13.2. 2017 6:00 Tudod, eszel valami nehéz dolgot, az időjárási változások, az éghajlat, a szag, bizonyos sportok vagy émelygés ellen tolerálsz utazás közben.
A tested egyszerűen hirtelen hányást vagy leesést fog tapasztalni, és nem tudod, hogyan segíts magadon, csak hogy túléld a csendet, és lassan képtelen vagy más tevékenységre. Az emésztőrendszeri tablettákon vagy a vegyi anyagok formájában fellépő különféle émelygés elleni egyéb akut tapaszokon kívül vannak természetes "megkönnyebbülési szigetek" is, amelyeket érdemes kipróbálni.
Inni
De vigyázz, nem nehéz. A víz nem lehet jég, meleg vagy pezsgő. A szokásos langyos-hideg megakadályozza a kiszáradást, de nem "sokkolhatja" vele a gyomrát. Ne feledje, hogy például a gyomra még reggel sem áll készen a sokkra jeges víz formájában, és annak reakciójára. Az adagokat kis kortyokban növelheti.
Energia ital
Bár állaga szempontjából kissé kockázatos, ideális esetben a benne lévő vitaminok és stimulánsok magas szintje hirtelen segít. Próbálja ki a lehető legerősebb kivonatot a lehető legkevesebb folyadékban.
Cookie-k
Ha éhes vagy, de a gyomrod még mindig „vízen van”, próbálj meg kis mennyiségű kekszet, pirítóst vagy sós kekszet fogyasztani. Ezeknek a keményítőtartalmú ételeknek pontosan fel kell szívniuk a gyomrot zavaró savakat.
Gyümölcs
A gyümölcsökben, különösen az almában, de a körtében vagy a banánban található rostok is megnyugtathatják testét. Nagyobb mennyiségek, valamint a bio gyümölcslevek azonban feleslegesen irritálhatják a gyomrot, ezért bevitelüket adagolni kell. A banán megadja a szükséges káliumot is. A diónak kis adagokban is segítenie kell.
Gyógynövények
A forró vízzel átitatott forró gyömbéres italnak azonnal enyhítenie kell. Meg kell szüntetnie az émelygést mellékhatások, például fáradtság nélkül, de figyeljen a mennyiségekre és a koncentrációra, mivel a gyomorban is nehezebb. Kóstolhatja citrommal és mézzel.
A menta felfrissít és meggyógyít, teát főzhet belőle, leveleit megrághatja, vagy csak felszívhatja erős aromáját. Ha hányingere van az utazás miatt, akkor a kamillatea nyugtató hatású lehet.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást