Bár a legtöbb ember még soha nem hallott erről a shea vajról, ez nem forró hír. Az ókortól kezdve a vajat az Egyenlítői Afrikában balzsamként használják kisebb égési sérülések, reumatikus problémák, izomfájdalmak, de

magazin

Egészségünk van, vigyázzunk rá.

Élvezze a szlovák és a nemzetközi ételeket

Hírek és érdekes tények a hírességek és a show-üzlet világából

Hírek az életmód világából

A divat világa tele van fordulatokkal, nézzük meg közelebbről

Távol a másik állal

H zsír torkod és úgynevezett zsírod kezd kialakulni. "Második áll"? Sajnos még a karcsú nők sem kerülik el ezt a problémát. De ne adjon neki esélyt, és néhány jó tanácsnak köszönhetően hozzon létre problémás részeket az állban!

1. Módosítsa életmódját

Ha genetikailag hajlamos a második állra, akkor minden plusz font azt is jelenti, hogy az állban zsírot kell tárolni. Az étlap és a sport beállításával nemcsak egy szebb alakért küzdesz, hanem a másik áll ellen is.

2. „tornaterem” áll

Találjon időt legalább hetente háromszor, és erősítse meg az állát néhány egyszerű gyakorlattal, ún arc torna. Mint minden gyakorlatnál, a rendszeresség is fontos, de az eredmények hosszabb ideig tartanak:

Az alsó ajak "hajlításával" valóban edzheted a nyakad izmait. Húzza le, mintha kinyitná az alsó fogait, és húzza meg jól. Tartsa ezt a kifejezést körülbelül tíz másodpercig, amíg újra elengedi. Végezzen el néhány ismétlést.

A legjobb, ha az O és X betűket minden nap a lehető leghangosabban, néhány percig mondja ki, és hangosan beszél a kapcsolón.

Csúsztasson előre néhányszor, és engedje el újra a szánt.

Óvatosan döntse meg a fejét, és lassan mozgassa egyik oldalról a másikra.

Döntse könyökét az asztalra, és támassza kezével az állát. Több másodperces ismétléssorozatban próbáld felfelé tolni a kezed az álladhoz, az állod pedig lefelé.

3. Masszázs

Kényezteti magát az áll edzése után, vagy akár egyedül is. Hüvelykujjaival kissé megbillentett fejjel finoman masszírozza a bőrt egyenletes mozdulatokkal a nyaktól vagy az áll hegyétől a fülig. Jó tipp a fogyókúrás gél használata a masszázs során.

4. Krémek

A második állat szintén a bőr rugalmasságának elvesztése okozza, ezért nagyon fontos a megfelelő ápolás. Ne feledkezzen meg a problémás területek hidratálásáról, feszesítő hatású krémek vagy öregedésgátló bőr is megfelelő. Vigye fel a krémet a nyak területére, általában alulról felfelé. A gyógyszertárban a második áll elleni küzdelemhez talál egy kozmetikai, azaz a bőrápolásban a legmagasabb kategóriájú terméket.

5. Plasztikai sebészet

A legdrasztikusabb megoldásként műtét is lehetséges, amelynek során a zsírleszívás eltávolítja az állból a tárolt zsírt, vagy eltávolítja a felesleges bőrt, és ismét megfeszíti az állát. Ez a megoldás azonban különösen alkalmas idősebb évekre, amikor az áll alatt már elgyengült bőr nem módosítható más módon.