Honnan jött?

éhségsztrájk

Az éhezés étrendként valószínűleg a civilizáció születésére nyúlik vissza. Az éhezés oka valószínűleg a táplálék hiánya vagy a test mentális tisztítása, fogyás volt.

A diéta lényege

Az étrend feladja az ételt, és csak vizet és gyümölcsleveket vesz fel. Az étkezés elfogyasztása gyors fogyáshoz vezet. A táplálék nélküli test nem kap energiaforrásokat, és a cukorszint csökken. A test regisztrálja az energiahiányt, és olyan jelet küld az agynak, amely éhesnek érzi magát.

Az éhezés első óráiban a test tápanyagokat merít az izmokban tárolt glikogénből, de ez is csak néhány óráig tart. A ketózis hosszú éhségsztrájk során fordul elő, ez a test kiszáradása. Ezért nagyon fontos, hogy sok vizet igyunk, hogy megakadályozzuk a méreganyagok felhalmozódását a vérben, és megkönnyítsük a vizelettel való kiválasztódását.

Lásd még! Gyümölcslé diéta >>

A diéta megmenti az emésztőrendszert, de más szervek túlterheltek vagy energiahiányosak. Az ember kezdi zavartnak lenni, szédülést, eufóriát, koncentrációs problémát. Energia hiányában az anyagcsere lelassul. Az éhezés veszélyes, ezért nem ajánlott.

Miért ne (választaná) ezt a diétát?

Az éhomi étrend a fogyás gyors módja, de soha nem tarthat tovább két napnál tovább. Az élelmiszer-okok abszolút hiánya, a gyengeség, ezért csökkenteni kell az aktivitást.

A diéta veszélyes. Az étkezéshez visszatérve megfordulás fordulhat elő, és a test gyorsan visszanyeri az elveszett fontokat. Ha diétát szeretne kipróbálni, konzultáljon orvosával, ha célszerű kipróbálni.