• Használt
  • Csoportok és fórumok
  • A fal
  • Tanácsadó
  • Versenyek
  • Teszteljük

A 7 és fél éves fiam súlya 51 kg. A vizsgálat eredményei rendben vannak. Szükségem lenne egy kis irodalomra az étrend összeállításáról.

elhízás

kezdjen neki többé-kevésbé kalóriatáplálékot adni

Korlátozza az édes italokat, a rendszeres étrendet, a sok zöldséget, természetesen minimum édességet és gyümölcsöt este. Kövesse példáját, és változtassa meg az egész család étrendjét, könnyebb lesz neki

Azt javaslom, hogy az elhízással foglalkozó orvosi szünetre a White Rock-ba menjen, tökéletesen megfelel a diéta megfelelő étrendjének, még az sem

az sok. a 10 éves lányom 41 kg és 158 cm. sokáig kellett megoldani. és nem végeztek rajta vérvizsgálatot. étkezésen kívül más problémája lehet.

Ez mind genetikai alapon történik. A 7 éves lányom 130 cm magas és 31 kg súlyú. Ott hetente 2 alkalommal 90 percig fut, az eredményeknek tip-top van, és mégis. ☹ ☹

a problémát szakértővel kell megoldani. minél előbb, annál jobb, és kövesse 100% -ban a szakemberek utasításait és tanácsait, i. nincs kivétel, az egész családnak együtt kell működnie, hogy pl. hogy a nagyi továbbra is „hizlalja” a gyereket.
és amint említettük - először más okok, egészségügyi problémák kizárására.

Jemine, a 8 éves gyerekem pontosan a felét nyomja. És eszik egy halom ételt, valamint zsemlét, süteményt, míg a vacsorára vár, három tiszta földet eszik, csakúgy. De a mozgásom, ha annyit ettem, mint a fiam, már van 200 kg. Ez valószínűleg az anyagcsere és a genetika lesz, nem csak a testmozgás és a kalóriakiadás. Kipróbálnék egy obezitológust és egy megfelelő vizsgálatot.

tHm, hasonló problémánk van, a fiú hétéves és 42 kg, 130 cm magas, 9,5 éves, 135 cm és 31 kg, lényegében ugyanaz az étrendjük. Remélem, pubertáskor kihúzza.

Hm, nehéz tanácsot adni az irodalomnak. A fiam kissé túlsúlyos 148 cm, 47,5 kg. Olyan színésznő vagyok, aki kórházba ment diétás nővérért tanácsért, vagy akárhogy is hívják. Pontosan úgy, ahogy @dejnas tanácsolta. Végül nem is engedtek be minket, és adtak az ajtók között egy általános tanácsot, amelyet megtudtam, hogy az internetről másolták, gondolom, az oldalról - akoschudnut. Vannak szakosodott cégek, amelyek díj ellenében elkészítik Önnek az ilyen menüket, de valószínűleg egyedül fogja megtenni. Nincs más tanács, csak változtassa meg az egész család étrendjét. Korlátozza a fiát. Figyelem, mennyit terhelek a tányérjára. Mindig körülbelül a fele annak, amit hozzáadok egy felnőtthez, és egy tányér zöldségekkel. Levesek nem sültek, nem sütök semmit, csak grillezök, sütök vagy főzök. Hagyja abba a sütemények és torták sütését. Sem félkész termék, sem édesség, vagy legfeljebb hetente egyszer egy apróság, mint pl szójarúd vagy gabona. Minden nap legalább 20 percig gyakorol felügyelet mellett. Ne vásároljon gyümölcslevet, málnát, szirupot. Akár tiszta vizet iszik, akár citromlével. Naponta 5-6 alkalommal. Ezen intézkedések ellenére a súlyom nem csökken. Azonban a gyermekorvos azt mondta nekem, hogy rendben van, mert csak kissé túlsúlyos, és a gyermek növekszik, így átrendeződött magassággá és izommá.