A cikk tartalma

rákos sejtekkel

A Physalis egzotikus gyümölcs, amely hazánkban is egyre népszerűbb. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású, így erősíti az immunrendszert, fenntartja az egészséges csontokat, szemet és szívet, ugyanakkor harcol a rákos sejtekkel.

A Physalis vagy az arany bogyók élénk narancssárga, kerek, sima gyümölcsök, amelyek szorosan kapcsolódnak a mohához. A mohához hasonlóan a fizalis gyümölcsöket egy kelyhnek nevezett papírgyomba csomagolják, amelyet étkezés előtt el kell távolítani. Napsütéses helyeken nő és 0,5-1 m magasságig, néha akár 2 méterig is megnő.

Ezek a gyümölcsök valamivel kisebbek, mint a meggyparadicsomok, édes trópusi ízűek, kicsit hasonlítanak az ananászhoz és a mangóhoz.

Physalis - felhasználási módszer

Élvezheti az arany bogyókat frissen vagy szárítva.

Friss bogyós gyümölcsök találhatók a gazdák piacain és számos élelmiszerboltban. A szárított bogyókat online lehet megvásárolni.

Íme néhány módszer, amellyel beépítheti a fizalis étrendjébe:

  • egyél nyers bogyókat
  • adjuk hozzá a gyümölcssalátához
  • a saláta tetejére szórjuk
  • turmixba keverjük őket
  • Desszertként mártsuk meg csokoládészószban
  • fordítsd őket mártássá
  • készítsen nekik lekvárt
  • használja őket joghurthoz és müzlihez

A fizalis tápértékei

Egy körülbelül 140 g-os csésze 74-et tartalmaz kalória, 1g zsírok, 16 g szénhidrátok, 6 g rost, 3 g fehérje, antioxidánsok - polifenolok, hamu, karotinoidok - ásványi anyagokból származó lutein, béta-karotin, A-vitamin, B1-tiamin, B2-riboflavin, B3-niacin és C- és K-vitamin vasat, foszfort, kalciumot tartalmaz.

A Physalis küzd a szabad gyökök ellen, erősíti az immunitást, egészséges csontokat és szemeket, egészséges szívet, segít az ízületi gyulladás kezelésében, küzd a rákos sejtekkel, felgyorsítja a sebgyógyulást.

Physalis - 8 hatás az egészségre

A Physalis a szabad gyökök ellen harcol

A Physalis gazdag mennyiségű antioxidánst tartalmaz, például C-vitamint, amely hasznos a felhalmozódott bevonatok eltávolításához és a szabad gyökök elleni küzdelemhez. A napi gyümölcsfogyasztás hasznos az oxidatív stressz megszüntetésében.

A Physalis erősíti az immunitást

A Physalis segít szabályozni az immunrendszert. A gyümölcs több polifenolt tartalmaz, amelyek blokkolják bizonyos gyulladásos immunmarkerek felszabadulását.

Ezenkívül az arany bogyós gyümölcsök jó C-vitamin-forrást jelentenek. Egy csésze (140 gramm) 15,4 mg-ot biztosít ebből a vitaminból - 21% ODD a nőknél és 17% a férfiaknál. A C-vitamin számos fontos szerepet játszik az egészséges immunrendszerre adott válaszban.

A Physalis megőrzi a csontok egészségét

Az arany bogyókban magas a K-vitamin, egy zsírban oldódó vitamin, amely részt vesz a csontanyagcserében.

Ez a vitamin elengedhetetlen része a csontoknak és a porcoknak, és részt vesz az egészséges csontforgalomban is - így bontják le és reformálják meg a csontokat.

A Physalis megőrzi a szem egészségét

A Physalis A-vitamint tartalmaz, amely az egészséges látás és az életkorral összefüggő szembetegségek, például éjszakai vakság, szürkehályog és makula degeneráció elengedhetetlen eleme. Az A-vitamin hiánya éjjellátó problémákat okozhat. A fizalis rendszeres bevitele megvédi a szemét és megakadályozza a szembetegségeket.

A Physalis megőrzi a szív egészségét

A fizalis B1-vitamin felelős az acetilkolin termeléséért, amely továbbítja az üzenetet az idegeknek és az izmoknak. A B1-vitamin hiánya csökkentheti az acetilkolin termelését, amely szabálytalan szívverést és néha pangásos szívelégtelenséget okoz. A fizalis gyümölcs fogyasztásával a szíve egészségessé válik, és csökken a szívroham kockázata.

A Physalis segít az ízületi gyulladás kezelésében

A Physalis B3-niacint tartalmaz, amely fokozza a véráramlást a fájdalmas területeken. Hasznos növelni a rugalmasságot és enyhíteni a fájdalmat. Ezért a B3-vitamin tabletták fogyasztása helyett fizalis gyümölcsöt fogyasszon. Egy csésze gyümölcs tele megfelel a niacin napi követelményeinek.

A Physalis a rákos sejtekkel küzd

A Physalis withanolideket tartalmaz, egy szerves vegyületet, amely jó antioxidáns és gyulladáscsökkentő szer. Harcol a rákos sejtekkel és lassítja termelésük sebességét. Bár nem olyan hatékony, mint a kemoterápia vagy a sugárzás, minden bizonnyal javíthatja hatékonyságukat.