Minden nőnek van egy ideje, amikor valami újat kell megtanulnia. Folyamatosan azon gondolkodik, mit szeretne kipróbálni. A festés? Új nyelv? Tánc? Hmm, a tánc jól hangzik, de mi van? Mindenképpen olyasmi, ahol javítani fogja karakterét, megtanulja a lépéseket, és az ünnepségeken vagy a diszkókban egyáltalán nem kell szégyellnie táncos alkotásait.

Amellett, hogy új emberekkel találkozik és megtanul igazán táncolni, jobb testtartást vagy magasabb önbizalmat is szerez. A latin-amerikai táncok és a divastyle egyaránt elrejti ezeket a tulajdonságokat.

A latin-amerikai táncstílusok közé tartozik a salsa, a mambo, a merengue, a bachata. A versenytáncok között szerepel a szamba, a chacha, a rumba, a paso doble és a jive is. Használhatja például a čača tánc lépéseit különféle modern dalokkal. A zene ritmusa mindig fontos. Ha élesíti a fülét és meghallja, lassan átválthat az Ön számára ismert tánclépésekre.

Ha azonban érzéki dívaként szeretnél táncolni, akkor is jó helyen jársz. A divastyle osztályban megtanulsz egy rövid koreográfiát, amelyben a test minden részét teljesen mozgatni fogod. Ne aggódj, ezek nem erotikus mozdulatok. Ez egy érzéki női tánc, amely kiemeli testének minden szép részét. A táncnak nem vulgárisnak, hanem nőiesnek kell lennie. Szó szerint dobja a feje mögé aggodalmait, mert az egyetlen gondja az lesz, hogyan mozgassa testét a zene ütemére úgy, hogy egyszerre természetes és érzéki legyen. Nincs miért aggódnia, mert nem vagy egyedül az osztályban, és más nők is azonosak vagy hasonlóak lehetnek veled.

Mindkét órát tapasztalt táncosok vezetik, akik mögött valamilyen táncgyakorlat áll. Észrevehetően észrevesznek minden táncrajongót, és fokozatosan a tökéletességre hangolják a mozdulatokat. Nem te vagy az első kezdő, aki irányításuk alatt áll. Nincs mitől tartanod. Fontos az elszántság megtalálása és az indulás.

Azok viszont tévednek, akik szerint a tánc csak egy kis kikapcsolódás. A tánc helyenként igazi macska, és fáradtabban távozhat az osztályból, mint két óra után az edzőteremben. Táncolással akár 400 vagy 600 kcal is elégethető. Ha fogyni akar, de nem csak a nehéz gyakorlatok miatt szeretne aggódni, akkor a tánc ideális választás az Ön számára. Természetesen ide tartozik a karakter megformálása is. Szinte minden nő azt akarja, hogy nyáron remekül nézzen ki egy fürdőruhában, ráadásul a nyári ünnepeken tökéletesen göndörödni fog a zene ritmusában.

magazin

A tánc további előnye, hogy segít csökkenteni a stresszt, és megkönnyíti a komor hangulatot. Képzelje el, hogy egy nehéz napi munka után elmehet egy órára kellemes társaságban táncolni. Tanulni fog valami újat, és ugyanakkor nagyon szórakoztatóan élni. Csodálatos, nem? Lehet, hogy fáradtan távozik, de mindenképpen elégedetten távozik magával. Az endorfinok rohanása táncra késztetheti hazafelé.

Ha soha nem mozdult túl sokat, és attól tart, hogy ez nem viszi el a szívét, és nem fog uralkodni, ne féljen. A tánc csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, javítja a pulzusszámot és a légzést.

Tehát van még valami kifogásod?

Illusztráció fotó: Unsplash.com

Sarok

Szeretek haladni az élet minden területén. Utálom az unalmat, és nem tudok egy helyre ülni. Az élet nem arról szól, hogy beragadunk a komfortzónánkba, és nem próbálunk ki új dolgokat, nem megyünk új helyekre és nem találkozunk új emberekkel.