A nyers ételek fogyasztása jelenleg az egészséges táplálkozás leggyorsabb trendje.
2016. augusztus 1., 00:00, Anna Novotná
Különösen népszerűek a turmixok, valamint a különféle zöldség- és gyümölcslevek, amelyek sok embert felváltanak normális étrenddel.
Ha nyers és turmixos fanatikus vagy, ügyelj arra, hogy ne vigyük túlzásba, mert ennek az étkezési formának vannak bizonyos kockázatai is.
Sokan általában zöldséges vagy gyümölcsös turmixokkal kezdik a napot abban a szilárd meggyőződésben, hogy a lehető legjobban teszik testükért. Gyomruk azonban ellentétes véleményen van.
A gyomor úgynevezett szervi órái 7 és 9 óra között vannak. Ilyenkor reggeliznünk kellene.
És mivel a gyomor nagyon fontos funkciót tölt be az emésztésben, meg kell kapnia, amire szüksége van. És ez csak egy meleg étrend, hogy az egész napra megfelelően indulhasson.
A reggeli turmixok vagy gyümölcs egy pofon az ő számára, különösen azok számára, akik hajlamosak fázni. Ezekkel a hűtött ételekkel máskor kell megkényeztetnie magát, nem reggel éhgyomorra.
A legrosszabb megoldás a nyers ételek fogyasztása télen. A testének jelentősen fel kell melegednie, és amikor megfázik, a veséje és a lépje szenved.