Az elliptikus edző lehetővé teszi a hatékony elliptikus mozgást, amely erősíti a testi és szellemi állapotot, a szív, a láb izmait, az ülőizmokat, a hát, a váll, a kar izmait és elősegíti a fogyást. Az elliptikus edzőgéppel végzett testmozgás helyettesítheti a futópadot, a szobakerékpárt, a steppert, és sokkal kíméletesebb az ízületeire is. Ezenkívül az elliptikus trénerünket folyamatos sebességszabályozású motor hajtja, amely segíti a gyakornokot az első lépéseiben, ha különféle okokból (betegség, sérülés) nem tudja saját erejével mozgatni az edzőt. Az a képesség, hogy a testedzőt egy hevederhez rögzíti, megkönnyíti az elliptikus edzőn való edzést is, növeli a biztonságot, a stabilitást, függőlegesen tartja a testedzőt és biztonságérzetet nyújt. Haladóbb edzők számára az ellipszis edzőn is beállítható az ellenállás intenzitása és a lépéshossz, amely tökéletesen igazítja a gyakorlatot az edző igényeihez és lehetőségeihez, legyen szó akár betegség utáni járásról, akár sérülésről vagy stabilitásról. edzés és fitnesz.
Miért kell ellipszis edzőn edzeni?
• kiváló edzés alternatíva elhízott, valamint hát-, térd- vagy ízületi fájdalmakkal küzdő emberek számára
• az elliptikus edzőn végzett testmozgás pozitívan befolyásolja a vérnyomást, a vérkeringést, növeli a tüdő életképességét és zsíréget
• aktiválódnak a comb és az ülő izmok, a borjak, a test közepe, a mellkas, a váll, a hát, a karok és természetesen a legfontosabb izom - a szív
• ha edzés közben a felső és az alsó végtagok részt vesznek a mozgásban, az egész test minden izomrésze megerősödik
• egyesíti és ötvözi a kerékpárok, a taposógépek, a futópadok és az evezőeszközök előnyeit
• nem terheli az ízületi rendszert, idősek is felhasználhatják az erőnlét javítására vagy különféle betegségek rehabilitációjára
• nincs hirtelen ütés, fékezés és a mozgás irányának megváltozása, a hátat függőleges helyzetben tartják
• javítja a mozgásszervi rendszer koordinációját
• minden korosztály számára alkalmas