• Egészséges étrend és fogyás
  • A diéta
      • Hogyan működik a dobozos diéta
      • Hogyan válasszuk ki a megfelelő szállítót?
      • Rólunk
        • Andrea Coddington
      • GYIK és tanácsok
      • BMI kalkulátor
      • Emberek történetei
    • Blog
      • Egészségügyi tippek
      • Receptek
      • Élelmiszerbolt
      • HÍREK
      • Gyakorlat
      • Diétás tippek
  • Programok
    • Redukciós dobozos étrend
      • Klasszikus étrend
      • Ínyenc étrend
      • Vegetáriánus étrend
      • Celiac diéta
      • Cukorbeteg diéta
      • Gyors étrend - Turbodieta
    • Méregtelenítés
      • Detox Start 3 nap
      • Detox ideális 7 nap
      • Detox Max 28 nap
      • Juice detox Kezdő
      • Juice detox Advanced
      • Juice detox Profík
    • ANYA
      • Diéta szoptató anyák számára
    • Fitt test
      • Fitness étrend KEZDŐ
      • Fitness étrend ÉPÍTŐ
    • Az egészséges táplálkozás
    • Dietetikai tanácsok
    • Egyedi menük
    • Ajándékkupon
  • Menü
    • Kulináris elit
  • Szállítás
    • Hogyan történik a fizetés és a szállítás
    • Az ételbevitel megszakítása
    • Az élelmiszer szállítási címének megváltoztatása
    • Nem kötelező érvényű sorrend
  • Kapcsolatba lépni
    • Franchise
    • eDiéta és Easydiet
  • Gyors rendelés
    • Árlista

2018.08.01 | Az előcsarnok molestie tortor terhes eget.

2018.01.01 | Nincs hely létesítmény augue következmény et.

  • Cikkek
  • Blog
  • Kulináris elit
  • Hogyan vásároljak
  • Üzleti feltételek
  • Daniel Hrivňák
  • Žužič Mário
  • Tomas és Petra
  • Éva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominika
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Herman Patrik
  • Alenka Kompasova
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Galánek Emil
  • Erika Krestaňková
  • Szakmai felügyelet
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • fogyás
  • aktív élet
  • nincs időm
  • méregtelenítés
  • pravo-jest-zdravo
  • Danka
  • Árlista
  • Adriana Ilavská
  • Tomas Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Ursula
  • Barbora Demovičova

zóna

Az övezeti étrend ugyanolyan népszerű, mint az azt népszerűsítő hírességek. Végül is ki ne akarna úgy kinézni, mint az öregedő Demi Moore, a sárkány Madonna vagy a még mindig ellenállhatatlan Brad Pitt? Érdekes étkezési módot fejlesztett ki B. Sears amerikai orvos, aki szerint a sikeres fogyás alapvető pillére a szervezet inzulintermelésének ellenőrzése.

Hogyan működik a zóna diéta?

A diéta szerzője meg van győződve arról, hogy a fogyáshoz naponta ötször kell ennünk. Minden étkezésnek sok fehérjét és kevés szénhidrátot kell tartalmaznia.

Csalódást kell okoznunk egyszerűnek, de nem. Minden étkezés előtt gondosan meg kell számolni a kezedben lévő asztalt, amelyben minden szénhidrátnak pontos pontértéke van. Zónaneve azért van, mert a tányéron lévő ételt 3 páros zónára kell osztania: az egyik részt fehérjével kell bevonni, a másik kettőt zöldségekkel és gyümölcsökkel kell feltölteni.

A tiltott ételek közé tartozik a fehér kenyér, a klasszikus tészta, a fehér rizs, a cukor, a méz, de a vaj és még sok-sok más is. A zóna étrendnek van egy csomó más szabálya is, amelyekre gondolni kell, ezért a nap folyamán nem csinál mást, csak megpróbálja betartani őket.

Kicsit kimerítő, nem? Hiszen az egészséges táplálkozás mellett, aminek köszönhetően a mérleg keze irgalmasabb lesz számunkra, általában mind a millió munkahelyi vagy otthoni kötelességet el kell indítanunk. Szerencsére ez a diéta nem ígér csodálatos fogyást. A szerző szerint az első hetekben 2,5 kg-ot, később pedig körülbelül heti fél kilogrammot tudsz leadni.

Előnyök: ez egy átfogó életmód-kiigazítás, amely elsajátítva megtanít rendszeresen étkezni; nem fogja éhesnek érezni magát, nem hiányzik az energia.

Hátrányok: az édesség iránti kérlelhetetlen vágy, amely ha nem szelídíti meg őket a fogyókúra befejezése után, kellemetlenül meglepheti jojo hatásával; egy magasabb energiaérték állandóan arra kényszeríti Önt, hogy számolja át a kapott kilodiózulákat, ami csak az "erősebb" természetre vonatkozik.

Tippünk egy dobozos diéta:

Kiegyensúlyozott étrendre vágyik, amellyel egészséges, ízletes és "jojó-effektus" nélkül fogyhat? Ráadásul nem kell kilojoule-kat számolni, körbejárni a boltot és azon gondolkodni, hogy mit lehet és mit nem? Egyszerűen kiveszed a dobozodat a hűtőszekrényből, felmelegíted és élvezheted naponta ötször.

Válassza ki a legnépszerűbb szlovák dobozos étrendet az eDieta kínálatából. A legjobb szlovák szakácsok főzik Önnek minőségi és friss alapanyagokból, és egészségügyi előnyeit híres dietetikusok garantálják. Hozunk finomságokat a küszöbén. És nagyszerű áron!