- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Én is a szegények klubjához tartozom, vagy láttam. Fogytam 67-ről 54-re és ott megállt a súlyom, és nem tudok tovább lépni. Meriam 163 cm. Mit kellene tennem. semmi sem működik. Egészségesen étkezem, tornázom. Ez az én korlátom, és ez már nem lehetséges.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Leila: próbáljon ki egy nap tiszta vizet. Ez mindenképpen segít, mert ha nem annyira semmi. 100 százalék!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ivanka,
nem is arról van szó, hogy mi van és mi nem, próbáld meg ide nézni:
-link eltávolítva-
és itt:
-link eltávolítva-
kígyó segít és gratulálok az esküvőhöz:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia leila, nekem pontosan ugyanaz a problémám, mint neked. 173 cm-t mérek, és 90 napos diétával 68 kg-ról 60 kg-ra fogytam, de itt ez abbamaradt. Két hónapja 60 kg-ot nyomok. Nagyon szeretett volna fogyni 58-57 kg-nál, nem működik. Nem erőltethetem magam edzésre, de még előtte sem sokat tornáztam, és bevált, de azt gondolom, hogy a testem túl sokat szokott enni, csak abbahagyta, és nem fog többet fogyni:(.
Jól érzem magam 60 kilósnak, de férjhez megyek, ezért szeretném még jobban érezni magam:)
Itt említetted a szénhidrát hullámokat. találna itt valami jó lelket, és ő megírta, mi a baj velem? előre is köszönöm szépen.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
90 napos diétával vesztettem el az időm nagy részét, azóta (kb. 4 hónapig) kissé rossz, egészséges étrend vagyok - nem kombinálom a testmozgással. Az az 50 az én célom. Nem tudom, de valószínűleg feladom, - tudva, mikor akarunk gyermekeket szülni a férjemmel, nem tudom túlzásba vinni, de nem szeretek feladni, mielőtt elérném a célt. Ezért kérdeztem, mit tegyek még. És semmiképp sem akarok modellnek látszani - már régen kinőttem. Csak jól akarom érezni magam. Jobb, de az álom 50.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
jaaaj szóval nem tudom mit akar fogyni még mindig a csontokról:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
xyz: nem te:-) az a leile
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ajánlom a szénhidrát hullámokat is, van benne valami, étkezés az általam ismert étrendből, és segít ebben az esetben, amikor a metabolizmusa hozzászokik a csökkent energiafogyasztáshoz
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
silvikl. ezt írtad nekem?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ez valószínűleg a te határod. Miért akarsz még szegényebb lenni? istenem, ezeknek az imáknak ki kell lőniük a BMI-jüket 20 év alatt, mert szörnyű dolgokat csinálnak másokkal.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, az első 5 kg-ot egy 90 napos diétával fogytam le, pedig csak kb. 20 napig követtem, akkor beteg voltam, 60-t fogytam, és onnan nagyon nehéz volt, de testgyakorlással és az ételek korlátozásával ( Tényleg volt ennivalóm) 54.-én kaptam, ez július elején volt.