Küldés innen Anna »2007. augusztus 20., 15:54
Re: éjszakai evés
Küldés innen lubicka »2007. október 18., 09:14
Re: éjszakai evés
Küldés innen tini »2007. október 21., 10:38
Lidicki, vigyázz az éjszakai evésre ! A múlt héten a tévében megnéztem egy dokumentumfilmet. Kísérletet végeztek egereken. Az egyik csoportot csak nappal, a másikat csak éjszaka adták. Az eredmény az volt, hogy akik éjjel ettek, azoknak körülbelül 15-20 százalékkal nagyobb a súlyuk ! Az ember esetében ez akkor is érvényes, amikor éppen az "éjszakai pihenés" idején tartózkodik, így a lelassult anyagcserének köszönhetően 15-20 százalékkal többet nyer, mintha napközben megette volna. Van némi kémia és anyag mögötte, amelyet a test éjszaka ürít ki, ill. nem zárja ki.
Mi a megoldás? E mögött mindenképpen psziché áll, ezért hasznos megtalálni a problémák megoldásának módját, nem csak az étellel. De gyakorlatilag csak Mirától ismerem az utasításokat - valahol azt írta, hogy egy ilyen különlegességhez - gondolom, joghurt volt dacival - valamit készített a hűtőhöz -, és csak megeszi és lefekszik. Számomra úgy tűnik, hogy ésszerű, nem fog fogyni. Ezenkívül néha nehéz megtalálni az okát, függetlenül attól, hogy ez valóban csak egy rossz szokás, vagy valamilyen szükség van a testre. Ez utóbbinak azonban meg kell elégednie például joghurttal.