@ miska1612 5 éves még mindig fogy és felnő . nem kell hisztizni, mert megindult a mentális anorexia.
És egyébként a megfigyelésem szerint - a kissé túlsúlyos emberek annyira boldogabbak és humorosabbak, mint néhány szegény ember.
Ha továbbra is szabályozni akarod a súlyát, akkor tedd feltűnés nélkül, szavak, sport nélkül és erőszakmentesen, különben egy "megjelenésű bogár" fejébe veted. És nagyon nehéz vele küzdeni.
@ miska1612 30 kg elegendő ☹ ☹ ☹ ☹ ☹, de próbáld meg valamilyen sportra rávenni, főleg naponta mozogni és korlátozni az édességeket 🙂 🙂 🙂 🙂
de kidobtam a gyermekemet a számítógép elől, mivel nem volt elhízott, 7 éves és 25 kg - csak annyi volt, hogy nincs állapota, lusta, problémája van a hosszabb sétával, 3 hónap alatt teljesen más, egész nap sétál, kerékpározik, kb. egy órát egy hét alatt. Még mindig 25 kg-os vagyok, de kinyújtott néhány cm-t, így sokkal karcsúbbnak tűnik, amit nem is viseltem el, ez a fizikai erőnlétem volt 😵 😵 😵
@ miska1612 Megnéztem a fotóidat, és úgy látom, hogy a 8 hónapos kis papád papának már van fagylaltja, így ő is a legjobb módja az elhízásnak.
@ miska1612 attól függ, hogyan főz otthon, lezár. A diéta otthon szerzi meg az étkezési szokásokat. éppúgy, mint a sportolási szokások, mivel aktívan otthon élsz családként. nehéz megtiltani a fogyókúrázást, ha mi magunk sem vagyunk jó példa
Állítsa be az étrendjét, a sok gyümölcsöt, a nyers zöldséget, ne részesítse előnyben a sült ételeket, mozogjon. Ami az édeset illeti, egyáltalán nem tiltanám be. Annak a babának is szüksége van rá. Kis adagokban, vagy cserélje ki egy másik változatra. De a babának cukorra is szüksége van. Ez az a kor, amikor kipattan, ezért nem kell aggódnia. Inkább abban látok problémát, hogy az ocino, a nagymama, a nagypapa nem egy véleményen van veled. Játékosan tudsz foglalkozni a lányoddal, de rosszabb lesz feldolgozni a többieket, hogy ebben segítsenek neked. Csak egységet akar. És azt is, ahogy @ @ anatalia77 írta, hogy ne erőszakosan, hanem feltűnés nélkül tegyük.
Csak a verseny miatt adtuk neki a fagyit, nagyon odafigyelek arra, hogy mit eszik a kicsivel. Még a kicsivel is próbáltam. Jövő héttől hetente kétszer fogunk úszni, sok a mozgás - még mindig körbefut az udvaron és a terepen a kicsi mögött, és a biciklivel közlekednek, nyáron pedig a TV minimum és a nyár majdnem 2 kg-ot hízott, így nem tudom
@briketa - június óta teljesen megváltoztattam az étlapot, főleg nekem és neki, hogy legyen példa a nevemre, mindig uszodákba és játszóterekre jártunk, egy kis sétára sétált vagy a kidobón, lefogytam 7 kg-ot, és hízott súly. Ez az erő!
@ miska1612 jobban megnéztem a fotódat, nincs némi felesleged? hajlamos lehetsz
@helencek. endokrinológushoz megyünk, és csak annyit mond nekem, hogy nem iszik édeset és ennyi
@helencek. endokrinológushoz járunk, és csak annyit mond nekem, hogy ne igyon édeset, és ennyi, teszteket is végzett, és jó eredményei vannak
@helencek nem várok semmit, csak néha az elhízás öröklődik, tehát az erre való hajlam 🙂
@helencek köszönöm, az első szülés után 25 kg maradt, valahogy nem oldottam meg őket, amíg nem akartuk a másodikat, így lefogytam 10 kg-ot, és csak akkor kezdtünk el kicsiben dolgozni, és sikerült is. Kicsi koromban csak 6 kg-ot híztam, szülés után 78 kg-ot nyomtam, most pedig 68 kg-ot nyomtam, és majdnem 80 van ezen a fotón, így könnyedén veszem
@ anatalia77 valószínűleg nem utánam, az első szülés után 55 kg-ot nyomtam, aztán jött, és a férfinak igaza van, a családunkban nincs toll, hanem modell is, csak igazunk van, szerintem, 🙂
@ miska1612 nálunk is van ilyen bál, és tanácsot adtak nekik az evésről. Tudom, hogy naponta ötször. Nincs zavarban közben. Gyümölcs papat 15.00-ig, és valószínűleg figyelje, mit eszik és mennyit eszik. T.j. nem felnőttként, hanem étrendként. Ebédre egy kifli vagy kenyér, egy kis burgonya, tészta vagy gombóc. Egy gombóc és nem négy előnyben részesített zöldség. Ha fagylalt, akkor egy domb. De próbáljon kapcsolatba lépni egy dietetikussal, vagy hagyja, hogy a gyermekorvos elküldje Önnek. Sok szerencsét
@helencek isten, hogy irigyellek 🙂
@ miska1612, az étrend módosítása elsősorban. És mindenképpen beszélnék más családtagokkal, és ragaszkodnék az étkezési szabályaim betartásához. Ön felelős érte - még az apja is, egységben kell lennie, meg kell ennie egészséges és nagyszüleit, ha nem tisztelem, komolyan figyelmeztesse őket. Az a tény, hogy ha elhízott, nevetek a gyerekein, több mint valószínű - mondta. Ha az endokrinológia megállapította, hogy az egészség rendben van, az rendben van. De ez azt jelenti, hogy valójában a diétáról és a testmozgásról van szó. Sport, kiegyensúlyozott energiafogyasztás és -fogyasztás, egészséges étkezési szokások. Gyümölcsök, zöldségek, ne töltsék meg, ne egyenek étkezések között.
@ katy1979 Köszönöm a tanácsot
aludni fogunk, ezért írj nyugodtan, holnap elolvasom a tanácsodat, és köszönöm mindenkinek a segítséget. Jó éjt 🙂
szia, egy kis őr vagyok, mert önmagammal vagyok, van egy évem, és megpróbálom ezt is korlátozni: keksz, keksz, még akkor is, ha gyerek, búzadara, croissant, kenyér, édes gyümölcslé, még gyermekkorban is, főleg papa zöldség, maszkok és gyümölcsök. Krishnának van egy fiatal hölgye is, aki már kiskorától kezdve lassan pakolt rá, és nem tudja, hogyan tegye le. egy gyermeknél el kell gondolkodnia a hajlamon, és keresztbe kell tartania az ujjait, hogy lefogyhasson.
@ miska1612 cim hamar hagyja, hogy barátja legyen a túlsúlyával.a gyerekek nagyon okosak, főleg azért, hogy mozogjanak, de mit kell vele többet játszanod, mint a dobozokat és üldözéseket, és együtt gyakorolni, csak megőrülni.és fiúkat is gyakorlatok, de nem tartanak sokáig 😠
papat több zöldség gyümölcs és mozgás és főleg este nem ennék, nem adnék neki a 6. hoidne után még akkor sem, ha max. pit vecer nejest
és a nagymamák és nagyapák hibáztatásához véleményem szerint az alapítvány elsősorban otthon van
Az étkező megváltoztatása valóban otthon és vásárláskor kezdődik. Alapvetően, ha a diéta diétás, akkor az egész családnak példaként kell szolgálnia. Tehát sokkal könnyebb. Nincs fagyasztó a fagyasztóban, nincs csokoládé a polcokon, nincs puding a hűtőben ... ha örülni akarok a nagyszülőknek, hadd vásároljon magazint, kis rejtvényeket, zsírkrétákat. Ütemezzen rendszeres fizikai tevékenységeket, ebben a korban táncolhat, úszhat vagy lovagolhat. Van egy 7 éves házunk otthon, nekem pedig kevesebb mint 18 kilóm van, tehát 30 kg is elég, ha egy lány elhiszi.
@katecameron de megint nem lennék ilyen radikális, van egy lányom 8r, kb 35-36kg van régen nem mértem le és annyira pupcatejej, már 2r edzésre jár, levágtam a feladatait, édesség nagyon nem, sokat fut a barátaival, de mi megint a család vagyunk, hogy vizet iszok és átveszek 2 gk-t átvitt értelemben, ezért vigyázunk, és senki sem mond rólunk.
de megy nagymamához egy hétvégére, és van egy Lukul ünnep, most anyám van velem 2t-ért, és amikor forrásban láttam, (egy kis vaj spagettihez) anyám, ahol az 1/8 vaj volt Ladnickében eltűnt?
reggelire 3 tojás sült + 2 kenyér - naivan azt hittem, hogy ő maga csinálja
dörzsölj vajat pépes kenyér alá, hogy jobban elcsússzon 😕 kkso, így reggel veszekedtem vele, anorexikában szidott. (168/58) ő (155/91,5 😀)
és ha ilyen gyermeke van egy hajlam felügyelete nélkül, az rohamos, nem fogják megérteni azokat a pókszerű típusokat, amelyek engem is megennének
de az alapítónak @ miska1612 ránéztem a lányomra, és sajnálom, hogy ez szörnyű, régen ordítottam volna az egész családra, hogy valakinek hízottabb a lába, a hasa, akkor is harapok, de amikor olyan étrendet látok, hogy nem az alak vagy forma szomorúnak látszik számára, ez sok aggodalomra ad okot, és ezt sokáig meg kellett volna oldani gyermekorvosnál, dietetikusnál és endokrinológusnál, ha nem a túlevésről van szó egy szülőkkel rendelkező családban.
Természetesen mindenekelőtt az étrend módosítása (nincs fehér kenyér, zsíros és zsíros ételek, fasfood ételek és undorító édesített italok), a fehér cukrot cserélje le nádcukorral, stevia, veeeeeeeel zöldségekkel és gyümölcsökkel, hogy tiszta vizet vagy stevia-val édesített teát igyon. És természetesen a mozgás - de nem az erő - csak a gyermek ellen hatna. Sportoljon családjában vagy barátaival. Nagyon sok türelem kell hozzá. Ezt tudom a nagymamával. Az egykori anyós szokta adni a babának, amint kinyitja a szemét egy nyalóka - mert megkérdezte tőle. És vigyázz, a gyerekek nagyon rosszak - gúnyolódhatnak velük, nagyon csúnyák.