A tavasz sok ember számára az élet, az energia és a remény szimbóluma. Paradox módon sokan nem érezzük jól magunkat ebben az átmeneti időszakban, és gyógynövényes tapasztalataink alapján azt mondhatjuk, hogy kevés is kevés ahhoz, hogy sokkal jobban érezzük magunkat.
Köztudott, hogy a test a tavasz beköszöntével alkalmazkodik egy új életszakaszhoz, ezért megnő az energiaigény. Mivel az emésztőrendszer fogyasztja a legtöbb energiát, rendkívül tanácsos ebben az időszakban ne terhelni. Ezért ebben az időszakban is fenntartják a tavaszi tisztítást és a böjtöt, ami elősegíti a test újraindulását. A mai cikkben azonban nem foglalkozunk ezekkel a méregtelenítésekkel, bár tökéletesen kevert terméket ajánlhatunk 34 összetevőből álló zöldség- és zöldléből és hajtásból. Ez a termék a kedvenc Perfect élelmiszerporunk. Nagyszerű, mert a tisztításból szinte mindig kritikusan hiányoznak a test megfelelő működéséhez szükséges fontos elemek. A tökéletes étel tökéletesen kiegészíti őket.
Az elsődleges probléma azonban az, hogy testünkben gyakran megszakad a hormonrendszer az alacsonyabb napfény hosszú időtartama után.
Főleg a szerotonin (a boldogság hormonja) hiánya, amely ebben az időszakban jelentősen befolyásolja az egész emberi hormonrendszert. A tudományos kutatások szerint a szerotonin termelését jelentősen befolyásolja a napfény hossza. A homeosztázis bármilyen megzavarása, vagyis olyan állapot, amelyben az élő szervezet belső környezete bizonyos határokon belül van, és lehetővé teszi normális működését, erősen energiaigényes.
Ez a magas energiafogyasztás következésképpen magas vitamin- és ásványianyag-fogyasztást okoz. Ha ebben az időszakban nem egészítjük ki kellően ezeket az elemeket a diétában, amely természetesen gyengébb a gyümölcsökben és zöldségekben, a szervezet abbahagyja az üldözést. A test energiatartalékaiból merít, és gyengének érezzük magunkat, energia nélkül és depressziósnak.
Jó lehetőség a vitaminok és ásványi anyagok étrend-kiegészítők formájában történő kiegészítése. Legtöbbjüknek azonban olyan alacsony a felszívódása, hogy inkább placebo, mint biokémiai szinten hatnak. Amikor azonban helyettük dönt, mindig először nézze meg a termelés és a felszívódás módját. Mivel a legtöbb gyártó nem említi ezt a legfontosabb tényt, csak megbízható forrásokból kell tanulmányoznunk és információkat szereznünk. Sokéves tapasztalatunk után ajánlhatunk természetes szerves ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyeket ezen a vonalon találhat meg.
A sok vitamin és ásványi anyag közül a tavaszi ajánlásunk a B12-vitamin - amelyet például nálunk talál. B12 spray. A B12-vitamin fontos a megfelelő energiához, de a mega-B-vitamin-komplex is megfelelő választás ebben az időszakban. Ez a vitaminkomplexum fontos az agy megfelelő működéséhez és a fontos elemek testbe történő felszívódásához. Azoknak a nőknek, akik minden vérzéses menstruációs ciklusban természetesen vérszegények, javasoljuk a természetes szerves vas kiegészítését (az emésztőrendszer onkológiai és egyéb súlyos betegségei esetén a vas felhasználása nem ajánlott). Ha érdekli ez a téma, javasoljuk „Óvakodj a vérszegénységtől! Jelentősen ronthatja életének minőségét ”
Fő tanácsunk azonban az lesz, hogy pozitívan befolyásoljuk a szerotonin gyógynövények általi termelését.
Meg kell jegyezni, hogy a gyógynövényeket már régóta keverékekké keverték, és az általában jól összekevert kombináció, a régi recept volt a megfelelő választás. Ezért ebben az időszakban javasoljuk a jól összekevert Cedof tinktúrát, amelyet a Lipa tinktúrával együtt használ.
A keskenylevelű fűz kiváló antidepresszáns gyógynövény. Itt talál pl. Ivan Čajban is, aki ebben az időszakban rendszeresen napi 2-3 csészét iszik. Teint nem tartalmaz, így lefekvés előtt iszhatja.
A legfőbb termék, amely különösen alkalmas erre az igényes időszakra, a ritka Krill olaj. Antidepresszáns hatása mellett jelentősen segíti a magas koleszterinszintet és a szívproblémákat vagy a magas lipidszintet a vérben.
Végül az utolsó tanács az ún szuper probiotikumok. Mivel a szerotonin túlnyomó része az emésztőrendszerben, egy kis része a csontvelőben és még kisebb része az agyban képződik, tapasztalataink szerint fontos, hogy az emésztőrendszer megfelelő működésére összpontosítsunk. Ez például minőségi probiotikumokkal érhető el.
De mik azok a minőségi probiotikumok? Mindig nézd meg, hogy hány CFU-t és hány probiotikus törzset tartalmaznak. A felnőtt CFU-értékek egyetlen dózisban meghaladják a 20 milliárd CFU-t, és legalább 10 probiotikus törzset tartalmaznak.
Kívánom, hogy a lehető legjobban birkózzon meg ezzel az átmeneti időszakkal természetes eszközök segítségével