- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szeretném, ha megírnád nekem a tapasztalataidat.
Rendszeresen tornázom, minden második nap az edzőteremben. A gyakorlat főleg kardiógépekből áll, főleg stepperből, derékból és kerékpárból. Jelentősen túlsúlyos vagyok, 168 cm magasságban 86 kg-ot nyomok, miközben 105 kg-ot már lefogytam. A problémám az, hogy szegény vagyok, de nem egyenletesen egész. A has elmarad. Van valamilyen módon segíteni rajta? Például megakadályozza, hogy ruhát viseljek, amikor a csípőm, a fenekem és a combom területén a nadrágom laza és a derekam be van nyomva. Nem tudom, miért van ez így, de örülnék, ha centire le tudnék szállni a gyomromtól. Tud valaki segíteni, tanácsot adni? Hát, köszönöm.