1. EGYÉNI KÉPZÉSEK

GYERMEKEK/Fiatalkorúak csoportja

Képzési program elkészítésének lehetősége az ügyfél vagy a sportklub igényeinek megfelelően. A képzések a következőkre összpontosíthatók:

egyéni

  • rugalmasság
  • koordináció
  • Kényszerítés
  • egyensúly gyakorlatok
  • dinamika

A képzés során a következőket használják:

  • antigravitációs hálózat
  • egyensúlyi platformok
  • TRX
  • fitball
  • overball
  • softball labdajáték
  • trambulin
  • torna felszerelés

EGYÉNI/GYERMEK/Fiatalkorú

Az egyének edzései a legjobb sportolók számára készültek. Céljuk:

  • rugalmasság
  • koordináció
  • Kényszerítés
  • egyensúly gyakorlatok
  • dinamika

A képzés során a következőket használják:

  • antigravitációs hálózat
  • egyensúlyi platformok
  • TRX
  • fitball
  • overball
  • softball labdajáték
  • trambulin
  • torna felszerelés

FÓKUSZ EGYÉNI KÉPZÉSEK:

DINAMIKA ÉS ROBBANÁS

A trambulinokon végzett csoportos gyakorlat profi oktató irányításával szórakoztató és hatékony formája a gyermekek számára a fizikai aktivitásnak. Átfogóan fejleszti mozgási szokásaikat és készségeiket.
Dinamikus ugrások, gyors futó sprintek, trambulinokon végzett zene kíséretében végzett egyensúlygyakorlatok serkentik a koordináció, a sebesség, az állóképesség, az ügyesség, a térbeli gondolkodás, a verseny fejlődését. A mellékelt elemek változtatásával a gyakorlat a gyermek igényeihez igazítható. Az Ugrás KIDS alapja a mozgás jellege.

GYEREKJÓGA FEJLESZTÉSE

A nyújtás/jóga vitorlában egy szórakoztató gyakorlat, amely 5 éves kortól megfelel a gyermekek számára. Kiválóan alkalmas a gyermek fizikai és szellemi fejlődésére, valamint a hiperaktivitás enyhítésére szolgáló terápiaként. Segít megelőzni az álmatlanságot, a stresszt, az allergiákat, és kezeli a hát- és fejfájást. A testmozgás növeli a gyermekek képességét a figyelem és a koncentráció fenntartására, ezért ez egy jó recept a jobb tanulási eredmények elősegítésére. Elősegíti a helyes testtartást, növeli az önbizalmat, és egyebek mellett mosolyt varázsol az arcodra.