Amikor éhes vagyok, könnyen megoldom. Enni fogok. Mindig van mit találni. Mi az óra a vacsorára. Az éhezéssel foglalkozni kell. És hát nézem. Soha nem engedem meg magamnak azt a luxust, hogy éhes vagyok. A kemence rám tapad, nem is tudom, hogyan. Tehát nagyon jól tudom - csak azt mondom magamnak, hogy amit látok, ha nem számít.

tökéletesek

Van otthon srácom. Teljesen másként oldják meg.

1. helyzet: Megkérdezem a fiatalabbat, hogy könyörög-e már vacsorához. A válaszpont azt kérdezi, hogy hány óra van. És amikor megtudja, hogy fél hat, kijelenti, hogy még nem, hogy van még idő. Nincs éhség.

2. helyzet: az idősek nagyon szeretik a vacsorát. Vajon mi az. Tudod, a válasz ma egy könnyű ebéd volt, így nagyon éhes voltam. Nos, ha "éhes" ebédet fogyasztanék, akkor mindenképpen legalább ólmot is bevennék. És ha nem ólom, találnék valamit.

Valahol olvastam arról, hogy néha meg kell hódolnia az éhség luxusának. Sajnos ezt nem tudom, nem engedem magam a luxus ilyen megértésének. És amikor a fickóimra és rám nézek, világosan látom, hogy ez az étkezési mód számomra is előnyösebb lenne.

Csak hova vegye a határozott akaratot?

Hozzászólások

Hiszen nem is vagyok éhes, akkor is ennék valamit, lehetőleg csokoládét .

de azt hiszem, ezt is tudom - néha úgy érzem, hogy időpazarlás, nem evés

ha éhesnek érzi magát, tegyen a nyelv alá 1 csepp teafaolajat vagy édeskömény olajat. Ez segít leküzdeni a hamis éhségérzeteket és természetesen sok vizet inni, azt mondják, hogy az éhség álcázott szomjúság:)

a tragédia az, hogy nem is éhes, mint valaminek az íze. amit nem tudok szabályozni. Eluralkodik rajtam

Legutóbb arra gondoltam, milyen volt, amikor felnőttünk, nem volt kapzsiság az asztalon, nem azt mondom, hogy nem működött, vagy valami hasonló, de határozottan nem minden nap. A testvéreim már nagy felnőtt agglegények voltak, de nem kellett megenniük egy font húst, de mint mindenki másnak, ha az ebédet egy kevés rizsa vagy burgonya ette lével, ha nincs kompót, akkor jó, ha még mindig éhesek mindenki fogyaszthatott kenyeret kenőccsel vagy szalonnával, de megvártuk az ebédet vagy a vacsorát anélkül, hogy valaminek kellett volna lennie, csak ilyen volt, és megvolt a farmunk, és mindenki tudja, mi a szar, házat építettünk.

Most az anyák dicsekednek, hogy gyermekük egyszerre két termixet eszik és még mindig akar, a ház körül ugyanazok a látnivalók vannak, ha nem is az asztalon, akkor csak nyissuk ki az öltözőszekrényt. A bátyám azt mondta nekem néhány évvel ezelőtt - öreg vagyok, de minden nap meleg vagyok, de mondd el, mikor volt ilyen, míg felnőttünk?

Problémám van az ásványvíz ivásával, valójában nem kardiológustól vásárolom, de korábban még nem vettem mesterséges vizet, de ez nem a vízről szól, hanem azokról az üvegekről. Legutóbb kólát kellett vásárolnom, mert valóban nem tudtam mit kezdeni az emésztéssel, és ez nagyon jól érzi valami édes érzését, de mindannyian tudjuk, mi ez. Télen ugyanaz a tea, de ezen a télen nem tudtam inni semmit a semmiből. Hirtelen nem tudok vizet inni, és ha valaki arra kényszerítene, hogy reggel 2 gyerek vizet igyak, visszatérnék, és nem értem, mit akar nekem mondani a test - itt is rossz a víz? vagy.

Amit tolerálok, és ez oltja a szomjat és az éhséget, az a tej, ha kell, napi 2 liter tejet ihatok - de apám boldog valahol odakint, mert mindig azt mondta, hogy tej nélkül nem fogok túlélni. A tej állítólag elég az életemhez. Szóval kíváncsi vagyok, miért ihatok 2 liter tejet, de nem 2 liter vizet és ásványvizet.

Egyszer kipróbáltam, bár azt mondtam, hogy nincs édesség, nem veszek semmit. Néhány nap múlva diót készítettem karamellában, de az édes vagy sós éhség olyan nagy volt, hogy meg kellett sütnem egy tekercset, és két nap alatt magam is megettem, szörnyű csak beismerni, de mintha azokban az Addictive-ban anyagokat adtak hozzá, hogy arra kényszerítsenek minket, hogy még mindig töltsünk valamit a gyomrunkba.

Többször írtam ide, nagyon szeretem a francia stílusú könyveket. Sok szerző ír róla, én is olvastam éveken át ott élő emberektől (amerikai, német, szlovák.) És csak akkor, amikor elolvastam a Párizsban élő szlovák könyveket, rájöttem, hogy a franciák, mint az olaszok, reggel enni nagyon keveset - egy darab valami édeset és kávét. Akkor ebédig semmi. Tényleg semmi, még gyerekek sem. Nincs tizedik. Sem az óvodákban, sem az iskolákban. Aztán ebéd. Tehát délután van egy gyerekeknek szóló ceruzatartó is. De a nap fő étkezése a vacsora. annak ellenére, amit tanítanak nekünk.

Például falunkban naponta csak kétszer ettünk. Harmadik étkezés csak akkor történt, amikor nagy robotok voltak a mezőn.

Valahogy félünk attól, hogy üresnek érezzük magunkat. Tehát félünk a fügétől - a reklámozás és a marketing mindig arra késztet, hogy tegyünk valami apró, kicsi dolgot. És nagyon nehéz kibírni nélküle.

Sokszor nem az éhségről van szó. Inkább arról az érzésről, amelyet kivált. Például édesanyám úgy érzi, hogy boldog gyermeke van, mindent adott neki, ami a hirdetésben szerepel, amire szüksége van.

Nem tudjuk, mi az igazi éhség. Még a böjt sem igazi éhség.

Mindez a fejünkben és a psziché környezetében van. Minden, ami az evéssel kapcsolatos, a psziché. Anorexia, bulimia, túlevés, hányinger. emeld fel a kezed, aki úgy gondolja, hogy e betegségek mögött nincs psziché (mert ezek betegségek).

Anička, ha úgy eszel, ahogy leírtad, akkor a tudatalattid szintjén oldasz meg valamit. Lehet, hogy nem is tudja, mi az, de van mód arra, hogy felfedje. Mindig volt ilyen étkezési módja? Ha nem, mikor volt és mi zajlott le az életében? Mi változott meg benne azóta, hogy más? Ott megtalálja a választ. Tizenhárom szoba és Pandora szekrényei vannak bennünk, csak nem akarunk belépni vagy kinyitni őket. Gyakran lelkileg nagyon fájdalmas, de aki választ keres és megtalálja, megtalálja. Egyedül vagy szakértő segítségével. Ennek a szakembernek nem kell mindig orvosnak lennie. Ő a belső gyermekünk, a második ÖN. Meg kell azonban tanulni kommunikálni vele. és néha önmagunkban nem vagyunk elégek.

Teljesen egyetértek, nehéz megemlíteni, és eddig mindent elűzök a kicsitől.

Paradox véletlen. de nem léteznek. Tegnap terápiás voltam az étrendem miatt. A semmiből (véleményem szerint) túlzásba kezdtem. és ami a legfontosabb, annak ellenére, hogy a fogyáshoz gyógynövényeket szedek. A hatás éppen az ellenkezője volt!

Megállapítottam, hogy van valami bennem, amit figyelmen kívül hagytam és figyelmen kívül hagytam, és a gyógynövények nem segítenek rajtam, mert nem oldom meg a problémát. csak következmény. Tehát a mentális támadásom más volt. nem alkalmi gurgulázással, hanem óriási sürgetéssel. "és nem fog hiányozni kedvesem" - mondta nekem erőteljesen. Nos, segítséget kértem, és mentális kitettség esetén egy olyan ember előtt, akiben megbízok, "felfedeztem" egy problémát, amelyet nem veszek problémának. Miért? Nos, mert szerintem ez nem probléma. és ez a gubanc. Egy másik ember szemében ez probléma. Nem a szememben, mert élek vele. de cseppenként, a csésze megtelik, és a problémát ki kell oldani. Azonban nem egy nagyobb pohár beállításával, hanem a csap leállításával, hogy az ne csöpögjön. Átvitt értelemben.

Nagyon jól emlékszem a kezdetre (fiatal korom ellenére). 5 éves voltam. Addig az étel nem jelentett nekem semmit. Anyukám szerint nem kellett egész nap enni.

Anorexia és valószínűleg hasi fájdalom miatt kerültem a kórházba. Ott megtudták, hogy hiányzik egy enzim. A gyógyszereket külföldről kellett behozni. És így kezdődött. Ettem még. Ahogy ma látom, nem ettem kenyeret vajjal és snidlinggel, és máris kértem egy másikat. És még mindig körül. Mindenki nagyon várta, hogy végre megegyék. Csak felfordult. És ahhoz, hogy elérjük azt az állapotot, hogy az étel felesleges, csak a szükséges üzemanyag nehéz. Olyan, mint egy drog:) Csak nem lehet teljesen kizárni, mint az alkohol esetében.