Annak érdekében, hogy orvosa segítsen Önnek, pontosan és világosan írja le egészségügyi problémáját. Azok az információk is hasznosak számára, amelyek megkönnyítenék a kezelését.

zavarja


Röviden írja le az egészségügyi problémád.

Mutasd meg neki pontosan a testének a helyét, amelyet a probléma érint. Ne szégyellje, bárhol is van.

Tanuld meg jobban leírni a fájdalmadat. Még akkor is, ha az érzése nem mérhető vagy mutatható ki, pontos leírása sokat segít az orvosnak. Különböztesse meg, hogy a test felszínén vagy benned lévő fájdalomról van-e szó. Akár görcsös a fájdalom, akár egyetlen helyen érzi, akár terjed, a környezetbe lő, akár elég szúrós, égő vagy lüktető.

Próbáld megbecsülni a fájdalom erejét. Segítsen magának egy skálán: 0 = nincs fájdalom (normális állapot), 10 = elképzelhetetlen fájdalom, a legrosszabb, amit valaha is tapasztalt.

Írja le az egész napos egészségi problémája menetét, vagy időszakok, ha vannak ilyenek.

Jelölje meg, hogy egészségügyi problémája mióta zavarja - Órák, napok, hetek vannak?

Magyarázza el, hogyan kezelte eddig, vagyis az orvos látogatásáig.

Mondja el orvosának a probléma lehetséges okát vagy súlyosbodását. Néha még egyértelműen nem összefüggő tevékenységek, változások, mentális stressz, stressz is elindíthat vagy súlyosbíthat egy egészségügyi problémát. Ha fájdalmai vagy problémái időnként alábbhagynak vagy enyhülnek, emlékezzen arra, ami általában megelőzi. A szoba? Alvás? Mozgalom? Éhes? Étkezés? Hő? Hideg?

Tartson magánál szakértői jelentéseket és más szakemberek megállapításait.

Készítsen listát az összes szedett gyógyszerről. A listában adja meg a gyógyszer nevét, erősségét (a hatóanyag grammjára vagy milligrammjára vonatkozó információkat megtalálja a gyógyszer csomagolásán), az adagolást (1-0-1. Példa = 1 tablettát jelent a reggel, 0 ebédre és este 1). Ne hagyja ki a táplálék-kiegészítőket, a gyógyteákat, az ásványi anyagokat és a vitaminokat, amelyek szintén hatással lehetnek az egészségére és az általános kezelésre.

Ne felejtse el elmondani orvosának a tervezett műtéteket vagy az új diagnózisokat, a rendszeresen felkeresett szakemberek találják meg.

Készülj fel áttekintés étkezési és mozgási szokásairól.