Re: Bizonyítanom kell!
Küldés innen mila78 »2010. december 13., 08:39
Re: Bizonyítanom kell!
Küldés innen Mojka »2010. december 28., 17:05
Re: Bizonyítanom kell!
Küldés innen mila78 »2010. december 31., 08:16
Re: Bizonyítanom kell!
Küldés innen Mojka »2011. január 03., 20:05
Re: Bizonyítanom kell!
Küldés innen sponkamonka »2011. február 17., 20:15
Re: Bizonyítanom kell!
Küldés innen Mojko2682 »2011. április 11., 10:35
Re: Bizonyítanom kell!
Küldés innen apolenka »2011. április 11., 10:58
Re: Bizonyítanom kell!
Küldés innen Mojko2682 »2011. április 12., 07:50
Apolenka,
köszönöm a meleg fogadtatást, ide dobom a mai menüt, kérlek, kukucskálj rám.
Reggeli:
50g kuszkusz
150g fehér joghurt
120g szőlő
egy kis fahéj, egy kis méz
Falatozás:
200g narancs
150g fehér joghurt
Ebéd:
Grillezett csirkemell
200g burgonya héjában
200g zöldség (uborka, paradicsom, retek)
Vezet:
23g diós müzliszelet
150 g sav
Vacsora:
80g fehér tofu
20g csirkés sonka
20g kemény sajt
200g friss zöldség
1 teáskanál olíva
3 knackebrot
+ természetesen sok tiszta vizet és cukrozatlan teát.
Ma ismét zumba vár rám, úgyhogy menj táncolni.
Második hete mérlegelem az ételt és előre összeállítottam a menüket. Előnye, hogy nem szoktam nem tervezett ételeket fogyasztani, mivel nincsenek előre lemérve. A mérlegelés és a tervezés időbe telik, a férjem először nevetett, aztán megbánta, és most néha segít nekem elkészíteni az ételt. Új ételeket és egészséges kombinációkat kóstolok.
Kérlek, szólj hozzá. hát, köszönöm