orvos

2017 nyár elején Japán elvesztette egyik nemzeti kincsét. Ez a kincs Dr. Shigeaki Hinohara volt, aki hihetetlen 105 évet élt.

Dr. Hinoharának oroszlánrésze van a modern egészségügyi ellátás irigylésre méltó állapotában Japánban, ahol kezelő orvosként, de alapellátásként is dolgozott.

A Szent Nemzetközi Kórház igazgatójaként dolgozott. A tokiói Szent Lukács Nemzetközi Kórház, valamint öt különböző alapítványnál töltött be vezető beosztást is.

Az egyik legnagyobb érdeme az éves alapos orvosi vizsgálat bevezetése Japánban, amelynek gyümölcse a szakértők szerint lényegesen hosszabb, mint a japán lakosság átlagos várható élettartama.

Ezek mind kétségkívül dicséretes eredmények Dr. Hinohar egész életen át tartó munkájában. Dr. Hinohar öregségi elképzeléseit azonban teljesen az vezérli, hogy ő maga is egyértelmű példa volt a hosszú élettartamra, és különösen arra, hogy néhány hónappal a halála előtt még mindig vizsgálta betegeit.

Lehet, hogy kíváncsi vagy rá: Hogyan sikerült ilyen idős koráig élnie? És hogyan őrizte meg az egészségét az aktív évek során?

Ésszerű és szigorú étrendet követett? Nem.

Törődött a munka és az élet egyéb aspektusainak egyensúlyával? Nem is.

Vagy rendszeresen jól aludtál? Még azt sem.

Dr. Hinoharunak, aki napi 18 órában, a hét minden napján dolgozott, Judith Kawaguchi újságíró elmondta a The Japan Times című lapnak. Ebben az interjúban feltárta néhány gondolatát és véleményét, amelyek a hosszú élet és a boldog élet titka lehetnek.

Íme néhány a legfontosabbak közül:

- Csak akkor lesz elegendő energiánk, ha jól érezzük magunkat. Még egy jó étrend vagy elegendő alvás sem adja meg ezt az energiát.

- A legjobb dolog, ha nem terheled az elmédet és a testedet túl sok és felesleges szabállyal, mint pl mikor kell enni és mikor kell aludni.

Emlékezzen csak arra, milyen volt gyermekkorában - gyakran teljesen megfeledkezett az ételről vagy arról, hogy a játékok és a szórakozás miatt szeretett volna aludni. Úgy gondolom, hogy egy kis akarattal át tudnánk vinni ennek az elvnek a felnőtté válását.

- Ha hosszú életet szeretnél élni, kerüld a túlsúlyt. Reggelire általában kávét, egy pohár tejet és egy kis narancslevet iszok, amihez adok egy kis evőkanál olívaolajat is.

Ebédre megint van tejem, meg keksz vagy sütemény, vagy ha túl elfoglalt vagyok, ebédre nem eszem semmit. Vacsorára megeszek zöldséget, egy darab halat és rizst. Hetente kétszer 100 gramm sovány húst fogyasztok vacsora helyett hal helyett.

- Nincs oka annak, hogy abbahagyja az aktív tevékenységet és nyugdíjba vonuljon, ha idősebb lesz. Ha mégis úgy érzi, hogy még mindig nyugdíjba kell menned, akkor ennek sokkal később kell lennie, mint 65 éves.

A jelenlegi nyugdíjkorhatárt, amely Japánban 65 éves, körülbelül fél évszázaddal ezelőtt határozták meg, amikor a várható élettartam 68 év volt. Ma azonban az emberek hosszabb ideig élnek, ezért tovább dolgozhatnak.

Ezen tippek mellett Dr. Hinohara elmondott még néhányat, amelyek elsősorban a betegségek kezelésével kapcsolatosak, és amelyek biztosan meglepnek. Dr. Hinohara azt tanácsolja nekünk, hogy soha ne tartsuk orvosunk "ítéletét" az egyetlen "szent" igazságnak.

Az egészségügyi rendszernek pedig a szokásos kezelési eljárások mellett minden bizonnyal teret kell teremtenie az ún animoterápia, azaz állatok segítségével történő kezelés, végül a kezelésnek a művészet minden formáját is fel kell használnia.

"Ha orvosa javasolja, hogy végezzen tesztet vagy műtétet, kérdezze meg tőle, javasolja-e ugyanezt az eljárást a feleségének vagy gyermekeinek.

A közhiedelemmel ellentétben nem szabad megfeledkezni arról, hogy egy orvos nem képes mindenkit meggyógyítani. Akkor miért kell vállalnia egy műtét kockázatát és feleslegesen fájdalmat okozni, ha más módon is lehet? "

"A zeneterápia, valamint az állatterápia hatékonyabb, mint azt a legtöbb orvos el tudja képzelni, vagy hajlandó beismerni."

"A fájdalom rejtély, de a szórakozás és a szórakozás a legjobb módja annak, hogy megfeledkezzünk róla. A kórházaknak gondoskodniuk kell minden beteg alapvető szükségletéről, vagyis mindannyiunknak szórakozni és felvidítani kell.

Kórházunkban a Sv. Megvan Lukáš mindez - zeneterápia, állatterápia és művészeti órák, mert a művészet összességében erős gyógyító potenciállal rendelkezik. "

"A tudomány önmagában nem elég ahhoz, hogy valóban meggyógyítsa a beteget. Bizonyos értelemben a tudomány mindannyiunkat egy zacskóba dob, de minden betegség mindig egyedi, mert minden beteg egyén, és minden egyes betegségének a szíve eredete.

Ha meg akarjuk tudni az egyes betegségek pontos okát, és ezáltal segítjük a beteg gyógyulását, akkor a művészet, amelyet ugyanolyan mértékben kell használni, mint a szokásos orvosi eljárásokat, sokat segít nekünk. "

Nos, csak el kell ismernünk, hogy Dr. Hinohara itt nagyon elgondolkodott.