Leírás: E-KÖNYV

Olvassa el a szöveges verziót

Nincs szöveges tartalom!

flip

fél évtől 4 évig. Olyan élsportolók számára állítják össze, akik régóta készülnek a versenyre. A hosszú távú és szisztematikus terhelés elve A sportképzés felépítése lehetővé teszi az edzésfolyamat hosszú távú tervezését, amely a célok megvalósulásához vezet. A képzési terv összeállításának objektív információkon kell alapulnia, és ez akkor tükröződik az egyes edzésciklusok céljaiban és feladataiban. A képességeink biztosításához diagnosztikára van szükség, hogy az eredmények alapján meghatározhassuk a feladatokat. Fontos olyan hosszú távú és rövid távú célok kitűzése, amelyek a kitűzött célhoz vezetnek. A feladatok így fognak kinézni.2. Képek vagy videó: 3. Használt források (weblinkek): https://www.sportujeme.sk/zasady-zostavovania-sportoveho-treningu/

3. Használt források (weblinkek): http://www.hydroterapia.sk/4. Alkalmazott alkalmazások és eszközök:

3. Használt források (webes linkek): http://sport.lidovky.cz/antuka-jako-nejpomalejsi-povrch-ktery-hrace-svlekne-a-rafaela- nadala-nezastavi-1yx-/ostatni-sporty.aspx? c = A140409_125305_ln-sport-ostatni_lso4. Alkalmazott alkalmazások és eszközök:

Gyakori k. - a magánszférában zajlik, a résztvevők gyakran íratlan szavakat, szleng kifejezéseket, családi szavakat, befejezetlen mondatokat, gazdag mondatmódot (pl. kihallgatás, parancs, befejezetlen mondatok) használnak. Hivatalos k. - a közszférában valósul meg, például az államigazgatásban, a közigazgatásban, a hadseregben, tömegkommunikációs eszközökben stb. Monológ k. - a kommunikációs helyzet továbbra is fennáll, csak egy ember mondja, nincs szóbeli visszajelzés. Párbeszéd. - legalább két résztvevő kommunikál, kommunikációs szerepek váltják egymást, az egyik ember beszédét a kommunikáció másik résztvevője megszakíthatja a vége előtt, működik a visszacsatolás. A kommunikáció elvei: 1. meg kell közelítenünk azt a szintet, akivel beszélünk (az együttműködés elve) 2. képesnek kell lennünk szociálisan viselkedni (udvariasság elve) 3. nagyon érzékenyen kell használnunk az iróniát, amely felélénkítheti a beszélgetés, de a címzettet is sértik (irónia elve) 2. Képek vagy videó:

3. Használt források (weblinkek): http://www.oskole.sk/?id_cat=4&clanok=22935 http://referaty.aktuality.sk/komunikacia-maturitna-tema/referat-307524. Használt alkalmazások és eszközök: Word, Internet, Google5. A SAJT téma alkalmazása a sportomra: A kommunikáció a sportomban nagyon fontos. Ezen keresztül kommunikálok edzőkkel, ellenfelekkel, teniszpartnerekkel párosban, de olyan emberekkel is, akik a sportom részei, gyógytornászként, tornaszervezőként, játékvezetőkként. A legfontosabb és leggyakoribb kommunikáció köztem és az oktatók között zajlik, különösen azokon a képzéseken, amelyek szinte minden nap vannak. Verbálisan és nem verbálisan kommunikálunk egymással. Ami a nem verbális kommunikációt illeti, ezek gesztusok és jelek, amelyekkel bizonyos cselekedeteket mutatunk meg. Különösen a versenyeken fontos a nem verbális kommunikáció, mert egy kis karakter az edzőtől elég ahhoz, hogy tudjam, mit javítsak a játékban. A versenyeken fontos, például párosban, hogy ne csak szóban, de szóban is meg tudjak állapodni teniszpartneremmel a pályán, hogy milyen játékot akarunk használni az ellenfél ellen jelenleg, hogy a az eredmény nekünk kedvez.6. Érdekes:

A következő elvek betartása eredményes kommunikációhoz vezet a munkahelyen: A kolléga megismerése után a nevét kell használni, amikor megszólítjuk, ellenkező esetben a kommunikáció hideg. Kiválasztott helyzetekben ne csak név, hanem cím szerint is szólítson kollégákat. Ne erőltesse a véleményét másokra, teret kell hagyni véleményüknek. Ne csak magadról beszélj, hanem tanulj meg hallgatni, és tudasd másokkal, hogy fontos vagy. Ne kímélje a dicséretet a kollégákkal, és mutassa meg nekik a szívességét. Elsajátított ismeretek/készségek: A munka kidolgozása során több információt szereztem a kommunikáció témájáról. Megtudtam, hogy mi a kommunikáció funkciója, milyen típusú kommunikáció és mi a verbális és nonverbális kommunikáció. Megtanultam, hogyan kell udvariasnak lennem és megfelelően kommunikálnom, mert a teniszben és a teniszen kívül is biztosan sokszor szükségem lesz rá. Inspiráció és motiváció az adott témából számomra: A szlovák nyelv mellett az angol nyelv is nagyon fontos a teniszezésemben. Beszélnem kell ezen a nyelven, mert kommunikálnom kell vele, például nemzetközi versenyeken, vagy külföldről érkező edzővel. Ezért szeretnék megtanulni tökéletesen kommunikálni angolul és a tudásomat maximálisan fejleszteni.

A "HELY" NEVE: Milyen mondattípusokat használ az oktató a képzéshez leggyakrabban TANÍTÁSI TÁRGY: szlovák nyelvDÁTUM: 2017.6.16. OSZTÁLY: VI. TULAJDONÁBAN (szerző): Tomáš BaláziHELET ÉS MEGOSZTÁS (internet/PC): [ e-mail védett] Leírás TÉMAK tartalma: Értesítés - Holnap reggel kilenc órakor és délután fél kettőkor edz. Ma eső miatt lemondjuk az edzést. Kérdőív - Mi van ma veled? Mikor lesz a következő versenyed? Hogy van ma? Parancsoló - Játsszon a lehető legteljesebben! Nyomtasson többet lyukakba! Húzza tovább előre! Térdelj többet! Gyűjtse össze a labdákat és söpörje a pályát! Kívánság - sok szerencsét kívánok, és tartsa az ujjaimat! Sok sikert a tornához! Ha meg tudnád nyerni a kompozíció szerint: Egyszerű - A húr elszakadt. A háló laza.hajtogatott - Ha nem emeli meg, a labda a hálóba kerül. Ha az egész testet beadják, egymás után visszapattanhat. Szolgál! Nagy. Kéttagú - Tomáš kiválóan játszott.2. Képek vagy videó:

A „HELY” neve: ValószínűségTantárgy: MatematikaDÁTUM: 2017.06.17. OSZTÁLY: VI. MUNKÁK (szerző): Tomáš BaláziHELYHELY ÉS MEGOSZTÁS (internet/PC): [e-mail védett] Leírás A TÉMA TÉMAI: Véletlenszerű kísérlet - It valóságos folyamat, az eredményt nem egyértelműen határozzák meg azok a körülmények, amelyek mellett ez megtörténik. Biztos jelenség - Olyan jelenség, amely minden bizonnyal bekövetkezik. Lehetetlen jelenség - Olyan jelenség, amely biztosan nem fog bekövetkezni. A valószínűség a lehetőség numerikus mérőszáma. hogy véletlenszerű jelenség fog bekövetkezni.m - az elemek száma) n - a halmaz _ elemeinek száma (az összes eredmény száma) Valószínűség-meghatározás - LAPLACE séma: Adott egy adott véges W halmaz. ) a W halmaz bármely részhalmazának nevezzük. Az A esemény valószínűségét P (A) = m: n számnak nevezzük. Ahol m az A halmaz elemeinek száma, és n a W halmaz elemeinek száma. Képek vagy videó:

3. Használt források (weblinkek): https://gymopatke.edupage.org/files/20_-_Pravdepodobnost.pdf4. Alkalmazott alkalmazások és eszközök: Microsoft Word, Internet, Google, Matematika munkafüzet5. A SAJTU téma alkalmazása a sportomra: 10 mérkőzést fogok játszani a tornán. Mennyi a valószínűsége annak, hogy mind a 10 mérkőzést le kell játszanom a 3. győztes szettért? n = C (k, n) = n!/(n-k)! k! n = C (3,10) = 10!/(10-3)! 3! n = 5040/42 n = 120 = 1: 120 Annak a valószínűsége, hogy minden mérkőzésen a 3. döntő szettet kell játszanom, 1: 120,6. Érdekes:

N = 3,3 = 9 Opciók: Papír, kő, olló Papír, olló kő, kő = 6 Papír, papír olló, olló = m/np = 6/9p = 0,66 = 66% A mérkőzés előtti sorsolás megnyerésének esélye 66%. 7. Elsajátított tudás/készség: A matematikai valószínűség témája, amelyen dolgoztam, hasznos a sportomban, mivel megtanultam számolni a tenisz különböző valószínűségének lehetőségeit annak feldolgozása során. Az ilyen valószínűségi lehetőségek a teniszben tartalmazzák például a győzelem esélyének kiszámítását, szezononként háromszáz mérkőzés valószínűségét vagy egy játékos játékának valószínűségét. Inspiráció és motiváció az adott témában számomra: A valószínűségszámítás témája számomra nagyon érdekes és a teniszben is használható számomra. A jövőben ezt a módszert fogom használni, hogy megismerjem a tenisz játékának különböző valószínűségeit, valamint az eredményeim elérésének lehetőségeit. Mivel teniszpályafutásom után az edzésnek akarom szentelni magam, tudom, hogy ebben az ígéretes jövőbeli teniszezőkkel végzett munkám során ezt a számítási módszert alkalmazhatom ügyfeleimmel.

A "HELY" NEVE: Geometriai valószínűség TANÍTÁSI TÁRGY: MatematikaDÁTUM: 2017.06.10. OSZTÁLY: VI. MŰKÖDTETTE (szerző): Tomáš BaláziHELYZET ÉS MEGOSZTÁS (internet/PC): [e-mail védett] Leírás TÉMA TÉMAKÖRÖK: Geometriai valószínűség, ha használják elemi jelenségekben Ω valamilyen geometriai alakzat (vonal, ív, négyzet, kör, kocka), amelyhez kiszámíthatjuk annak mértékét (hossza, tartalma, térfogata). Ha egy S alaptérrel végzett véletlenszerű kísérletnek végtelen sok eredménye van, és mindegyik ezeknek az eredményeknek ugyanolyan lehetősége van. Ezután meghatározzuk az S halmaz A véletlen jelenségének P (A) valószínűségét, mint az arányt: P (A) = m (A)/n (Ω) 2. Képek vagy videó:

3. Használt források (weblinkek): http://www.nucem.sk/documents//45/aktivita_1_4/pozvanka_12_10_2012/Z%C3%A1kladn% C3% A9_pojmy_pravdepodobnosti.pdf4. Alkalmazott alkalmazások és eszközök: Microsoft Word, Internet, Google, Matematika munkafüzet5. A SAJT téma alkalmazása a sportomban: Mennyi a valószínűsége, hogy a mezőny elejétől 9,25 m távolságból eltalálom a labdát a szolgálattól a 3,25 m átmérőjű jelzett mezőig? m = 3,25 m n = 9,25 m P = m/n P = 3,252/9,252 P = 10,56/85,56 P = 0,1234 = 12,34% Annak a valószínűsége, hogy eltaláltam a labdát a szervizből a megjelölt mezőbe, 12,34% .6. Érdekes: Bertrand paradoxona: Amikor a geometriai valószínûség mezõjébõl példákat oldunk meg, fontos kimondani ', ami a véletlen kiválasztás kifejezést jelenti. Ha nincs egyértelműen meghatározva, ami véletlenszerű kiválasztást jelent, akkor ugyanazon feladathoz különböző eredményekhez vezethet. Tipikus példa az úgynevezett feladat

Bertrand paradoxona. A probléma az a valószínűség megtalálása, hogy az akkord hossza egy S középpontú és R sugarú körben hosszabb lesz, mint a beírt háromszög körének oldalának hossza. Elsajátított tudás/készség: A tenisz egy olyan játék, amelyben a teniszező nemcsak gyakorlati, hanem elméleti képességeket is felhasznál. Ez magában foglalja a matematikát is, amelynek segítségével teniszezőként számolhatok különféle teniszhelyzeteket, például a labda sebességét, szögét vagy irányát. Erre a célra megtanultam használni a geometriai valószínűség kiszámítását.8. Inspiráció és motiváció az adott témában számomra: Mivel ez a téma érdekes számomra, örülök, hogy megtanultam alkalmazni a sportomban. Számomra inspiráló, hogy a játékomat nemcsak gyakorlati szempontból nézem (maga a játék, az ellenfél elleni játék taktikája), hanem különféle matematikai számítások szempontjából is, amelyek segítenek a taktikám fejlesztésében és a játék. A geometriai valószínűség elengedhetetlen számomra a játékban, például annak meghatározása érdekében, hogy labdát tudjak játszani a pálya egy bizonyos részére.

a probiotikumokban gazdag napi menüekhez, azaz savanyú tejtermékekhez, ecethez és savanyúsághoz. A savak csökkentik a GI-t és lassítják az emésztést. A szénhidrátot nem tartalmazó ételek glikémiás indexe nulla vagy alacsony. Ezek közé tartozik: hús - baromfi, sertés, marhahús, majd zsírok - olaj, kenőcs,…. további sajtok,… .2. Képek vagy videó:

Makaróni 48Spagetti 43BurgonyaFőtt burgonya 66Sült krumpliBurgonya. Hasábburgonya 82 867. Elsajátított tudás/készség: A glikémiás index témájú munka kidolgozása során sok érdekes információt megtudtam. Megtudtam, mi a glikémiás index, mik az értékei és hogyan befolyásolja. Ezenkívül megtudtam, hogy az étrendemben lévő ételek milyen glikémiás tartalommal rendelkeznek, milyen ételeket kell fogyasztanom leggyakrabban, mikor és milyen mennyiségben, hogy a nap folyamán elegendő energiám legyen minden sportos és nem sportos tevékenységemhez. Inspiráció és motiváció az adott témában számomra: Mivel az ételfogyasztás fontos része a sportoló sportéletének, és alapvetően befolyásolja sportteljesítményét, nagyszerű motiváció és inspiráció számomra, hogy mélyebben figyeljek erre a témára. Hosszú távú célom, amelyen már dolgozom, az étrend olyan kialakítása, hogy az számomra a lehető leghatékonyabb legyen. Nagyon szeretem az édességeket, amelyekről tudom, hogy magas a glikémiás indexük, ami nem tesz jót sporttevékenységemnek. Ezeket az édességeket megpróbálom kiegyensúlyozottabb étrenddel helyettesíteni, például gyümölcsök, zöldségek, halak, tejtermékek, méz stb. Szüleim is segítenek ebben, az étrendet a sport igényeimhez igazítják.

A „FÉL” NEVE: Ich und tennisTantárgy: német nyelvDÁTUM: 2017.06.12. OSZTÁLY: VI. MŰKÖDTETTE (szerző): Tomáš BaláziHELET ÉS MEGOSZTÁS (internet/PC): [e-mail védett] Leírás Témakörök Témák: Ich spiele Tennis schon zwöl - 2005 óta. Ötéves voltam. Apám is teniszezik. Megmutatja nekem ezt a sportot. A tenisz nagyon szórakoztató, és nekem nagyon tetszik. Ez a kedvenc sportom. Nem tudom megtenni az életemet tenisz nélkül. Tagja vagyok a Tennis Club AS Trenčín-nek. A klubban Trenčín legjobb edzőinek látómezőjében voltam. Számos országos és nemzetközi tornát játszanak. Legnagyobb kikapcsolódásom az egyéniben elért első, a kettős szlovák bajnokságban pedig a második hely. Ez nagyon jó eredmény, én is részt vettem a németországi Európa-bajnokságon. Szeretlek minden versenyen. Sok barátom van Szlovákiából és Hollandiából. Nagy álmom és célom van a teniszben - a világ színpadán játszani és bemutatni Szlovákiát a tornán, akárcsak Wimbledonban. Képek vagy videó:

3. Felhasznált források (internetes linkek): Német nyelvű tankönyv "Sprechen Sie Deutsch A2" .4. Alkalmazott alkalmazások és eszközök: Microsoft Word, Internet, 5. A SAJTA téma alkalmazása a sportomban: Mint mondtam, Európa-szerte versenyekre járok. És a legtöbb és legnagyobb versenyre Németországban, Ausztriában vagy Svájcban kerül sor. Ezért fontos számomra, hogy ne csak angolul tudjak kommunikálni ezekben az országokban, hanem

főleg németül. Ha a jövőben edző szeretnék lenni Németországban és Ausztriában. tehát abban az esetben szükséges a német nyelvhez.6. Érdekes tény: Tagok nélkül vagy nulla taggal például a személyek tulajdonnevét (Peter), a városok és néhány ország nevét (Stuttgart, Deutschland) használják. A saját név kapcsán a címeket (Herr, Frau) tag nélkül is felsorolják (Herr Schmitz, Frau Monika) .7. Elsajátított tudás/készség: A webhely kidolgozása során új német szavakat tanultam meg, amelyeket a jövőben mindenképpen használni fogok. Megtudtam azt is, hogy a német nyelvű főnevet határozott, határozatlan vagy null kifejezés előzi meg, megtanultam németül mondani az alapvető mondatokat és kérdéseket, de legfőképpen az igéket tanultam meg jelen időben.8. Inspiráció és motiváció a témában számomra: a jövőben szeretném fejleszteni a német nyelv ismereteit. Szeretnék legalább németül beszélni, hogy külföldre indulva könnyen tudjak kommunikálni ezen a nyelven, akár versenyre, akár más okokból.

3. Felhasznált források (internetes linkek): Német nyelvű tankönyv "Sprechen Sie Deutsch A2" .4. Alkalmazott alkalmazások és eszközök: Microsoft Word5. A SAJT téma alkalmazása a sportomban: Fontos számomra, mint sportoló, hogy folyékonyan beszéljek más nyelvekkel. Nemzetközi tornákon ismerkedtem meg új külföldi barátokkal, akikkel nemcsak a sportról, hanem más témákról is beszélgetek. Ilyen témák közé tartozik a lakhatás témája.

6. Érdekes tény: A der Vatii (-s, -s) apu és a halál Mutti (-, -s) - anya főnevek a der Vater és a die Mutter kifejezések köznyelvi megfelelője. Gyakran tagok nélkül használják: "Der Sessel ist sehr bequem", sagt Vati immer. Az und előtt vesszőt írunk, ha a mondatban szereplő mondatoknak különböző tárgyai vannak, vagy ha ugyanazoknál a tárgyaknál az und után más mondattag van, mint egy bizonyos ige. Például: Elhagyható, és veszélybe kerülhet.7. Elsajátított ismeretek/készségek: A webhely kidolgozása során javítottam a szókincsemet és megtanultam más új német szavakat, például bútorokat vagy a ház összes szobáját. Azt is megtanultam, hogyan írjam le a saját házamat németül. Megtudtam, hogy az und előtt vesszőt írunk, ha a mondatban szereplő mondatoknak különböző tantárgyaik vannak, vagy ha ugyanazoknál a tantárgyaknál az und után ugyanaz a mondat tag, mint egy bizonyos ige. Inspiráció és motiváció az adott témában számomra: A jövőben szeretném minél jobban fejleszteni a nyelvtudásomat. Szeretek más nyelveken is fejlődni, például angolul, oroszul vagy németül, hogy külföldön több nyelven tudjak kommunikálni. Ha külföldön akarok sportolóként dolgozni, a nyelvtudás nagyon fontos számomra. Szeretnék teniszezni egy osztrák vagy németországi klubban is.

3. Használt források (linkek): https://sk.wikipedia.org/wiki/Rytier_(stredovek) http://www.stredovek.wz.cz/rytieri.html http://www.prospektor.sk/ MŰANYAG-MODELLEK/Haditechnika és figurák/Figurák/Templarski-rytieri.html http://ferencik.studenthosting.sk/?p=184 http://referaty.aktuality.sk/rytierstvo/referat-185714 Használt alkalmazások és eszközök: Word, Internet, Google5. A SAJTA témájának alkalmazása a sportomra: A lovagok és sportom közös jellemzője a harciasság. Ahogy a lovagok harcoltak a mérkőzéseken, úgy én is teniszben küzdök, de más eszközökkel. Míg a lovagoknak voltak fegyvereik, számomra ez egy teniszütő egy labdával. Akárcsak a sportban, a lovagok között is voltak olyanok, akik őszintén vállalták küldetésüket, amit a tisztaság ígéretével megerősítettek

3. Használt források (weblinkek): http://sportpodlupou.webnode.sk/olympijske-hry-vynimocnych/historia-olympijskych-hier/ https://sk.wikipedia.org/wiki/Olympijsk%C3%A9_hry_(starovek ) http://www.egyptan.sk/clanky/prispevky/zaujimave-prispevky/olympijske-hry-v- starovekom-grecku.html http://olympijskehry.blogspot.sk/4. Használt alkalmazások és eszközök: Word, Internet, Google5. A SAJT témájának alkalmazása a sportomra: A tenisz 1896 óta része a nyári olimpiának. A 2012-es londoni nyári olimpián a teniszt a teniszkomplexumban játszották, amely a világ legnagyobb tenisztornájának, Wimbledonnak ad otthont. Nagy álom minden teniszező számára és egyben

megtiszteltetés részt venni ezekben a játékokban, és képviselni országukat az egyik legelismertebb eseményen. Érdekes tény: Pierre de Coubertin báró javaslatára 1896-ban nyíltak meg az első modern olimpiai játékok Athénban, Görögországban. Az első olimpián 13 ország vett részt. Négy évvel később az olimpiára Párizsban került sor. A játékokra nem csak 1916-ban, 1940-ben és 1944-ben került sor. Ezenkívül 1906-ban Athénban nem hivatalosan meghirdetett játékokat rendeztek. A téli olimpiát 1924.7 óta tartják. Megszerzett tudás/készség: Megállapítottam, hogy az olimpiai játékokat augusztusban vagy szeptemberben minden negyedik alkalommal rendezték meg Zeusz tisztelgése előtt Krisztus előtt 776 között. és Kr. u. 393, hogy az egyik alapító egyben a peloponnészosi Pelopsz hódítója és uralkodója is volt. Már tudom, hogy legalább a játékok során a görög törzsek összefogásának jelentősége volt.8. Inspiráció és motiváció a témában számomra: Szeretnék többet megtudni az olimpiáról. Mikor és hol zajlottak, milyen tudományágak és sportok zajlottak bennük, és hány ország vehetett részt rajtuk. Szeretnék többet magamon dolgozni a teniszben, és mindent megteszek, hogy egy napon Szlovákiát képviseljem az olimpiai játékokon a teniszben.