alatt

Ha ez a probléma Önt is érinti, és aggódik amiatt, hogy a túlsúlya hogyan befolyásolhatja leendő csecsemője egészségét, próbáljon a lehető legaktívabb lenni, vigyázzon magára és állítsa be életmódját a terhesség megtervezése előtt.

De mi fenyeget téged terhesség alatt?

A terhesség beállítása során az étrend inkább konzultál orvosával. Ez az alapja az egészséges terhesség és a biztonságos születésnek az Ön és a baba számára.

Mi a veszély, ha terhesség alatt túlsúlyos?

A terhesség alatt túlsúlyos vagy elhízott nők fokozott kockázatot jelenthetnek. Közülük 6 - 10% -ot fenyeget a cukorbetegség, 13 - 19% -át a magas vérnyomás.

Ha orvosa terhességi cukorbetegséget állapít meg terhesség alatt, fontos ellenőrizni a cukorszintet ébredés után és étkezés után. Hacsak orvosa másként nem rendeli, inzulint is beadhat. Minden tanácsadó látogatáskor a terhes nőt ellenőrzik cukorszintjének ellenőrzésével. Az orvos szorosan figyelemmel kíséri az őt zavaró tüneteket. Ha a terhesség alatt magas vérnyomás jelentkezik, a kezelés az egyszerű intézkedésektől a koraszülés kiváltásáig terjedhet nagyon súlyos esetekben. Az ilyen nőknél még megnövekedett a császármetszés vélelme (különféle okokból).

Az anya túlsúlya vagy elhízása veszélyezteti a magzatot is

Az anya nagyobb súlya koraszüléssel és más, sokkal rosszabb következményekkel veszélyeztetheti a születendő gyermeket. Ezért minden várandós anyának (nemcsak az elhízottaknak) részletes USG-vizsgálat ajánlott 18.-20. terhességi hét. Szükség esetén a szonográfiai vizsgálatot bármikor meg lehet ismételni a gyermek növekedésének, ill. hogy a baba jól teljesít-e egy adott trimeszterben.

Mennyit nyerhet a terhesség alatt?

A terhesség ideális testsúlyának fenntartására példaértékű útmutatás a normál testsúlyú nők esetében 11,34-15,88 kg, túlsúlyos nőknél 6,8-11,34 kg, elhízott nőknél 4,99 - 9,07 kg. De vigyázz! Óvatosan fogadja ezt az ajánlást, minden test más és más.

Minden terhes nő számára fontos, hogy ne hagyja ki az étkezést, és minden lépéssel forduljon orvoshoz, mert a kiegyensúlyozott étrend az egészséges terhesség egyik előfeltétele. Ha kétségei vannak az étrenddel kapcsolatban, kérjen tanácsot egy táplálkozási szakembertől, aki többek között ajánlani tudja a rendszeres és megfelelő testmozgást azokon a napokon, amikor jól érzi magát, és alapvetően az Ön igényeinek megfelelően alakíthatja testedzési tervét.

Bár az elhízott és túlsúlyos nőknek nagyobb a kockázata a terhességi szövődményeknek, gondos és különösen alapos gondozásnak, korai teszteknek, rendszeres tanácsadásnak és a magzati monitorozásnak köszönhetően biztosíthatják az egészséges terhességet és a problémamentes szülést.