olvasási

Receptünk csak négy összetevőt tartalmaz. Liszt, só, olívaolaj és víz. Sütőpor használata nélkül is.

Ez az étel meglehetősen rendhagyó kombináció lehet, de ezeknek az ízeknek a kombinálása kiváló. Ezenkívül táplálkozási szempontból nagyon kiegyensúlyozott, és a nagyon jó glikémiás index nem okoz ingadozásokat a cukorszintben.

Próbálja ki a zellerből és az uborkából készült finom méregtelenítő ital receptjét. Remek íze van és tele van tápanyagokkal.

A tofu sajtot főtt szójabab őrlésével állítják elő, amelyből szójatejet nyernek, majd ezt oltóval koagulálják. Nagyon kevés nátriumot tartalmaz, koleszterint nem tartalmaz, és fordítva, számos értékes vitamint (különösen B és E), ásványi anyagokat (kalcium, magnézium vagy vas) és fitoösztrogént tartalmaz, amelyek segítenek a test hormonális szintjének egészséges egyensúlyban tartásában.

A forró gyümölcs ideális kombinációja egyébként házikóhoz vagy bulihoz kiváló - a recepttel valójában nem kell aggódni. Nos, hidd el, hogy milyen csodálatosan egyszerű ez a mish-cefre, megnyalod a füled.

A hajdina egy kicsit elfeledett gabonaféleség, amely egykor a legszegényebbek számára is nagyon könnyen elérhető étel volt. Könnyű nőni. Elfelejtett hírneve nagy tápértékének köszönhetően kezd újra megjelenni.

Fattyúnak érzed magad? Az eper-tejszín torta kellemes lesz az ízlelőbimbókon és felfrissíti őket.

A legjobb a házi tartármártás, és ami a legfontosabb: tudod, mit eszel. Ezután a burgonyasaláta teljesen megfelel az egészséges étrendnek, és megbánás nélkül betölthet egy újabb adagot.

Ez a leves egy kicsit olyan, mint a cékla, de egy edényben készül, így az eljárás kissé más. Nagyon vastag állagú, aromás, mert a végére saturejkát adnak, a hajdina pedig besűríti.

Ez az energiaital nagyszerű alternatíva a reggelihez, ha nem Ön az a fajta, akit reggel hemendex vagy nutel kúppal (ehm!) Kell elkezdeni. Nem vagyok büszke a reggeli vagy délutáni italomra, és szeretek különböző összetevőkkel kísérletezni.

A vegyes gyümölcslevek, amelyek gyümölcsökből, zöldségekből és zöld levelekből állnak, remek alternatívát jelentenek a természetes vitaminok fogyasztása előtt.

Ön rajong a tojásért reggelire, vagy valóban éhes az elmúlt (nehéz) éjszaka után? Ha igen, akkor biztosan élvezni fogja ezt a nagyszerű szendvicset. Ízletes reggelt és jó hangulatot kívánunk Önnek is!

Szeretnél valami egészségeset? A kel, a paradicsom és a bab garancia arra, hogy ez az étel ellátja testét a szükséges tápanyagokkal.

"Kick in" ízletes, vitaminokkal teli tavaszi italokkal. De vigyázz, semmi klasszikus. Kísérleteztünk egy kicsit ízekkel és új szuper egészséges összetevőkkel. Tehát készítse elő a turmixgépet, menjünk!

Papagájban figyeli az eget? Ha igen, akkor biztosan látta, hogy a zsidó hogyan tette ezt a jóságot. Rögtön ki kellett próbálni és sikerült is, sőt meglepődtem, hogy valóban íze olyan, mint egy tartár!

A muffinok nagyon puhák és puhák, mandula és marcipán illatúak. És ami a legfontosabb: a liszt fele helyett vegyes zöldborsó van. Fontos az egészséges szemek/karotinoidok/és az erős csontok/a K-vitamin, a D-vitaminnal együttműködve, segít minden tápanyagot beépíteni a csontokba/és továbbra is tartalmaz rostot, B-vitaminokat és más ásványi anyagokat. Az előkészítés egyszerű és nem igényel sok időt.

A tintahal spagetti könnyű, a tenger gyümölcsei gazdag fehérjeforrás és minimális zsírt tartalmaznak. Adj nekik másfél-két órát edzés után. Még egy pohár fehér száraz borral is.