26.10. 2010 Az alma tele van vitaminokkal. Pektint tartalmaznak, amely fiatalító hatással van a szervezetre. Nekik köszönhetően fogyhat és tisztíthatja testét is.
Archívum
Népszerű az internetről
40 napot töltöttem hús és édesség nélkül: A test másképp kezdett viselkedni, itt van 4 TOP következmény!
A nők egyszerű diétára esküsznek, hogy CSAK az 1. napot tartsák: A font mérges és elmúlik!
Agáta Hanychová belekezdett az EX-be: SZÍNEZŐK ezeket a szavakat Prachař számára nem lesz könnyű elolvasni!
Soňa Skoncová gyönyörű fotót mutatott, növekvő hassal és. Nagyon nem számított ilyen HAT-ra!
A híres házak leghűségesebb házasságai: Tom Hanks a feleségével meglehetősen csípősen kezdte, AHA-szerűen!
kapcsolódó cikkek
Öt diéta, amelyek működnek, de hátrányai is vannak
A témához kapcsolódik
Fogyás negyven után
Ételek fogyni utána
Hogyan lehet fogyni
Fogyókúrák
Az alma tele van vitaminnal, és egy csodálatos pektint tartalmaz, amely fiatalító hatással van a szervezetre. És nem csak. A friss almatermésnek köszönhetően fogyhat, tisztíthatja testét és feltöltheti energiáját.
Próbálja ki a finom recepteket
Alacsony szénhidráttartalom, magas víz- és káliumtartalom, sok ritka nyomelem és legfeljebb 30% rost mind olyan tulajdonság, amelyet egyetlen más gyümölcs sem tartalmaz. Az alma regeneráló hatással van a testre, csökkenti a koleszterinszintet és serkenti a bél aktivitását. Próbáljon ínyenc almás napokat karcsúvá tenni és az alma csodálatos hatásait, amelyeket saját testén érez.
Kezdje és fejezze be a tisztító napot
Kezdje és fejezze be az alma diétát egy tiszta almával. Egy pohár víz és egy teáskanál almaecet stimulálja az anyagcserét reggel, és segít megszabadulni a szervezetétől a méreganyagoktól. Napközben egyél 1 kg almát különféle formában. Lehet nyers, vagy forralhatja őket vízben, citromlével, hogy almapürét készítsen. Nagyon jó íze még egy kevés zsírszegény joghurttal, sóval és fűszerekkel reszelve is.
- Reggeli
Almás müzli
Öntsön 30 g müzlit a tejbe, reszeljen le 1 kisebb almát, és adjon hozzá egy evőkanál juharszirupot. Töltött kenyér 50 g fekete kenyér, csökkentett zsírtartalmú vajjal megkenve, adjon hozzá baromf sonkát, petrezselymet és szeletelt almát.
Lazac kenyér
Kend be 2 szelet fekete kenyeret mustárral, díszítsd lazacdarabbal és vékony almadarabbal.
- Ebéd
Almás palacsinta
Egy evőkanál olajjal ellátott serpenyőbe tegyen egy evőkanál mazsolát, amelyet előzőleg vízben áztattak, egy ideig holdakra vágott almát, citromlébe mártva, és 1 tojásból, 5 evőkanál vízből, 1 PL lisztet és kevés sót. Öntsön juharszirupot a készre.
Baromfifilé
Óvatosan csapoljon meg 100 g baromfiszeletet, sózzon és pirítsa meg egy evőkanál olajon. Tálaljuk rizzsel, vágott almával, adjunk hozzá koriandert és egy evőkanál citromlevet.
- Vacsora
Alma-garnélarák saláta
Vágjuk az almát kockákra, adjunk hozzá 80 g főtt garnélarákot, salátalevelet, petrezselymet, karalábét, öntsünk citromlevet, adjunk hozzá 1 PL majonézt, sót, borsot és tálaljuk egy szelet fekete kenyérrel.
Fitness kenyér
Finoman reszelj le 1/2 borsot, 1 almát, adj hozzá 1 PL citromlevet és keverd össze. Kenjen zsírszegény sajtot a kenyérre, tegyen egy salátalevelet és alma-bors keveréket.