2014.3.6. 15:30 | Kyptová bekerül a Mozolani Pro Classic-ba? A női testalkat még nem szerepel a programban. Közeledik a Mozolani hétvége, és ma már biztos, hogy Žilinában fellépnek amatőr amatőrök és profik.
Az eseményre május 3-án és 4-én kerül sor a DOXXbet arénában. A program nagyjából már kialakult. Kár a 30 éves cseh profi Kateřina Kyptováért, aki az elmúlt hétvégén a Mozolani Fitness Club Solinky edzett, hogy nincs Pro Women Physique kategória a Mozolani Pro Classic-nál.
Versenyképes hívások
Ha a szervező ezt a kategóriát kiegészítőleg felvenné a versenyprogramba, az sokat segítene Kyptovának. "Ez lesz az első évadom a szakemberek között. 2014 januárja óta van szakmai engedélyem. Szakmai debütálásomat április 12-én tervezem a kaliforniai versenyen Culver Cityben, rövid távolságra a Venus Beach-től. Nagyszerű környezet van, ott koncentrálódnak azok az emberek, akiket érdekel a testkultusz. Aztán két héttel később egy versenyen szeretnék indulni Washington államban, az USA nyugati partján. Ez a sport az üzletről, a pénzről, a szponzorokról szól. Minél többet látok, annál nagyobb az esélyem a sikerre, de nem lesz könnyű a tengerentúlon letelepednem. Az amerikai piac nem ismer engem, és az európaiaknak mindig nehezebb dolguk van, mint az amerikai nőknek. Ezért vágyom arra, hogy a Pro Women’s Physique részt vegyen a Mozolani Pro Classic 2014-ben, de ezt nem tudom befolyásolni. Mindenképpen Žilinában szeretnék rajthoz állni, kihívás lenne, ha neveznék az olimpiára. "
Az amatőrök között Kyptová nagyon jó eredményeket ért el. "Nagyra becsülöm az egyesült államokbeli Arnold Classic testépítésben a 4. helyet, a testépítésben az Arnold Classic Europe 2. helyét, a női testalkat kategóriában pedig az Európa és a világbajnokság tavalyi ezüstérmeit."
Képzési folyamat
Az idei versenyekre való felkészülés során semmit sem hagy a véletlenre. Hogyan néz ki az erőnléti edzése? "Attól függően, hogy hány ügyfelem van, mivel személyi edzőként dolgozom egy fitneszközpontban Mladá Boleslavban, módosítom az edzésprogramomat. Néha napi egy edzést kapok, néha kettőt. A lábamat külön edzem, majd a vállamnak bicepszre van szüksége, majd a combizmaimra, a mellemre és a tricepszre. Nincs felsorakoztatva, az érzések szerint rendezem magam, improvizálni tudok, hogy az egyes izomrészek felváltva álljanak. Inkább súlyzókkal edzek, mint gépeken, mert a súlyzókkal nem annyira izolálja az izmot, és az állást többé-kevésbé használom, mint az utolsó mentés, amikor nincs annyi erő. Íme néhány példa a gyakorlatokra. Bár az étrendben csökken az erő, megpróbálok nagy súlyokkal edzeni. Első guggolást végzek 100 kg-os terheléssel és 7-8 ismétléssel. 50 kg-mal tudom kezelni a hátsó öv egykezes felhúzását, és ha elfáradok, akkor hetvenet is adok.
"Katya is szereti a kardió edzéseket. "Nagyon szeretem őt. Azt vádolják, hogy ha sok aerob tevékenységem van, akkor az izom nem lesz olyan vastag, de a verseny nem táplál engem, azt kell tennie, amit élvez, és ne álljon ellen az érzéseimnek. Amikor kedvet kapok futni, elmegyek, és nem gondolkodom azon, hogy elveszítek egy gramm izomtömeget, és tönkreteszem a formám. Hangulatomtól és energiámtól függően napi két órát tudok kardiózni. Nem csak az edzőteremben, hanem kint kocogni is szoktam, vagy in-line korcsolyát használok. A kardio számomra ilyen tisztító hatású, jól ellazulok, és endorfinom lesz. "
Diétás menü
A cseh szakember irányítja az étrendet. Menüje ennek az időszaknak felel meg, amikor körülbelül egy hónappal a verseny előtt van.
"Reggelire öt tojásom van, ebből öt fehér és két sárgája. Tízkor, edzés után fehérje lesz mandulavajjal. Olyan különleges ízlésem van, és kevesen értik meg. Ebédre csirke maggal, ólomhoz fehérjeszeletem van, amely tojásfehérjéből készül. Ezen kívül 30 g mandula. A vacsora halból, lazacból és olajzöldséges salátából áll. Így járok minden nap. Nekem is van annyi energiám, hogy személyi edzőként dolgozhassak, nem érzem magam fáradtnak, de edzés közben kicsit hiányzik a gyümölcslé. Testépítőként korábban szénhidrátokkal töltött izmaim voltak. Kemény edzéssel egész nap talpra állok és rengeteg kardiózással foglalkozom, majd akár napi 680 g szénhidrátot is el tudtam engedni, és a testem megégette. A fizikum kategóriába lépés után meg kellett változtatnom az étrendemet. Jelenleg a napi szénhidrátadagot 20 - 30 g-on tartom. Lementem a lépcsőre, de az izmaim nem voltak olyan élesek. A testalkat azonban nem testépítés. A kérdés az, hogy a játékvezetők milyen trendet választanak. Természetesen az ételek mellett a szponzorom, az Amix Nutrition táplálék-kiegészítőit is használom (Top partner Mozolani Classic 4 és Mozolani Pro Classic 2014 - szerkesztő megjegyzése). Nagyon elégedett vagyok ezekkel a termékekkel "- tette hozzá Kateřina Kyptová.
Amatőr és profi felső
A már regisztrált profik kezdőlistáján top nevek szerepelnek - testépítés 212 fontig: Marián Čambal (szlovák), Bahreini Sami al Haddad (6. hely az Olympia Showdown 2013-ban), Lukáš Osladil, Jan Kubík és Petr Vaniš (az összes Cseh Köztársaság), Pro ábra: Natália Lenártová-Revajová (szlovák), Jekaterina Gamaginová (orosz), Bikiniért: Nikola Weiterová, Jana Majerníková (mindkét szlovák), a finn Anna Virmajokiová (16. hely a Bikini Olympia 2013-ban), az angol Michelle Brannanová, Anna Starodubcová Oroszország (győztes Arnold Klasszikus Amatőr 2013), német Andrea Hertlein, Svetlana Jeregin (Oroszország), Margret Gnaar (Izland), My Coustels (Franciaország), Valeria Ammirat (Németország).
A Mozolani Classic 4 amatőr részében bemutatkozik a testépítés és a klasszikus testépítés szlovák vezetője, akit arab országok versenyzői mérnek fel. Kiváló minőséget különböztetünk meg a fitneszbikinik kategóriájában (Denisa Lipovská, Monika Rosenbergerová, Iveta Kuglerová, Michaela Brutenič, Jana Milová, Veronika Guľášová, Denisa Hargašová), amelyekbe eddig rekordszámú induló regisztrált (70).
Pénzdíj
Szakemberek: összesen 15 500 dollár
- Pro Testépítés 212 font: 6000 USD
- Pro ábra: 6000 USD
- Pro Bikini: 3500 USD
Amatőrök: összesen 6000 USD
A program
2014. május 2, péntek
- sajtótájékoztató a versenytársakkal
Május 3. szombat. 2014
- SAKFST nemzetközi bajnokság férfi testépítésben (75 kg-ig, 85 kg-ig, 95 kg-ig, 95 kg felett) és klasszikus férfi testépítésben (175 cm-ig, 175 cm felett), kupa verseny női fitnesz bikinisekben (magasságkategóriák) versenyzők bemutatása után, a junior testépítésben (nyitott) és a Masters testépítésben (40 év felett)
Elődöntő: 10.00 - 14.00 óra
Döntő: 17.00 - 20.30 óra
2014. május 4., vasárnap
- harcok az abszolút győztesekért az amatőr férfi testépítésben és az amatőr bikini fitneszben
- szakmai verseny a következő kategóriákban: Pro Testépítés 212 font, Pro ábra. Pro Bikini
Gálaest: 15.30 óra