Ez vonzana téged, nem? Bár nem javasoljuk egyél meg mindent, Amit maga körül lát, néhány felmérés erre utal ahogy eszel, fontosabb lehet, mint amit eszel! Hosszú távon különösen nehéz korlátozó étrendet követni. Mi a válasz? Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni.

amit

Egyél tudatosan

Melyik szokások érint téged?

  • Anélkül eszel, hogy éhes lennél
  • Unalomból vagy stresszből eszel
  • Addig eszel, amíg a tányér ki nem ürül, ahelyett, hogy abbahagynád a mászást
  • Eszik, miközben nézi kedvenc műsorait vagy játszik a telefonjával

Valószínűleg mindannyian megtapasztaltuk mindezt, legalább egyszer. Indítás helyett szigorú szabályok abban, amit lehet és mit nem lehet enni, egyszerűen enni, amikor van éhes, és hagyja abba, amikor már jól érzi magát.

Amikor leül enni, az élelemre összpontosítson. Figyelje meg, milyen az illata, íze és állaga. Figyelmes érzékel minden falatot és vegye észre, hogy érzi magát. Gondoljon arra, mikor hagyja abba az éhséget, majd hagyd abba az evést. Ez egyszerű változás százakat spórolhat meg felesleges kalória!

Ne aggódjon túlságosan a szabályok miatt

Túl sok korlátozások A diéta alatt ronthatja az étellel való kapcsolatát. Mit gondolsz, meddig tudsz ragaszkodni egy olyan étrendhez, amelynek során mindenkit hiányolsz? kedvenc ételek? A tiéd mennyire befolyásolható motiváció, amikor nem tudsz ellenállni, és megeszel valamit, amit nem szabad, és akkor meg is van bűnös tudatos még néhány nap?
Az egészséges táplálkozás csak akkor lesz sikeres, ha valóban követed. Túl sok korlátozás azonban csak növeli a valószínűséget, hogy feladod. De. mit csinálsz, ha minden kedvenc ételek magas a kalóriatartalom, magas a zsír- és szénhidráttartalom, és veszélyeztetettek lehetnek fogyás folyamata? De létezik megoldás!

Próbálja ki a CarbBlock EXTREME alkalmazást

Minden napra, amikor pizzát, süteményt vagy chipset szeretne nem akar kalóriát, amelyek velük járnak - itt van CarbBlock EXTREME! Ez az innovatív termék több mint a felét (58% zsír- és 54% szénhidráttartalmú) blokkolja ételeitől! Így élvezheti kedvenc ételeit megbánás nélkül és következmények nélkül.

Csak 1 kapszula naponta kétszer (az egyik ebéd előtt, a másik a vacsora előtt) véd a megbánástól!

A kalóriák felét is blokkolja étkezéstől és gyorsabban segít alakot alkotni.