Születésétől kezdve célszerű rendszeres éjszakai rutint bevezetni a gyermekek számára. A csecsemők és gyermekek számára kulcsfontosságú, hogy olyan napi rutinjuk legyen, amely biztonságban érzi őket. Tudják, mi vár rájuk, az egész folyamat és a kitűzött terv. Ha az alvási rituálék jól be vannak állítva, az éjszakai rutin zökkenőmentesen zajlik, és a baba könnyebben alszik.
Alvó rituálék
Az alvási rituálék csak akkor lesznek sikeresek, ha a rutin minden este ugyanúgy néz ki. A gyermek megtanul felismerni bizonyos tevékenységeket, amelyek szükségszerűen a párthoz tartoznak. Ha véletlenül utazik, fontos kövesse ugyanazt a rutint, amennyire csak tudja. A gyermek így biztos lesz abban, amit tud, annak ellenére, hogy új környezetben van. Ezután könnyebb lesz megnyugodni este, és az alvás simább lesz.
Számos tevékenység lehet része az éjszakai rutinnak. Természetesen fontos, hogy olyan tevékenységeket válasszon, amelyek megnyugtatják gyermekét.
Zuhany
Egy kellemes meleg fürdő az NVEY Baby-vel, gyengéd fürdőhab és a természetes levendula megnyugtató illata segít a baba megnyugvásában és felkészíti az alvásra. Zuhanyzáskor használhatja az NVEY Baby gyengéd tusfürdőt is, amely tökéletesen mossa és egyszerre hidratálja.
Ha babája megszokja a fürdőt vagy a zuhanyzót, akkor reggelre hagyhatja a fürdőt. Ebben az esetben jó legalább kezet és arcot mosni.
Masszázs
A gyermek megnyugtatásának másik nagyon jó segédanyaga a masszázs. Nemcsak növekedési periódusokra alkalmas, hanem véráramlásra és izomlazításra is. Az NVEY Baby gyengéd testápoló segítségével alaposan megmasszírozhatja babáját. A csecsemőmasszázs elvégzését a cikkben olvashatja: Masszázs csecsemőknek: Milyen előnyei vannak?
A masszázs nagyon alkalmas növekedési időszakokra, de vérkeringésre és izomlazításra is.
Fogmosás
A jó foghigiéné tudománya már kicsi kortól kezdve nagyon fontos. A babának el kell kezdenie moss fogat, amint felnőnek. Tehát még egy éjszakai rutin sem teheti meg a fogmosást.
Pizsama
Csecsemő életkorától függően beteheti tiszta pelenkába, vagy felajánlhatja neki, hogy lefekvés előtt menjen WC-re. Akkor segítsen a gyermeknek pizsamába öltözni. Gondtalan tanfolyamra felajánlhatja neki, hogy válasszon a két pizsama közül. Így támogatod és edzed az egyre növekvő függetlenségét.
Játssz egy csendes játékot
Annak érdekében, hogy a szüleid több időt tölthessenek gyermekükkel, játszhatsz egy csendes játékot a szobádban. Az idősebb gyermekek szeretik a kirakós játékokat, a rejtvényeket vagy a kártyajátékokat, a kisebbeknek pedig csak erre van szükségük bújj és keress kezek mögött. Számolhat 10-ig, vagy elmondhatja az ábécét. Ennek nem kell semmi nehéznek lennie. A lényeg az, hogy a gyermek ne stimulálja túl, hanem éppen ellenkezőleg, megnyugszik.
Beszélgetés
Egy másik jó lehetőség arra, hogy gyermekének teljes figyelmét odafigyelje, amikor beszél. Ha a baba még nem beszél, akkor szép alkalom hallgatni a hangodra. A legjobb, ha vagy beszéljen arról, amit a nap folyamán tett.
Ha a gyermek már nagyobb, és részt vehet benne, megkérdezheti tőle, hogy mi volt a legjobb és a legrosszabb a nap folyamán. A gyermekeknek gyakran vannak gondjaik és néha félelmeik, és jobb, ha lefekvés előtt beszélünk róla, hogy jobban aludhassanak este.
Egy másik jó lehetőség arra, hogy gyermekének teljes figyelmét odafigyelje, amikor beszél.
Meséket olvasni
A gyerekek imádják a meséket. Sokszor még ugyanazt kérdezik újra és újra. Ez az az idő, amikor együtt lehetsz és segíthetsz nekik hozzák létre képzeletbeli világukat. Ugyanakkor a gyermek új szavakat tanul meg.
Minden este adhat gyermekének kis számú könyvet, amelyek közül választhat. Ez megint alkalom arra, hogy támogassa gyermekkori függetlenségét.
Dalakat énekelni
Az altatódalok segítenek megnyugtatni egy álmos gyermeket, és megkönnyítik az elalvást. Gyermeke imádja a hangját és a partnere hangját. Azt is hagyhatja, hogy elaludjon egy játékkal vagy játékossal.
Néhány szülő még a saját hangját is rögzíti, és ha valaki más elaltatja gyermekét, meghallgathatja a dalt.
Búcsú - Jó éjszakát kívánunk
Gyermeke lefekvéskor búcsút inthet a játékoknak vagy az állatoknak. Vigyázzon azonban arra, hogy a gyermek ne éljen túlzottan ezzel a lehetőséggel, és ne hagyja ki az alvásra szánt idejét. A túlzott fáradtságról a 4. cikkben olvashat, miért nem tud aludni a babáján.
Végén a Tanács
Válasszon rutint az Ön és gyermeke számára megfelelő tevékenységekkel. A rutinnak elég hosszúnak kell lennie, de nem túl hosszúnak ahhoz, hogy a gyermek megszokja ezt a vacsoraidőt, és megtanulja, hogy ideje felkészülni az alvásra. A jó alvás elősegíti a gyermek jó fejlődését.
A gyermeknek nem mindig könnyű elaludni. Sok esetben zavaró tényezők jelennek meg, amelyek megakadályozzák a gyermek elaludását. Legyen türelmes és tanulja meg felismerni, amikor gyermekének nehéz dolga van, figyelve gyermekét.
Legfrissebb cikkek
NVEY BABY termékek
A gyermekek bőrének legfinomabb gondozása. Organikus összetevők. A legmagasabb színvonal. Nincs kémia. Ez az NVEY BABY.
- Utasítások a ragyogó bőrért, az egészséges emésztésért, a fogyásért, a jobb alvásért és a kevesebb stresszért - galéria
- Visszatérés - civil egyesület - Fontos embereket oktatunk a szlovákiai gyermekvédelem rendszerében
- A nátha esetén fontos a gyakori problémák Gyermekbetegségek Beteg gyermek MAMA és én
- Eszik gyermekeinket, bébiételeket, kecsketejet
- Éjszakai arcmaszk Természetes megújulás 100ml