• doležalová

LEÍRÁS
Részlet a bevezetőből:
A túlsúlyos és elhízott embereknek már nagyon sok étrendjük van, például éhezés vagy "osztott" étrend, valamint más "garantált" eljárások a fogyáshoz. Általában csak az illető szenvedéseihez vezetnek, és nincs tartós hatása, mert éppen ellenkezőleg, paradox módon jojó-hatás, vagyis még nagyobb súlynövekedés van. Logikus, hogy amikor a szervezet éhezik, akkor megtanulják, hogy zsírtartalékaikat is felhalmozzák az általunk biztosított minimális élelmiszerből. Ezért üdvözlöm az új, értelmes táplálkozási gyakorlatokat, amelyeket ez az új kiadvány kínál. Az ember fiziológiai szükségletein alapulnak, és hiszem, hogy sikeresek lesznek.
MUDr. Lucie Mrázová
(.)
Mi is pontosan a dobozos diéta?
Táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott 5 fogásos étkezés - reggeli, tizedik reggel, ebéd, olovrant és vacsora, amelyet akkor készítünk el, ha nincs más lehetőségünk a rendszeres és diétás étkezésekhez.
Számos vállalat készíti elő a dobozos diéta elkészítését. Ez mindenképpen kényelmes módszer, de van néhány buktatója.

- Legtöbben csak hétköznap importálnak élelmiszert, néhányuk legfeljebb szombaton. Tehát hétvégén is elkészítenünk kell a saját étrendünket.
- Az importált élelmiszerek minősége változó, néha nem felel meg a deklarált tápértéknek, sokszor nem elég friss, és néha nem felel meg az ízének.
- Gyakran felmerül egy olyan probléma, amikor a vállalatnak ténylegesen el kell juttatnia az étrendet nekünk. Nem mindenkinek ugyanazon a munkahelyen van a rendszeres munkaideje.
- Legtöbbünk még anyagilag sem engedheti meg magának ezt az étkezési módot.

A kiadvány célja, hogy mindenki számára elérhetővé tegye a dobozos étrendet. Lehet, hogy nehéz ennyi ételt kis mennyiségben főzni, de a gyakorlatban megtanulod kezelni.
Oldalak száma: 205
Méretek: 230 x 150 mm
Kötés: papírkötésű

TOVÁBBI ÉRTESÍTÉS
Kínálatunkban további egészséges szakácskönyveket is talál .
További információk a Home Box Diet könyvről:
- Mi is pontosan a dobozos diéta?,
- Dobozos diéta,
- Házi dobozos diéta .