soha

Hat hét telt el a világ másik oldalán, mint a víz. Ezek során a gyalogos Miroslav Úradník az ausztrál sportintézet (AIS) által irányított Supernova 4 kutatási projekthez kapcsolódó nemzetközi edzőtáborban értesült a kadečről. Ráadásul három személyes rekordot visz haza. Két 10 000 m-t tett meg Canberrában az oválban - először 42: 21,37 perc, majd 40: 43,73 - és egy 20 km-t (1:23:46) múlt vasárnap az IAAF Race Walking Challenge-ben) Adelaide-ben. A második tízezredben meg is nyerte a regnáló világbajnok 20 km-es kolumbiai Aréval vagy az olimpiai győztes 50 km-es londoni 2012-es ausztrál Tallent skalpját.

"Az ausztráliai kiképzési tartózkodás fizikailag és szellemileg ugyanolyan nehéz volt számomra" beismer egy 22 éves tehetséges fiatalembert, akit az olimpiai bajnok ajánlott a táborban való részvételre a 2016-os Rio de Janeiro-i 50 km-es sétán, Matej Tóth. "A nehéz éghajlati viszonyok között megkövetelt igényes edzésprogramot kiegészítette a magas szénhidráttartalmú étrend számos vér- és funkcionális vizsgálattal, amely időnként többet is kimerített, mint maga az edzés."

A brezniai bennszülött mellett a tavalyi berlini Európa-bajnokság 20 km-es versenyének résztvevője a világ minden tájáról érkező 4–21 gyalogos, valamint a hazai ausztrálok edzettek a Supernova projektben a canberrai táborban. Szakértők megvizsgálták, hogy a különböző étrendek hogyan befolyásolják a sportteljesítményt.

"Azt kell mondanom, hogy az ausztrál hőségben sikerült a téli edzés modellje. Soha nem hajtottam még ekkora kilométert, amikor az utolsó előtti héten több mint 160 kilométert megtámadtam. Sokkal könnyebben sikerült az edzéseket nagy csoportban, mintha fel kellene készülnöm. Ez tovább taszított " - mondja Miroslav Úradník, a 2015-ös murciai Európa Kupa junior versenyének negyedik helyezettje, és ugyanakkor elismeri: "De örülök, hogy a tábor véget ér. Nagyon várom, hogy visszatérhessek Szlovákiába. A leghosszabb elválasztást tapasztaltam a családtól és a barátnőtől. Az igényes felkészülés megsokszorozta ezt a hat hetet. "

Korábban a gyalogos bajnok Tóth Matej is hasonló ausztrál táborban edzett. 2011-ben az egyik szlovák egyedül találta magát benne, egy évvel később két akkori válogatott csapattársa, Anton Kučmín és Miloš Bátovský is ellenkező lábra repült.

"Mir Ausztráliában töltött edzését pozitívan értékelték, rekordmennyiséget és intenzitást sikerült kinyitnia. Az edzésen jelentősen megerősödött, számos teszten megfelelt, személyes maximumait 10 és 20 km-re javította a teljes edzéstől, de főként új értékes tapasztalatokat szerzett a világ gyalogosainak felkészítésében, aminek - úgy vélem - a jövőbeli karrierje során is hasznot húz. . " reméli a besztercebányai tisztviselők jelenlegi edzőjét Duka Matej Spišiak.

BOGDÁNYI GABRIEL

Miroslav Úradník (balra a 46. számmal) a vasárnapi, 20 km-es versenyen Adelaide-ban.