Elizabeth Galvan nem ismer határokat. Az észak-dakotai Fargo 40 éves testépítője volt életének legerősebb játékosa. Nem a kezdetektől fogva kihívások ellenére, hanem miattuk. Ahol mások látták a határokat, a lány felkéréseket látott, hogy elérjék a fenséget és bizonyítsák, hogy tévedtek.

A Galvan által leküzdött nehézségek összegzéséhez szinte a "Hadd működjön" szlogen szükséges. 3 éves korában Fargo-ban született és nőtt fel, amikor egy régi Wringer mosógéppel történt baleset miatt a jobb keze elvesztette a könyökét. Galvan még 3 éves korában is elvesztette hallását betegség után, és kettős életet élt meg. 1 éves korában

Lőtte a szerencsétlenséget

Kezdettől fogva azt mondták Galvannak, hogy nem lesz képes olyan dolgokra, amire más lányok képesek. Kezdettől fogva nem akart elfogadni - vagy te nem tudsz - választ kapni.

"Inspirál, ha valaki nem mondja el" - mondja. "Ez egy lendületet ad számomra, hogy támogassam a lelkemet, hogy oroszlán lehessek, és hogy" tudok "-ra változtassam.

Galvan az egész iskolában csapatsportot végzett. Ahogy öregedett, részt vett versenyeken, elkezdett modellkedni, és életmentővé vált, nyugtalan, elkerülhetetlen ellenzékként és zaklatásként.

A hátműtét után az orvosok azt mondták, hogy soha nem lesznek ugyanazok. Galvan elutasította a szörnyű diagnózist, és úgy döntött, hogy tornaterembe megy. Hamarosan edzett a versenyre, és 2018-ban sikeresen debütált az NPC sportolójaként.

több

Az interjú készítésekor Galvan alig várta, hogy 2019 októberében megmérkőzzen. Bár márciusi betegség miatt kénytelen volt lemondani versenyterveiről, ez nem egy nagy kérdés, mondja. [19659002] "Ez egy újabb akadály, amelyet elszántan legyőzök, és tovább edzek a következő versenyre."

Galvan az edzőteremben egy horogemelő segítségével lógatja a kezét a súlyokon, ő és edzője, Kathy Kemper pedig azon dolgoznak, hogy felépítsék Galvan stabil fejlődését. (Nézze meg Galvan YouTube-csatornáját, hogy megtudja, hogyan edz.)

Valódi személyisége lehet az igazi kulcsa Galvan sikerének. Galvan szelleme és lelkesedése ragályos, feladata pedig megosztani őket. A középiskolában lehetősége volt megerősíteni egy lányt, akinek szintén hiányzott a keze, és elhatározta, hogy az emberek nagykövete lesz. Elizabeth Galvan jelentése egyszerű. - Ha tehetem, akkor te is - mondja.

Három év alatt elvesztette a kezét, és hallotta. Mikor emlékszik először arra, hogy azt mondták, hogy nem tehet semmit?

Hú, ez jó kérdés. Emlékszem, hányszor mondták, hogy nem tudok dolgokat csinálni, és bebizonyítottam, hogy tévedtek, például a sportban. Ahol nem volt szükségem segítségre, mert magam is meg tudom csinálni. Ahol makacsságommal és elszántságommal folytattam. De konkrétan "Mikor volt először?" Nehéz válaszolni. 3 éves korában elvesztette a kezét és hallását. Mikor jut eszedbe először, amikor azt mondták neked, hogy nem tehetsz valamit? Makacsság, ez az erő. Honnan jött?

Az általam mondott akadályokból, kihívásokból nem tudom megmondani, hol éreztem nem igazságosnak. Makacsság rejlik a családomban. Apám sokszor elmondta.

Fiatalon sportoltál. Milyen kihívásokkal kellett szembenéznie a sportban?

Legyen más, zaklatás, gúny, hogy engem fémhoroggal amputáltak ... Nehéz volt átéreznem magam abban, amibe belefértem a kamaszokba, olyan dolgokkal, mint a vágy, hogy életmentők legyek, és erőfeszítéseket kellett tennem, hogy megmutassam, ez sincs másként senki mástól, és hogy mindent megtehetek, mint mindenki más az iskolában, a tevékenységekben és a munkámban. [19659002] Mi volt a sportpályafutásod legjobb pillanata?

legyél az MVP és megdöntsd a lövöldözés iskolai rekordját.

Megtette a felvonulásokat - merre halad a története?

Mostohaanyám, akit saját anyámnak tekintettem, úgy vélte, hogy szépségemmel és pozitív szellememmel megváltoztathatom és inspirálhatok másokat. Azért kezdtem el a körmeneteket, mert hitt bennem és bátorított. Elképesztő élményben volt részem tizenéves és felnőtt versenyeken. Tinédzserként elnyertem a "Legjobb fotogén", a "Tini szellem" és a "Legjobb tehetség" trófeákat. Felnőttként megkoronázták Miss Dakotát, és több díjat is elnyertem a kifutópálya, a legjobb mód, a legjobb szem, a legjobb mosoly és még sok más kategóriában. Elmentem a St. Louis-i Nationals-ba és megszereztem az első második helyet. A felvonulások rendelkezésre bocsátása lehetőséget adott arra, hogy másokat inspiráljam, mert nem látom ezt a mindennapi életemben. Mostohaanyám, akit saját anyámnak tekintettem, úgy vélte, hogy szépségemmel és pozitív szellememmel megváltoztathatom és inspirálhatok másokat. ”Src =” https://www.bodybuilding.com/images/2019/may/no-limits-the-elizabeth-galvan-story-3-35 × 35.jpg ”data-src =” https: // www .bodybuilding.com/images/2019/may/no-limits-the-Elizabeth-galvan-story-3-700xh.jpg ”/>

Mi történt, amikor úgy döntött, hogy életmentő lesz? Először is elutasítottak. Az iskola igazgatósága úgy gondolta, hogy nem én vagyok a legjobb választás, mert hogyan menthetnék meg a vízben lévő embereket, főleg azt, aki egyszerre nehezebb vagy két embert? Kockázatosnak találták. Határozott voltam, és tolmács segítségével kifejthettem véleményemet, és megkértem őket, hogy adják meg a lehetőséget arra, hogy elvégezzem az összes szükséges tesztet, hogy képesítéssel rendelkező életmentővé válhassak. Egyetértettek, én pedig minden teszten megfeleltem - vízben, földön, újraélesztésben, elsősegélyben és írásbeli teszteken. Bizonyítottam, hogy helytelen, és négy évig tanúsított vízimentőként dolgoztam.

16 évesen megtudta, hogy Usher-szindróma van. A látása romlott. Egyéb kihívások. Hogyan alkalmazkodtál?

Ez egy lassú előrehaladás volt, amelynek során a látás oldalt, felfelé és lefelé csökkent. Gyakran figyelmen kívül hagytam a dolgokat, például találkoztam olyan emberekkel, akiket nem láttam. Az életmódomat úgy alakítottam át, hogy gyakran napfényben legyek, vagy valaki kísérjen éjjel. Otthon ügyelek arra, hogy a padlón semmi ne akadályozza a botlást és a sérüléseket.

Miért döntött úgy, hogy hátműtét után kezdi el az edzést?

Az orvos figyelmeztetett, hogy a műtét után a négy gerincvelő miatt nem leszek ugyanaz. Ez nagyon megütött. Másfél éves gyógyulás és súlygyarapodás után kutattam, és megállapítottam, hogy a testépítés javítja az erőmet és az egészségemet. Az orvos jegyzete elakadt a fejemben, és visszanéztem, ki vagyok. - Fel kell állnom, meg kell mozdulnom, feltekerem az ujjaimat, hogy bebizonyítsam, mindenki rossz - mondtam. Ez vezetett a testépítés iránti szenvedélyemhez, majd az NPC versenyek az egyik érdeklődési körömsé váltak, amellyel inspirálni akartam az embereket.

Soha nem edzett súlyokkal?

Nem! Csak kardió voltam és aktív. Beleszerettem a súlyemelésbe, mert szellemileg és fizikailag is fiatalabbá és aktívabbá tett.

Meddig szeretne részt venni?

Egy éven belül!

Miért? ? Miért nem egy bikini vagy egy női alak?

A bikini nem volt az én csésze teám, főleg, hogy fiatalon vékony volt a hátam. Sosem voltam még izmos, de vonzódtam a nők izmaihoz, mert olyan erősnek tűntek, mint a harcosok. Ez egy erős nő személyiségembe illik. Tehát mentem a figurával; Az a tervem azonban, hogy néhány éven belül fizikailag megfelelővé váljak. Az izomépítés évekig tart. Csak két éve foglalkozom testépítéssel, és mindenki csodálkozik az izomépítésemen és az elszántságon. Tehát a fizika mindenképpen szerepel a jövő könyvemben. Ráadásul nem kellene ilyen sarkút viselnem!

Hol kezdted és hogyan mentél?

2018 márciusában részt vettem az NPC Upper Midwest-en és három trófeát hoztam haza - a második helyet, a harmadik helyet (a bajnok kategóriában) és az inspirációs Trophy-t. 2018 júniusában részt vettem a minnesotai State Minneapolis sportkiállításon, és trófeákkal tértem haza a harmadik és negyedik helyért.

Hogyan reagált a lányod arra, hogy a karakter versenytársa lett? Bátorított, vagy inkább így szólt: "Ej, anya!"? Sírva fakadt, sikoltozott és sírt az izgalomtól. Még képeket és egy szívből jövő üzenetet is küldött arról, hogy mennyire büszke. Olyan édes! Szóval eltalált.

Kialakulásának ebben a szakaszában, két év és hat hónap verseny után hogyan néz ki az edzéshét?

A szezonban általában heti öt-hat napon járok edzőterembe. Hetente háromszor edzem a felsőtestemet, hetente kétszer pedig az alsó testemet és a kardiót. A szezonon kívül folytatom az izmok felépítését, mert célul tűztem ki, hogy néhány év múlva elérjem. Az edzőteremben eltöltött idő függővé tett, és nem tudom, mit tennék, ha nem az edzés vagy a testépítés iránti szenvedélyem lenne.

Nagy ismétlések, alacsony ismétlések? Milyen keményen nyomja a súlyokat?

Váltok a magas és az alacsony értékek ismétlése között. A legnehezebb mondatokhoz arra kérek, hogy erősebben nyomjam. Két évvel ezelőtt csak 10 kiló lehetett egy amputációs karon. Most 60 fontot keresek. Ez nagy győzelem. Holtemeléshez 185 fontot tudok keresni.

Mi a kardió előnyben részesített formája?

A főszezonban, mint jelenleg, heti egy alkalommal 45 percig oktatom a kick-boxot. Öt nap 20 percet is csinálok kardiógépeken. A felkészülési szezonban növelem a kardiót, hogy pihenjen. A StairMaster és a kerékpárok a kedvenceim.

Hogyan változott az erőnléti edzés, és hogyan lett versenyzője étkezési szokásainak?

Kathy Kemper edzőm segít az étrendben. Nagy változás volt az étkezésemben. Soha nem ettem hat ételt egy nap alatt, de volt értelme táplálni az izmaimat.

És mi van a kiegészítőkkel? A kötődéseim természetesek és normálisak. Edzés előtt vitaminokat, MCT olajokat, BCAA/EAA-t és kiegészítőket szedek. Az aktív sportolóknak szükségük van ezekre a kiegészítőkre, de az étel kulcsfontosságú.

Mit szeretne irányítani legközelebb?

Folytassa az ökölvívást és a kick-boxot, valamint a testépítő utamat. Célom, hogy további NPC versenyekre utazzak, ha a költségvetés megengedi.