Egyéni edzés
Hozza meg a megfelelő döntést, és kezdje el a mai edzést. Mozogjon biztonságosan, képesített személyi edző felügyelete mellett. Megtanítom a gyakorlatok elvégzésének megfelelő technikájára, kidolgozok egy edzéstervet és menüket, amelyek segítenek elérni céljait.
Egyéni edzés elvégezhető Edzőterem vagy magánterekben empigo fit vizsgálat (emberek nélkül, azaz csak coach és kliens). A meleg évszakban ebben is megegyezhetünk szabadtéri edzés, például. A parkban. Lépjen kapcsolatba velem ma.
Az egyéni képzésben a következőkre koncentrálhatunk:
- FOGYÁS
- Izomnövekedés
- A TEST ALAKÍTÁSA
- FELTÉTELES KÉPZÉS (például futóedzés)
- KONKRÉT KÉPZÉS
Táplálkozási terv
Szeretne változtatni az étrendjén? El akar kezdeni egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozással ?
Készítek egy menüt, amely segít:
- sújt veszteni,
- izomtömeg gyarapodása,
- tartsa meg ideális súlyát.
A menü személyre szabott, tekintettel az Ön allergiájára vagy bizonyos ételcsoportok (pl. Tejtermékek, tojás, hús stb.) Intoleranciájára. Lépjen kapcsolatba velem ma.