latin: Matricaria recutita
Ľudovo: kamilla, kamilla, kamilla, kamilla (görögül a kerek alma)
Család: astrovité
Leírás
A részünkön növő kamilla (kamilla) egyenesen elágazó, erős intenzív aromájú növény. 15-50 cm magas egynyári gyógynövény. Finoman 2-3-szor tollas levelekkel rendelkezik. A virágköpenyeknek kúpos üreges ágya van, amelynek átmérője 1–2,5 cm. Júniustól szeptemberig virágzik.
Esemény
Bár a kamilla eredete a Földközi-tenger keleti részén található, mára az egész világon elterjedt. A gyomnövényként növekszik, és megtalálható az utak, rubaniszok, gabonatáblák vagy angolnák szélén. Ma szántóföldi növényekben is termesztik.
Kamillafajták
A kamilla második jól ismert fajtáját (amellyel hazánkban is találkozhat) római rumnak (varratzsák vagy magyar kamilla) nevezik. Ez a fajta kamilla egy évelő, amely nem növekszik ugyanolyan magasságban, mint a kamilla. De kifejezettebb és erősebb illata van. Mindkét faj hatása hasonló.
Gyűjtendő alkatrészek
A kamillából csak a virág gyűlik össze. A virágot rövid szárral is levágják a növényről. Jó, ha a virágot a lehető leggyorsabban megszárítja - csak akkor megtartja intenzív aromáját. A kamillát korábban is tenyésztették. A középkorban kettős virágú fajtákat tenyésztettek.
Használja egészségre
A kamilla mindenképpen megérdemli hírnevét mindenben - csillag a gyógynövények között. A gyógynövényből származó tea, fürdő vagy olaj számos betegségben és egészségügyi problémában segít.
A kamilla általános egészségügyi hatásai
- enyhe gombaellenes, antioxidáns és nyugtató tulajdonságok,
- erős gyulladáscsökkentő hatás (pl. húgyúti gyulladás esetén),
- csökkenti a lázat
- fertőtlenítő és antibakteriális hatások (pl. gargerként a szájüreg és a gége betegségei esetén)
- görcsoldó (görcsgátló) hatások,
- felgyorsítja a jóvátételi folyamatokat
- megakadályozza a hegek kialakulását
- csökkenti a koleszterinszintet,
- antiallergiás hatások.
Kamilla és alvás
A kamilla enyhe nyugtató és izomlazító hatása elősegíti a gyorsabb elalvást - megnyugtatja elméjét, ellazítja testét és felkészíti az alvásra. Az anti-stressz hatások enyhítik a stressz tüneteit. Ha nem tud aludni este, és késő estig ágyban van, mindig fél órával lefekvés előtt igyon egy csésze teát.
Kamilla és mentális problémák
Egyes tanulmányok szerint a kamilla olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megnyugtatják az idegrendszert. Enyhíti a szorongást és a pánikrohamokat. A kamilla a világ legjobb nyugtató gyógynövénye. Azonban soha ne cserélje ki az orvos által felírt gyógyszert.
Kamilla és emésztés
A kamilla jótékony hatásait különféle rendellenességek, gyulladások (Crohn-kór), bélfertőzések és gyomorproblémák esetén bizonyították. Bisabol és flavonoidokat tartalmazó illóolajokat tartalmaz, amelyek enyhítik az émelygést, a puffadást és a gyomorégést. Görcsgátló tulajdonságai segítenek megszabadulni a kólikától (ennek a gyógynövénynek a hatása elsősorban a simaizomzatra összpontosít, amely fájdalmat okoz a gyomorban és a belekben - kólika).
Kamilla és szem (kötőhártya-gyulladás)
A kötőhártya gyulladása és fertőzések esetén a kamilla tea (hideg) alkalmas. Megnyugtatja a fáradt és irritált szemeket.
Kamilla és szájüreg (gyulladás)
A kamilla enyhíti a szájüreg gyulladását, és nem csak. A szájüreg rendszeres öblítése megőrzi az ínyét és megakadályozza a szájban lehetséges gyulladásokat vagy fekélyeket.
Kamilla és bőr
Ha túlzásba viszi a napozás, a kamillafürdő, a borogatás vagy a testápoló megnyugtatja a bőrt. Segít ekcéma, kiütések és bőrgyulladások esetén is. Enyhíti a viszketés érzését és megakadályozza a bakteriális fertőzést. A csempék rosszul gyógyuló vagy gennyes sebekre alkalmasak.
Ha nagyon érzékeny a bőre, áztasson egy vattapamacsot kamilla teába, és tisztítsa meg a bőrét - nem irritálja a bőrt.
Kamilla és haj
- A kamilla természetesen felderül. Ha a hajad világos - a szőke fényt ad neki. A szőke haj világosodik.
- A kamilla megvédi a haját az UV sugarak hatásaitól, megnyugtatja a fejbőrt és megszabadul a korpától.
Kamilla és menstruáció
A gyógynövény görcsoldó hatása enyhíti a kellemetlen görcsöket a menstruáció során. Minden amire szüksége van egy csésze tea naponta, és minden bizonnyal észreveszi a görcsök enyhülését.
Receptek
Recept - kamilla tea
Elkészítés: Öntsön 1 evőkanál szárított kamillát 250 ml forrásban lévő vízbe. Hagyja infundálni 5-7 percig.
A kamilla tea rendszeres ivása szabályozhatja az emésztést (étkezés után ajánlott bevenni), megnyugtatja az irritált gyomrot és enyhíti a gyulladást, enyhíti a gyomorfekély és a nyombélfekély tüneteit, javítja a bélmozgást. Külsőleg alkalmazzák gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, granuláló és görcsgátló hatásai miatt, valamint gyulladt nyálkahártya kezelésében, öblítésben, fürdőkben, aranyér kezelésében és orvosi kozmetikumokban.
A tea egyéb hatásai:
- enyhíti a belső feszültséget, a nyugtalanságot,
- javítja az alvás minőségét, felgyorsítja az alvást,
- enyhíti az émelygést,
- hasonlóan működik, mint egy antihisztamin - enyhíti az allergiát, az asztmát,
- enyhíti a húgyúti gyulladást - veseproblémák esetén is alkalmas,
- krónikus hasmenésre alkalmas - helyreállítja a bél mikroflóráját,
- segít a reumás ízületi gyulladásban és a hátfájásban,
- csökkenti a hőmérsékletet,
- javítja a máj és az epehólyag működését,
- támogatja a test védekezését.
Tea belégzése
- a légúti traktus (bronchitis) kezelésében,
- enyhíti az asztmát, valamint a szénanáthát.
Gargarizálás - teával öblítés
- torokfájás esetén segít,
- szájüregi fertőzések,
- fogínygyulladás,
- fáj a foga.
Recept - kamillaolaj
Elkészítés: Az üres palackot színültig töltsük meg kamilla virágokkal, és öntsünk hidegen sajtolt olajat - szűz olívaolajat (bármilyen lehet, fontos, hogy hidegen sajtolják). Hagyja állni a napot 14 napig. Ezután szűrje le a keveréket egy tiszta palackba. Az így kapott olajat sötét, hűvösebb helyen (kamra, kamra) tárolja.
Kenjen olajat az érintett területekre. Néhány cseppet is hozzáadhat a fürdőhöz, és bármikor elkészíthet kamillafürdőt.
- enyhíti az ízületi fájdalmat,
- segít hörghurut, asztma - olaj a mellkason,
- alkalmas száraz és repedezett bőrre,
- pattanásokat, kiütéseket és ekcémát kezel.
Recept - kamillafürdő
Elkészítés: 100-150 g szárított kamillát öntsünk 1 liter forrásban lévő vízre. Hagyja infundálni 5 percig. Öntsük a leeresztett szeszt a fürdőbe.
- segít a nemi szervek gyulladásában,
- görcsök,
- hólyagproblémák,
- enyhíti az ízületi fájdalmat - reuma,
- bőrbetegségek, enyhíti a viszketést,
- segít a túlzott izzadásban,
- ellazít - ellazulást vált ki,
- segít aranyér esetén.
Recept - kamillaöntet
Elkészítés: ugyanaz, mint a tea. Vigye fel a tömörítést az érintett területre naponta 3-5 alkalommal, és hagyja hatni néhány percig.
- felgyorsítja a sebek, fekélyek és égések gyógyulását,
- megakadályozza a sebek gyulladását,
- fertőtleníti a bőrt,
- rosszul gyógyuló sebekre alkalmas,
- a haspárnák a kamilla teával kombinálva segítenek a fájdalmas vizelési és hólyagproblémák esetén,
- alkalmas ekcémára, kiütésekre, pattanásokra, irritált bőrre,
- enyhíti a rovarcsípés okozta duzzanatot,
- enyhíti a szem alatti sötét karikákat.
Hogyan lehet fokozni a kamillaöltözés hatásait
A csempézés hatásainak növelése érdekében adja hozzá alkohol. Növeli annak hatásait (ésszerű mennyiségben). Ez csak akkor érvényes, ha a kamillát kívülről szeretné használni. Ne használjon alkoholt belső használatra (tea).
Recept - kamilla arcmaszk az érzékeny bőr megnyugtatására
Elkészítés: Az összetört szárított kamillát összekeverjük mézzel. Vigye fel a keveréket a bőrre (vagy irritált területre), hagyja hatni 15 - 20 percig, majd öblítse le vízzel.
Ellenjavallatok
- Néhány ember allergiás lehet a kamillára, ezért legyen óvatos, amikor először használja.
- A gyógynövények túlzott bevitele hányingert és hányást okozhat.
- A terhes nőknek még a kamillát is kerülniük kell.
Érdekesség
A kamilla nagyon hosszú múltra tekint vissza. Gyógyító tulajdonságai miatt nagyon népszerű volt az ókori Görögországban, ahol a föld almájának hívták. Az ókori Egyiptomban Ra napistennek szentelték. Ukrajnában a természeti gazdagság, Babilonban pedig Isten szavának és terjedésének szimbólumának számított. A kamillát univerzális csodaszernek tekintik, és rendkívül jótékony hatásai az egészségre a mai napig meg vannak győződve.