A hajdina minőségi összetett szénhidrát alacsony GI-vel, amely lassan emeli a glikémiát. Hosszabb szitát fog érezni utána. Élvezze a könnyű felkészülést, mert nem főz. Gazdag rutinforrásként javítja az erek és az erek erejét, segít csökkenteni a koleszterinszintet és a vérnyomást, és rákharcosként ismert. A Hokaido tök gazdag karotinoidforrás, amely gyulladáscsökkentő és segít megvédeni a kollagén rostokat - kiváló segítség az öregedés ellen:).
Ez a pizza kiválóan helyettesíti a klasszikus búzapizzát. A nagy mennyiségű lenmag miatt omega3 zsírsavakban gazdag. Ezenkívül sok rostot tartalmaz, így testünk lassabban emészti meg. Javaslom, hogy ne haladjon túl durva utat, és ne hagyja túl sokáig a sütőben, hogy ne legyen "száraz".
Az igénytelen gabonafélék minden konyhában ismertek. Mindenki ismeri a zabpelyhet vagy a zablisztet. A nagyszerű rost- vagy ásványi anyagforrások mellett kiválóan alkalmas arcmaszkként és hámlasztásként is. Sok más bónuszt is biztosít a sportoló számára.
Ez az étel minden bizonnyal jól ismert étel, bár még mindig nem olyan népszerű. Egyetlen hátrányuk azonban nem a legjobb (legalábbis számomra) ízlésük, amely nagyon könnyen beállítható. Ha elfogadja a jövedelmüket, akkor csak profitálni fog belőlük.
Diós íze sokoldalú felhasználást biztosít a világ számos konyhájában. Megtalálható sima marokkói hummus formájában, spanyol levesben vagy fűszeres indiai curry ételben. Amellett, hogy ízletes, egészséges is.
A Hokkaido nemcsak szörnyek faragására alkalmas, hanem egy tányérra is. Más tökfajtákkal ellentétben ez a szépség sokkal sokoldalúbban használható.
Könnyen elkészíthető és tápláló, ezért a sportolók is értékelni fogják.
Cukkini, Cukkini, Cukkini. Nevezd úgy, ahogy akarod, de ez a nyár és a rendkívül egészséges termés egyedülálló az emberi egészségre. Könnyen termeszthető és nemcsak nyáron ízlik. A téli hónapokban is főzve élvezheti.
A börtönleves kellemesen meglep! Puha és könnyű, de nem könnyű elkészíteni és összetevőket vásárolni. A tökéletes leves egy hétvégi ebéd részeként. Mindenképp ajánlom kipróbálni. Ha még nem találkoztál a patizonnal, a receptben rövid leírást is adok róla. Jó ízlést kívánok!:)
Ha könnyű zöldséges ételt keres, amely egyszerre vet, mindenképpen nézze meg receptünket. Az egészséges és ízletes étkezés újabb inspirációjaként készítettük Önnek.
Az egyiknek leves, a másiknak ital vagy turmix. Néhány perc alatt elkészül egy egészséges gazpacho!
Legyen szó újévi elkötelezettségről, egészségügyi okokról vagy az életminőség javításáról és az önbecsülés növeléséről szóló döntésről, nincs más mód a mozgás megkezdésére és az étrend megváltoztatására. De ha egészséges táplálkozás alatt azt képzeled, hogy csak leveleket eszel, vagy sokáig töltesz a konyhában, akkor egyáltalán nem kell aggódnod.
Egészséges püré, amelyet egyszer vagy kétszer végzett? Ez az én finom karfiolpürém. Mivel tejben forralják, finom és olyan krémes ízt fog elérni, amelybe egyszerűen beleszeret. J receptemben megtudhatja, hogyan készítheti el ezt a finom pürét és milyen fontos tápanyagokat kap ennek az ételnek köszönhetően .