venni, mivel egyes esetekben ez a gyulladás fekélyekhez és a gyomorrák megnövekedett kockázatához vezethet. A leggyakoribb tünetek a következők:

  • puffadás,
  • hasfájás,
  • hányás,
  • emésztési zavar,
  • gyomorégés,
  • csiklandozás,
  • étvágytalanság,
  • fekete széklet.

Néhány ember azonban gyulladást kap nem kell, hogy kívülről látható legyen.

Okoz

Gyomorproblémák a leggyakoribbak bakteriális fertőzés következtében (Helicobacter pylori) és vírusok, ugyanakkor rendszeresen okozhatja azt is bizonyos fájdalomcsillapítókat szed. Gazdagon hozzájárulhat a kellemetlen állapot kialakulásához is a tányér tartalma, túlzott alkoholfogyasztás, valamint túlzott stressz.

Hogyan segíthetünk a gyomorhurut kellemetlen tüneteiben?

Az étrend változásai

Nincs egyetlen olyan "diéta" ​​vagy étrend, amely a legalkalmasabb a gasztritisz megelőzésére. Vannak azonban olyan ételek, amelyek gyakran okozzák ezeket a problémákat. Ezek feldolgozott és tartósított élelmiszerek:

  • magas sótartalmú,
  • magas gluténtartalommal,
  • magas cukortartalmú.

A kutatások szerint brokkoli és friss áfonya hozzáadása étrendjéhez segíthet a szervezetnek a gyomorhurut elleni küzdelemben.

A Varsói Orvostudományi Egyetem Diet és Helicobacter pylori fertőzés című tanulmánya azt állítja étrendünk számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek erős antibakteriális hatással bírnak a Helicobacter pylori ellen. Jelenleg a legtöbb adat megerősíti a brokkoli, az áfonyalé és egyes növényi olajok antibakteriális hatását.

Táplálék-kiegészítőkkel történő támogatás

A Zerex Enzemax táplálékkiegészítő olyan növényi kivonatokat tartalmaz, amelyek támogatják az általános emésztési folyamatot és hozzájárulnak a megfelelő májműködéshez:

  • Pitypang probiotikumként működik, elősegíti a bél perisztaltikáját és csökkenti a koleszterinszintet,
  • skorocel indián (psyllium) szállít rostot, amely segít csökkenteni a súlyt, megtisztítja a beleket és fenntartja az optimális cukorszintet,
  • édesvízi algák chlorella pyrenoidoza támogatja az emésztőrendszer természetes mikroflóráját, eltávolítja a székrekedést és a puffadást,
  • Marian hoverfly serkenti az emésztőenzimek és az epe kiválasztódását,
  • Aloe vera segít akut hasmenés, gyomorfájdalom és székrekedés esetén,
  • homoktövis erősíti a májat, segít megtisztítani az emésztőrendszert,
  • fekete bors növeli az emésztőszavak kiválasztását és felgyorsítja az anyagcserét, serkenti a hasnyálmirigyet, enyhíti a puffadást, a hasmenést és a székrekedést.

Probiotikumok

A probiotikumok javíthatják az emésztést és fenntarthatják a rendszeres bélmozgást. A probiotikumokban található baktériumok segítenek megállítani a Helicobacter pylori terjedését és elősegíteni a bélgyógyulás folyamatát. A természetes probiotikumok közé tartozik például a savanyú káposzta, a joghurt, a kefir vagy a pitypang.

Forró tea vagy víz

Forró vizet iszik megnyugtatja az emésztőrendszert és megkönnyíti az emésztést. Egy új tanulmány szerint a zöld tea fogyasztása a krónikus gyomorhurut alacsonyabb arányával jár. (forrás: UCLA Fielding School of Public Health).

Adagméret

A gyomorhurut tüneteit nemcsak az összetételnek kell súlyosbítania, hanem az is elfogyasztott étel mennyisége. Ezért szükséges megkönnyíteni a gyomor és a belek munkáját. Az adagok méretének csökkentése, majd a nap folyamán történő elosztása lehetővé teszi az emésztőrendszer számára, hogy energiává és hulladékká váljon.

Életmódváltások

Itt van újra: a korlátozás dohányzás és alkohol segít a gyomorhurut tüneteinek javításában. Biztosan nem segít, ha két pohár borral "öblíti le" a fájó gyomrát, és néhány cigarettával elszívja. Ne feledje, hogy ez a két betegség a problémáit megváltoztathatja krónikus.

Mikor keresse fel orvosát

Ha a gyomor több mint egy hétig fennáll, vért látott a székletében vagy hányás közben, orvosi segítséget kell kérni.