Ehet köreteket, ha fogyni akar?
Sokan már megoldottuk ezt a dilemmát, és összefoglaljuk az összes megállapítást.
Krumpli
Az első számú kérdőjel a burgonya. Bár ez egy zöldség, amely a legnépszerűbb ételtípus, mégis az étkezések leghíresebb kiegészítője. Miért? Bővebben a galériában.
Tészta
Az alapvető tanács az, hogy a teljes kiőrlésű gabonákat részesítsék előnyben a fehérek helyett, mert ezek rostban gazdagabbak. A második tanács a tészta elkészítésére vonatkozik, és magával a főzéssel kell kezdenünk. Bővebben a galériában.
Rizs
A japánok egészségük és hosszú élettartamuk receptjét látják benne. Szóval hogy van? Bővebben a galériában.
Gombóc
A Csehországból származó tipikus köretnek gombócokat kínálnak ételekkel régiónkban is. Érdekes, hogy ha a történelmet nézzük, ez a kiadós étel egykor külön étel volt, és csak fokozatosan alakult köretnek. Mit jelent? Bővebben a galériában.
- TÚLSÚLY Ha fogyni szeretne, kezdjen el több gyümölcsöt enni, javítja a METABOLIZMUSAT is
- Az evésről és arról, hogy mit kell kerülni, ha fogyni akar, gondoljon a hormonokra is!
- Körülbelül enni és mit nem enni, ha el akarja veszíteni az Élelmiszer önmagát, kalóriaértékeit
- Körülbelül enni vagy nem enni, ha fogyni akar NUTRIADAPT
- Fogyasszon edzés előtt, ha fogyni és izomra akar szert tenni