Küldés innen evák »2010. február 6., 06:37

legidősebb

Apolenečka, Ejdzi,
köszönöm a kedves biztatást! Most már értem, milyen jó ösztönzés a sportesemények. Ez nem csak a háttér. Fontos, ha van valaki, aki biztat. Köszönet mindenkinek, aki megteszi.

Még mindig tele vagyok elszántsággal.
Sajnos tudomásul kellett vennem valamit, ami eddig csak egy kicsit kísért.
Kávé tejjel.
Iszok 2-3 fél liter kávét/mindegyikben legfeljebb 1 teáskanál kávét és váltakozó Riccore-ot, instant kávét és koffeinmentes kávét /. De a legjobban abban a kávéban szeretem a tejet. Kb. 1,5 dcl tejet kapok/tegnap óta 1 dcl, de nem erről van szó /.
Amikor 3x1,5 dcl tejet = 4,5 dcl tejet számolok, ez szép kalóriatartalom.
1dcl = 194 kJ és 4x = 873 kJ.
Amikor szoktam reggelizni, kb. 1000 kJ, tíz is, akkor az a 873 kJ is elegendő.
Számomra azonban egyértelmű, hogy kávé nélkül nem tudok működni, és valószínűleg nem is akarok. Valószínűleg reggelit és tizedet kell szednem.
Eddig 1 dcl-re csökkentettem a tej mennyiségét, és megpróbálok csak kettőt és a többi teát inni.

Természetesen ismét kutatók!
De majd kitalálom.
Kellemes szombati napot mindenkinek!

Még mindig meg kell dicsérnem Bennyt, mert folyton káromkodom és panaszkodom.
Több mint egy éve vagyok velem, és úgy tűnik, kezdjük megérteni egymást, olyan pillantással néz rám, hogy "mondd, amit akarsz, hogy boldoggá tegyelek".
Nem tudom, hogy ez csak egy manőver, hogy megtörjek, vagy valóban éltünk és.
Azt hiszem, most én is kedvelem, a bűze!