pohár

Mennyi bort igyunk egészségünk részeként, és inkább a fehéret vagy a vöröset részesítsük előnyben? Olvas!

A bor ősidők óta az egyik legnépszerűbb ital. Népszerűsége elsősorban a pozitív egészségügyi hatások számában rejlik.

Antioxidáns resveratrol

A szőlő tartalmazza az antioxidáns rezveratrolt, amely számos betegségre gyógyító hatással bír. Ezt állítják a Florida Kutatóintézet TSRI tanulmányainak eredményei. A rezveratrol a növény testében található. Olyan gyümölcsökből is kapjuk, mint az áfonya, áfonya, szeder, vagy az eperfa és a földimogyoró sötét gyümölcseiből.

Pozitív egészségügyi hatások

Szerintük ez az anyag hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, ami csökkenti az elhízásra való hajlamot. Segít a szívbetegségekben is, jótékony hatással van a szervezet gyulladásos folyamataira, a teljes anyagcserére és antibakteriális hatású.

Ennek az anyagnak és más antioxidánsoknak, például a gyümölcsből származó flavonoidoknak köszönhetően a bor a szabad gyökök elleni küzdelemben is segít, szintén cukorbetegségben, és lelassítja az öregedési folyamatot.

A bor növényi eredetű polifenolokat is tartalmaz. Ha a test kis mennyiségben fogadja őket, akkor pozitív hatással lehetnek a szív- és érrendszeri betegségekre. A szívinfarktus kockázata egy pohár bor rendszeres ivásával akár 40% -kal is csökken!

A kutatások igazolják az agyi aktivitásra gyakorolt ​​jótékony hatását is. Csökken a stroke, az Alzheimer-kór és az idősek mentális képessége.

Cukorbetegség és borivás

A napi egy pohár bor szintén csökkentheti a cukorbetegség előfordulását. Segít a cukorbetegeknek csökkenteni a szív összeomlásának kockázatát.

A morbiditás csökkentése, az immunitás erősítése

Egy kilenc éves kanadai tanulmány eredményei azt is megmutatták, hogy azok az emberek, akik napi egy pohár bort isznak, 15% -kal kisebb eséllyel betegednek meg, mint a tartózkodók.

A tudósok szerint a bor ezen tulajdonságai magyarázzák az úgynevezett francia paradoxont. Az étrendjük ellenére a franciák alacsony akut szívbetegségekben szenvednek, és viszonylag idős korukig élnek.

Fehér vagy piros?

Akár a fehér, akár a piros mellett dönt, biztosítjuk Önt, hogy ez csak az ízlés preferenciájának kérdése. Mindkét bor antioxidáns hatású. Bár valószínűleg az ellenkezőjét gondolta, a fehérbor még kissé egészségesebb és kevesebb kalóriát tartalmaz. Segít csökkenteni a véralvadást és feleannyival védi a szívrohamot, mint a vörös.

Figyeljen az összegre!

Mértékkel! Ha napi több pohárra növeli borfogyasztását, a halál kockázata viszont 58% -ra emelkedik. Hogy kihasználják ennek az italnak az egészségre gyakorolt ​​előnyeit, az ausztrál tudósok napi egy pohár bort ajánlanak még inkább nőknek és férfiaknak. Úgy, hogy ez valóban "EGÉSZSÉGES" neked is!