hogy

Mondja el a lányának, milyen nagyszerű, és figyelmeztesse férjét, hogy ne zavarja többé megalázó megjegyzésekkel.

Tanácsot adok Miroslava Herákovának - klinikai pszichológus, pszichoterapeuta, Kassai Pszichoszociális Központ.

Szívből, a medencében vagy a tengerparton való tartózkodás valószínűleg önkínzás az Ön számára, nem pedig pihenés és kikapcsolódás. Különösen, ha nincs olyan karaktered, mint egy modell0. Titokban hasonlítsuk össze magad másokkal, függetlenül attól, hogy nem te vagy a legkövérebb a környéken, akár egy másiknak van ilyen szörnyű cellulitisa vagy kicsi a melle. Nem csoda, mert a mai társadalom szigorú szabályokat ír elő arról, hogy milyen legyen egy nő. Ami a legrosszabb, hogy a 12 év körüli lányok már így gondolkodnak, akiknek egészen másként kellene eltölteni gyermekkorukat, mint azzal, hogy tökéletes testre vágynak. Fő vitatémájuk azonban a testtömeg-index - BMI - megkérdőjelezése. Teljesen másként képzelik el az ideális súlyt a magassághoz képest, mint a szakértők. Elsajátítják a legjobb méregtelenítési módszereket, tudják, hogy egy lépcsőn töltött óra jobb-e, mint egy óra a szabadban futás, és megéri-e kalóriát számolni, vagy ha lefogy a fehérje előnyben részesítése mellett. "A média jelentős hatással van a tinédzserek megjelenésére. A karcsú szépség kultuszát divatideálként mutatják be "- gondolja a szakember. A média, valamint a kozmetikai és divatipar azt állítja, hogy milyen szépek a sovány lányok. Mi a helyzet azzal, hogy néha inkább hasonlítanak egy horrorfilm szereplőire?!

Bármilyen áron

A tizenévesek elismerésre, csodálatra vágynak, szeretni akarják. Ennek eredményeként minden gondolatuk az étel körül forog. Ennek az ördögi körnek az a következménye, hogy nem elég jók, túlságosan követelik magukat, míg végül ellenállást éreznek az ételekkel és önmagukkal szemben. Ezt a problémát technikailag étkezési rendellenességnek nevezik, és pszichiátriai diagnózis. Az utóbbi években a külső megjelenés túlzott hangsúlyozásának eredményeként jelent meg társadalmunkban, a megjelenést minden emberi tulajdonságnál jobban értékelik. A fő étkezési rendellenességek az anorexia és a bulimia. "Krónikus lefolyásuk, valamint súlyos szomatikus, pszichológiai és társadalmi következményeik miatt a serdülők és fiatalok egyik leggyakoribb és legsúlyosabb betegsége" - figyelmeztet Miroslava Heráková.

Anorexia nervosa

- fokozatos teljes étvágytalanság és szándékos fogyás jellemzi. Tünetei a törékeny körmök, a hajhullás, a száraz, hámló bőr, idegi rendellenességek.

Bulimia nervosa

- hányás kiváltásával a túlzott súlykontrollal járó mértéktelen evési rohamokat jelzi. Súlyingadozásokat, vörös fogakat, torokfájást, gégét és gyomorfájást okoz.

Figyelem!

Előfordul, hogy az érintett lány egyik rendellenességből a másikba lép, vagy felváltja őket. Egy fiú étkezési rendellenességekben is szenvedhet, ez nem csak "lánybetegség".

Kicsit kövér vagy.

Közvélemény szerint az étkezési rendellenességeket a lánya lakcímével kapcsolatos nem megfelelő megjegyzések fogják okozni. A kutatók és a szakértők azonban egyetértenek abban, hogy nincs egyértelmű oka ezeknek a rendellenességeknek. Mi tehát az étkezési rendellenességek kiváltásának mechanizmusa a fiatal hölgyekben? "Az okok között társadalmi és kulturális tényezők is szerepelnek, vagyis az elhízott emberekkel szembeni előítéletek. A valós élet eseményeinek is vannak okai, például a fizikai megjelenésre, a családi és érzelmi hatásokra vonatkozó különféle utalások. Nem szabad megfeledkeznünk a biológiai és genetikai okokról, a személyes és pszichológiai állapotokról "- magyarázza a pszichológus.

Azonban automatikusan felmerül a kérdés: és hol vannak a szülők? Végül is még ezeknek a lányoknak az anyái is azonosulhatnak a bevett szépségideállal és hiába próbálják elérni azt. "A családi és családi összefüggések is hatással vannak az étkezési rendellenességek kialakulására. Családi szokások az evés és étkezés körül, az étkezés ellenőrzése, a felnőttek egy részének kiszolgálása. A családi kapcsolatok, a családi környezet, valamint az anya és az apa szerepe, valamint a velük való kapcsolat fontos tényező. Az anorexiás gyermekkel rendelkező családok gyakran szigorúak, szigorúak és kérlelhetetlenek a szabályok betartásában, nehezen tudják kifejezni érzelmeiket, kerülik a konfliktusokat és ellentmondásos döntéseket, vagy túlságosan megvédik és kényeztetik a gyermeket "- tárja fel a tabu összefüggéseit a szakember.

Nem szereti?

Néha a gyermek elutasítja az ételt, mert tudja, hogy van választása, és te egyetértesz. A kisebb gyerekek néha öntudatlanul nem akarnak olyan ételeket, amelyek allergiás problémákat okoznak nekik, és később az ételekkel szembeni allergia valóban beigazolódik. Ha rákényszeríti gyermekét enni, és haragszik rá, mert nem evett, akkor ezzel ellentétes hatást, étvágycsökkenést okoz. Hosszú távon csökkent gyomornedv-szekréciót okozhat, ami tovább csökkenti az étvágyat és ördögi kört hoz létre. Ennek eredménye az étvágytalanság, amely hátrányosan befolyásolja a gyermek fizikai fejlődését. Az anorexia azonban természetesen a fent említett betegség megnyilvánulása is lehet. Ezért helyénvaló konzultálni egy gyermekorvossal.

Hogyan lehet kommunikálni

Leginkább csak kritizálja vagy figyelmezteti a lányát, és nem igazán tudja, hogyan beszéljen vele komoly témákról.? "Mindenesetre ösztönözni kell a gyereket, erősíteni kell az önbizalmát és az önértékelését, hogy elfogadható legyen olyan, amilyen. Ne tegyen túlzott követelményeket vele szemben "- tanácsolja Miroslava Heráková.

Az anorexia problémája nemcsak a tizenéveseket érinti, hanem a húszas éveiben járó nőket is. Ahol a józan ész és az önbizalom hiányzik, ott frusztráció, félelem a kudarctól vagy az elutasítástól.

Az étel nem ellenség - mutasson példát gyermekei számára!

- Tisztában kell lenni azzal, hogy a fogyás nem az éhezésről szól, hanem a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag jó étrend rendszeres fogyasztásáról.

- Ha úgy érzed, hogy nem vagy elég jó, keresett és megbecsült, elégedettséged kulcsa a pszichoterápia lesz.

- Ne használja az ételt jutalomként vagy örömszerzésre.

- Ne egyél csalódást vagy kudarcot. Tanulhat ebből az automatikus rossz szokásból. Jobb, ha szellőzéssel szellőzteti a fejét.