A karácsony ritkán olyan időszak, amikor nem lehet fogyni. Nem kell fogyni.

ünnepek

De néha jó a bűn, és a lelkiismeret-furdalás nincs helyén. A psziché befolyásolja a karaktert a legjelentősebben. A bűn azonban értelmes lehet, és az energiafogyasztás csökkenthető a kellemes élvezetek nagyobb korlátozása nélkül. Például, amikor az ember tudja, mit igyon. Ideális a minőségi pezsgő vagy száraz pezsgő, kiváló minőségű vörösbor, koktélok esetében pedig a szódás.

Általában alkohollal, ha az ember nem akar majmot kapni, akkor a lehető legkevesebbet kell inni. Kogenerov. Vagyis a vízen és az etanolon kívül más anyagok. Ebben az esetben a többször leszűrt vodka ideális. De ez nem éppen karácsonyi ital.

A borok közül a Brighton táplálkozási szakértője, Charlotte Watts a The Mail című cikkében minőségi száraz pezsgőt ajánl. Vagy más minőségű száraz pezsgő (pezsgő). Az ital kalóriatartalma a legkevesebb, és a szervezet dolgozza fel a legjobban.

Ha kedveli a vörösbort, akkor nagyon sűrű bort válasszon. Minél sötétebb, annál jobb. A karácsony és az ünnepek koktélokat is tartalmaznak. Ismét a "könnyebb", annál jobb. Ez azt jelenti, hogy vodkából és könnyű szeszes italokból (nem likőrökből) készülnek, és a fő töltőanyag szóda, nem gyümölcslé, tejszín és hasonlók. Az is logikus, hogy minél kevésbé édes az ital, annál jobb. Ha pedig gyümölcslé-koktélra van szüksége, válassza a Bloody Mary-t - a cukrozatlan paradicsomlé kiegészíti a minőségi vodkát.

Legrosszabb a kalória és a súlygyarapodás akkor sötét nehéz sör, dúsított borok, édes és desszert borok, likőrök és hasonlók. Ideális karácsonyra készülni, ahogy Watts tanácsolja. Az ünnepek előtt egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, és ellátd a szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Adjon C-vitamint (például kiegészítőkben) ivás előtt, alatt és után, amely segíti a máj méregtelenítését. A máj működését orbáncfű és néhány gyógyteák is támogathatják.